Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz

leylak84 · 20 Eylül 2013

ozlemkartal .!.:
maşallah canım,yürüyüşün kerameti herkese örnek olsun

sersum .!.:
waawww zuppersin bebişşş:13::13::13:

sersum · 20 Eylül 2013

çiğdem arkadaşımızın ilk iş günü olduğu için bildirimini bana yazdı ..ben paylaşıyorum canım..

rumuz:cigdemklcsn
geçen hafta:62.7 kg
bu hafta:62.4 kg
yüzde:--%0.478
fark:--300 gr

naz8 · 20 Eylül 2013

herkese hayırlı cumalar kızlar
sercumcum evlilik yıldönümün kutlu olsun
kilo veren arkadaşlarıda tebrik ediyorum
bende bu sabah tartıldım haftaya inşallah listede olcam :)
geçen hafta 77.2 bu hafta 76.5 sadece 700 gr gitmiş wc problemimde vardı ayrıca ve bu haftaki kaçamaklar malesef. inşallah haftada sağlıklı ve daha çok kilo gider. bugünki menüm tereyagda pişmiş yumurta,peynir,zeytin,ceviz, sütlü filtre kahve, avuç içi kadar köy yufkası.kahvaltılıkları baska türlü yiyemiyorum kızlar en masumu köy yufkası canan hoca kilo prob. olmayanlara köy yufkasına izin verio ama ben sadece kahvaltıda azcık yiyorum diğer öğünlerde yok

sersum · 20 Eylül 2013

canım izinliler ve kimler bu hafta listede yayınlıyorum..

1-sersum-30 Ağustos 2013 liste yaptı
2-aleynaak-6 Eylül 2013 liste yaptı
3-cigdemklcsn-13 Eylül 2013 liste yaptı
4-handrake-20 Eylül
5-birdy-27 Eylül 2013
6-leylak84-4 Ekim 2013
7-kardelenn-11 Ekim 2013

18 EKİM KURBAN BAYRAMI LİSTEMİZ YOOK..BAYRAMIMIZ KUTLU OLSUNN....

8-filiztoprak-25 Ekim 2013
9-papadiya-1 Kasım 2013 27 Eylülde listede
9-özlemkartal-8 Kasım 2013 27 Eylülde listede
10-ficans-15 Kasım 2013
11-serpp-22 Kasım 2013
12-guleryuz2011-29 Kasım 2013 izinli
13-ihya-6 Aralık 2013
14-Kaneel-13 Aralık 2013
15-emelos-20 Aralık 2013 27 Eylülde listede
16-ttet-27 Aralık 201327 Eylülde listede
17-naz8-3 Ocak 2014 27 Eylülde listede
18-Nehirsu85-10 Ocak 2014 4 Ekimde listede
19-Pınar-???
20-habercice-????
21-efsanur-????
22-Nurudilara-?????

serpp · 20 Eylül 2013

sersum .!.:
kolay gelsin canım

saol cnm

filiztoprak · 20 Eylül 2013

leylak84 .!.:

haftanın 1. si belli oldu bravoss canım

filiztoprak · 20 Eylül 2013

serpp .!.:
sorma canım yaa resmen kayboldum . gectıgımız haftalarda hasta ıdım bı turlu yakamı kurtaramadım hastalıktan. sımdı ıyıyım sukur ki. bu defa da ısler yogun. baya bı hemdee... pek fırsatım olmuyor topıc e gırmeye . önumuzdekı haftada yogun gozukuyor ısler . ama sonrasında buralarda olurum yıne ,inşallah...

biz burdayız canım ne zaman dilersen gel tabisi

filiztoprak · 20 Eylül 2013

öğlen
2 adet pişi
1 kek mercimek köftesi
çayyyyyyy
sinirimden yedim yawwww 1aydır veremiyommm

akşam
2 tavuk baget bulgur pilavı ayran salata
liste yapan arkadaşımıza kolay gelsin

ozlemkartal · 20 Eylül 2013

kızlar öğleden önce bi ara girdim,ama devamında misafirim geldi,sonra yine bi arkadaşın doğum günü için balıkçıya gittik,sonra kahve faslı derken giremedim bi daha,kilom malesef 97 olmuş

hadi bismillah diyelim

bugün öğle yemeği yiyeceğim için kahvaltıda 1 muz,1 nektarin ve az ceviz yedim,öğlen 14.00 de 1 palamut,salata ve 1 kk tahin helvası yedim,o kadar şişim ki akşama en fazla 1 kase yoğurt yerim...
şimdi işlerimi hallettim,1.5 saatlik yürüyüşüme çıkıyorum mesai bitene kadarliste için arkadaşımıza kolay gelsin diyorum,geçmişe bakamadım,öpüldünüz

akşama işlerim var gelemem herhalde:26:

