Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz

Heeeyyy maşallah bi haftasonu geçiyor döktürmüşsünüz gene...

Ben hafta içi lahmacun ve dondurma yiyince artı çıktım tabeeDiyetisyenim de cezalandırdı 2 öğüne düşürdü beni

N nnnadal hadi yine iyisin geçtin beni

Kilo bildirimi
rumuz:sersum
diyeti: Diyetisyen kontrolünde
başlangıç kilo:91,9kg
baş.tarihi:11 Eylül
geçen hafta:80,6 kg
bu hafta:80,9 kg
fark:++300gr
Toplam fark:11 kg

Hafta sonu cumartesi kaçamak yaptım sadece..Artık hafta içi yapmayacağım ..Cumartesileri tartı günü yapınca eriyor 1 haftada..Ama hafta içi yapınca erimiyor şekil2A
 
aaadddaaa .!.:
Canim sen koru, kan depolarin dolunca eksiye de gececeksin bak gor

Amin canim hepimizin Ramazan i hayirli olsun
Genişletmek için tıkla...
Hayırlı olsun canım
zeze_35 .!.:
Adacim aynen dediğin gibi kansızlığım gidince kilo vereceğimi dusunuyorum su an biraz beklemede gibiyim
Genişletmek için tıkla...
Canım bende de var sanırım yine kansızlık hap almaya başladım...O da etkiliyor kilo vermeyi ada haklı
 
merhaba kızlar ramazanı şerifimiz hayırlı olsun hayırlı geçsin inşaallah bol eksili günlerle :)

haftasonu güzel ve hafif geçti tartımı halaa düzeltemedim yeni almam gerek sanırım ama kilo verdiğimide düşünmüyorum maalesef spor yapmam gerek sıkılaşmam lazım koronadan kalma sırt ağrılarım var şu ara hareket etmekte zoerlanıyorum napoıcam bilmiyorumm böyle inşaallah ramazan da veriririm
 
Sersumcum artik yag kismin gittiniyice ondan kacamak yapmak geritebilir baya verdin cnm masallah ama bak nadal da yetisti gecti hadi bakalim.ne guzel yaris boyle
 
A aaadddaaa adilemir Safransari toplaşın tarif veriyorum

1 küçük havucu haşladım. 4 hurma, 1 yemek kaşığı kakao, 1/2 çay bardağı cevizle birlikte rondodan geçirdim. Yuvarlayıp Hindistan cevizine buladım.
4 adet çıktı.
Ben beğendim bence güzel
 

Eklentiler

  • FCA42D74-BCFD-4D71-AFC9-D7B5FECCDCF4.webp
    88,8 KB · Görüntüleme: 34
  • 88525009-9E84-4432-9F9B-1B63BA38775E.webp
    30,6 KB · Görüntüleme: 29
nnnadal .!.:
Bu hafta ben tırtım şu 3 günü iyi değerlendirebilirsem belki 200-300 g gider 2 gün çok kaçamak yaptım haftasonunda
Genişletmek için tıkla...
Harika haber..
Oooo çok güzel gözüküyor ellerine sağlık afiyet olsun..Şahane sağlıklı bir atıştırmalık..
 
selamlar arkadaşlar

kilo verenlere tebrikler, bu hafta veremeyenlere bol azim ve sağlık diliyorum.

ben koptum gittim gene. moralim bozuk, şimdilik pek diyet yapamıyorum diyelim

(buraya bir sürü dertleşme yazdım ama sildim, olumsuzlukları konuşmayacağın)

sizi seviyorum
 
Selamlar canım nasılsın ?
Paylaşmak istediğinde buradayız.
 
İçinden geleni yaz canım benim tek derdimiz kilolarımız değil ya bazen anlatmak daha rahatlatabiliyor ben kimseye anlatamadıklarımı size yazınca iyi geliyor
 
Neler yaptın görüşmeyeli? Özledik seni.
Dilediğini yazabilirsin. Ben de yazıyorum dibe vurduğumda. Başınızı şişirmek istemiyorum deyip deyip yazıyorum :)
Bizi düşünerek susuyorsan susma, ama konuşmak istemiyorsan önemli değil.
 
Ooooo hariksbnde bugun sen hatirlatinca keci boynuzu unu aldim cnim
Canim hosgeldin, seni ozledik, istedigin zaman anlat cnim viz burdayiz seve seve dinleriz
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

I
  • Kilitli
Diyet motivasyon grubu
Yorumlar
6
Görüntüleme
2K
Mune
  • Kilitli
Birlikte yeniden başlayalım 💥
262 263 264
Yorumlar
5K
Görüntüleme
127K
Chocolita
  • Sabit
  • Featured
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
21457 21458 21459
Yorumlar
429K
Görüntüleme
7M
Boncuk2307
Hedef -25 kg! Diyet Listem + PCOS
2 3
Yorumlar
56
Görüntüleme
25K
reyhan_nazli
3 Haftalik Zayıflama Yarismasi (Spor + Diyet)
8 9 10
Yorumlar
189
Görüntüleme
22K
Zeytur
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…