Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz


başın sağolsun canım mekanı cennet olsun kardeşinede bir ömür boyu mutluluklar sanada geçmiş olsun
 
akşam
1 kase tarhana çorbası köfte börülceli salata 2-3 tanede haşlanmış brokoli çok yedim yahu


sersum kendinide yatırmışsın falakaya neyse yürüyüş telafi eder artık
 
akşam
1 kase tarhana çorbası köfte börülceli salata 2-3 tanede haşlanmış brokoli çok yedim yahu


sersum kendinide yatırmışsın falakaya neyse yürüyüş telafi eder artık

afiyet olsun şekerimm..

ayrım yok kim bozarsa falaka..mıhtar falan dinlemem..
 
Selam kızlar nasılsınızzz
Yeni dizi başlamış hazal Kaya'nın aşk sardı beni güzele benziyor
Neyse ben bildirim yapayım bari
Sabah 2 incir+limonlu ılık su ile yaptım açılışı
Sonra doğruuuu spora 6 km tempolu yürüyüş
Kahvaltı
2 yumurta ile sucuklu menemen
Peynir, zeytin, badem, yoğurt
Öğle: yok
Akşam: ton balıklı yeşil salata, yoğurt, 2 kaşık nohutlu şehriye
 

bende bir yandan proje çiziyorum bir yandan filmi açtım izleyemesem de dinliyorum :)) güzele benziyor gerçekten.çalıkuşuda çok güzel olmuş kitabını da okumuştum çok güzel bir hikayedir :)
şu öğlen öyününü bende artık iptal etmeyi düşünüyorum cuma gününden sonra :)
 
Çalıkuşunu izleyemedim ama tekrarı verilir nasılsa o zaman izlerim
Ben okulda olduğumdan uğraşmak zor geliyo ben yemiyorum öğlen :)
 
Çalıkuşunu izleyemedim ama tekrarı verilir nasılsa o zaman izlerim
Ben okulda olduğumdan uğraşmak zor geliyo ben yemiyorum öğlen :)

bende iş yerinde oluyorum kendi şirketimiz mutfagı dolabı ocagı herbişeyi var evden getirip yiyorum ama cumadan sonra sıkı yönetim ilan edicem napalım :)
 
selam kızlar gelelim menü bildirimine sabah 1 tane muz yedim öğle yok
akşam pastırmalı kuru fasulye,tereyğlı bulgur pilavı,yoğurt, domatesli turşumu bikaç lokma kendi yaptığım ekmekle tattım kendi yaptığım ekmeğin tadını merak ettim açıkçası arkasından 5i bir arada çay içtim soda içtim. ama suyu bugün yetersiz içtim kızıyorum kendime
 
Merhaba kizlar nasilsiniz ?

ben bugunde aksam calistim ... yogunduuu ..

yediklerim :

Sabah:
1 yumurtadan omlet
biraz ceviz
peynir
bir parca sovus et
kahve

Aksam:
Balik
fasulye kavurma
cay

Spor 1 bucuk saat tempolu yurudum. Ve calistim
 
allahtan benim komşular yaşlı da pek davet eden yokyoksa dayanamaz bende yerim valla

hehe şanslısın yanee..off benimkiler çalışmıyo işleri güçleri toplanıp mama yapmak..onlarda haklı yapacak bişey yok ki burada :26:ama mümkünse beni çağırmasınlar..

neyse ben olabildiğince bahane bulucam bundan sonra
 
görüldüğü üzere öğlenciyim ve burdayım..kızım sayesinde 7.30 da kalktım..

kahvaltımı henüz yapmadım..ama ne yiyeceğim belli

kahvaltım

omlet
peynir zeytin
söğüş salata
yoğurt
2 günkurusu ceviz


herkese güzel bir gün dilerimm

 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…