Sifonella · 20 Eylül 2013

kilo verenler
1.leylak84 %-2,876

2.sersum %-0,651

3.serpp %-0,599

4.çigdemlcsn %-0.478

5.kardelen %-0,406

6.aleynaak %-0,286

aynı kalanlar
1.kaneel
2.birdy

kilo alanlar
1.ficans %+1,550

2.handrake %+0,990

3.ihya %+0,837

4.filiztoprak %+0,426

umarım gözümden kaçan birşey yoktur varsa affınıza sığınırım arkadaşlar, kilo verenleri tebrik eder vermeyenleri sopalarım

aynı kalanlar sopadan yırttınız

leylak84 · 20 Eylül 2013

filiztoprak .!.:
haftanın 1. si belli oldu bravoss canım

handrake .!.:
kilo verenler
1.leylak84 %-2,876
2.sersum %-0,651
3.serpp %-0,599
4.çigdemlcsn %-0.478
5.kardelen %-0,406
6.aleynaak %-0,286

aynı kalanlar
1.kaneel
2.birdy

kilo alanlar
1.ficans %+1,550
2.handrake %+0,990
3.ihya %+0,837
4.filiztoprak %+0,426

umarım gözümden kaçan birşey yoktur varsa affınıza sığınırım arkadaşlar, kilo verenleri tebrik eder vermeyenleri sopalarımaynı kalanlar sopadan yırttınız

eline emeğine sağlık canım,liste çok güzel olmuş
kilo veren-veremeyen tüm arkadaşlarımı kutluyorum ve eninde sonunda kilolar karatayla gidecek diyorum

leylak84 · 20 Eylül 2013

2.öğünüm

1 tabak kuru fasülye
salata
1 elma

papadiya · 20 Eylül 2013

leylakım tbrkler canıımmm

leylak84 · 20 Eylül 2013

papadiya .!.:
leylakım tbrkler canıımmm

teşekkür ederim canım

yildiz · 20 Eylül 2013

tebrikler leylakcim...
2. ogunum
1 kase salata peynirli
yogurt
3,5 km yuruyus
3. ogunumdede 1 avuc badem yemeyi planliyorum..

leylak84 · 20 Eylül 2013

yildiz .!.:
tebrikler leylakcim...
2. ogunum
1 kase salata peynirli
yogurt
3,5 km yuruyus
3. ogunumdede 1 avuc badem yemeyi planliyorum..

sağol canım
sana da afiyet olsun

Yazankadin · 20 Eylül 2013

09:00 1. öğünüm

1 bardak çay

15:00 2. öğünüm

1 bardak kahve

19:00 2. öğünüm

1 tabak nohut
1 tabak pilav

Çay çay çay.....

naz8 · 20 Eylül 2013

akşam yemeğim bol yeşillikli kısır

sersum · 20 Eylül 2013

handrake .!.:
kilo verenler
1.leylak84 %-2,876
2.sersum %-0,651
3.serpp %-0,599
4.çigdemlcsn %-0.478
5.kardelen %-0,406
6.aleynaak %-0,286

aynı kalanlar
1.kaneel
2.birdy

kilo alanlar
1.ficans %+1,550
2.handrake %+0,990
3.ihya %+0,837
4.filiztoprak %+0,426

umarım gözümden kaçan birşey yoktur varsa affınıza sığınırım arkadaşlar, kilo verenleri tebrik eder vermeyenleri sopalarımaynı kalanlar sopadan yırttınız

enemm 500 gr la 2. olmuşum..

öncelikle leylakımı ve tüm arkadaşlarımı kutlarım..harikayız bizz..

Handrake ellerine sağlık canım

JaneRizzoli · 20 Eylül 2013

Akşam oldu bildirim zamanı :)
Bugün spor yapamadım
Kahvaltı :
2 yumurta ile peynirli omlet(acı biber salçası da koydum göbek eritme etkisinden dolayı)
11 zeytin
2 dilim peynir
1 kase yoğurt (yine göbek eritme etkisi :))
2 çiğ köfte
Badem-kuru incir
Öğle : yok
Akşam:
1 tabak ezo gelin çorba
1 tabak kabak yemeği
1 kase yoğurt
Bol yeşil salata

Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz

Guru

hedef şaştı ...

Allah'ım sana emanetiz...

hedef şaştı ...

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

baş 101.7 gnc 94.7 hed 73

Guru

Guru

Guru

Popüler Üye

Guru

citir anne olucam:)

Guru

Tup bebek tedavisine 05.08.2017 de basladim

Allah'ım sana emanetiz...

hedef şaştı ...

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency