Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz

 

canim nasilsin afiyet olsun.ufakliklar nasil?
daha once 1 yil plates yaptigini soylemistin.
ebru salliylami yapiyordun?
faydasini gordunmu SIKILASMA oldumu....

canim bende bir turlu spora baslayamadim. ama ins.ebru salliyla platese baslamayi dusunuyorum fikrini alayim dedim canim...
 
sersumcum doğumgünün bugünmü canım iyiki doğdun mıhtarım o zaman
sevdiklerinle mutlu yıllar dilerim sağlıkla sıhhatle inşallah
sağol filizim...aminn

ah kıyamaaaammm...öpem de geçsin

siz de iyi ki varsınız ve iyi ki sizi tanımışım..sağol bir tanem
 
bugün benim doğum günüm evettt 40 a merdiveni dayadım..sağlık olsun..

bugünüm biraz garip oldu..sabah işe gittim saat 10 da kızım aradı karnı çok ağrıdığı için eve gelmiş..ben de merak edince eve geldim :26:tabii bugün eşimin ve arkadaşlarımın bana yaptığı sürprizler plana uymadı ..ben eve gelince iş yerime çiçek yollayan eşim koştur koştur siparişi eve yönlendirmiş..



bana pasta alan arkadaşlarım ben gidince pastalarla başbaşa kalmış ve benim yerime de yemişş..resimlerini gönderdiler..



ilginç bir doğum günü oluyor..amaaaa böylelikleee kaçamak yapmaktan kurtuldum..

insanın sizler gibi dostlarının olması ne güzel..iyi ki varsınız hem sizler hem iş arkadaşlarım...sizi seviyorumm..
 
Son düzenleme:
güzel süprizler yapılmış canım yakışır arkadaşımıza
 
Sağlıklı nice mutlu yaşlara bir ömür boyu eşinle ergenyusunla beraber :119::119::119::119::119::119::119::119:
 
kuzenim doğumgünümü kutlarken(kendisi erkek) pastandan yemedin mi hakket ?cananla konuşabilirim senin için ..dedi..

ben de kuzi canan kim ??:44::44:dedim..karatay yawww!! diyor..herkeşler biliyor yanii karatayımı
 
kızlar dünkü akşam yemeğim çorba olmadı annem geldi nohutlu bulgur pilavı ve hindi oldu yanında turp salatası çorba bugünün menüsü olacak

bırakınca sarkıyomu canım öle anladım

doğru anladın bırakınca daha feci ne yazık ki. spor da öyle zaten spor yapılınca daha kolay kilo verirken bıraktığında daha fazlasını alıyorsun ne yazık ki o yüzden spor yada mekik hiç fark etmez hayat boyu olmalı.. daha önce yaşadım ve gördüm.. şimdi karatay diyetinin de sporu da hayat felsefem yapmaya çalışıyorum sağlıklı yaşamak için..
 

nice nice mutlu yaşların olsun.. hayatın hep güzelliklerle dolsun.. doğum günün kutlu olsun..
sevmek ve sevilmek güzeldir be muhtarım..
 
bugün hayatımda ilk defa karnıbahar yemeği pişirdim.. akşama bakıcam tadına inş. yiyebilirim.

eşime de mantı.. eşler de karatay yapsa hayat ne kolay olurdu :44::44::44:
 
sersumum canım burdan da doğum gününü kutlayayımailenle birlikte nice sağlıklı ve mutlu yıllara canım benim
bu arada pastana da bayıldım ne kaa şirin
 
bugün hayatımda ilk defa karnıbahar yemeği pişirdim.. akşama bakıcam tadına inş. yiyebilirim.

eşime de mantı.. eşler de karatay yapsa hayat ne kolay olurdu :44::44::44:
ilk defa mı yiyecen..ben sana bir tarif daha vereyim bunu sevmezsen bir de öyle denersin canım..
ah keşkem ah keşkem

sersumum canım burdan da doğum gününü kutlayayımailenle birlikte nice sağlıklı ve mutlu yıllara canım benim
bu arada pastana da bayıldım ne kaa şirin

sağol bidenemm...
çok şirinmişler hakketten..
 


daha fazlası bu linkte..

https://www.facebook.com/pages/Karataycılar/433736496657051

Tarifi:Kıyma , soğan ve dilediğiniz baharatlar zeytinyağıyla hafif öldürülür üzerine karnıbahar çiçekleri ve su koyulup karnıbahar yumuşayıncaya kadar pişirilir.Yumuşayan karnıbahara arzuya göre 2-3 yumurta çırpılarak eklenip fırın kabına alınır..üzerine bol kaşar peyniriyle fırına verilir..üzeri resimdeki gibi kızarana kadar pişirilir..Afiyet olsun..
 
Son düzenleme:

ramaskacım ben pilatesle tam 18 kilo verdim. 6 gün diyet yapıyordum pazar günleri tartılıyordum eğer vermişsem o gün istediğim her şeyi yiyordum. evet ebru şallıyla yaptım. ebru şallının karınsavar dvd sini aldım şimdide oda müthiş 2 saat ama ben sadece zor bölümünü yapıyorum. karnımı toparlamıştı evet , bırakınca kilo almadım ama karın gene yumuşadı. pilates gerçekten güzel bişey ebru şallı haftada 3 gün yapın yeter,geri kalan günler de yürüyüş yapın diyo ve bence haklı.

canan hocanın kitaplarını yeniden okumaya koyuldum. karın yağlarını en iyi yakan spor yürüyüştür diyor. araştırma sonuçlarına dayandırmış.birde şekerli gıdalar bedene girdiğinde, diğer gıdalara göre 2-5 kat daha fazla yağ olarak depolanıyormuş

Çocuklar malesef grip öksürük mahfoldular ya sorma... evdende çıkmıyoruz ama gelen giden eksik olmuyo tabi ,napalım hasta olunacak ki bağışıklık kazansınlar.(bu işin mantık yönü) yürek dayanmıyor her öksürüşlerinde

sersum ne güzel çiçek öyle ... pastalarda çok güzelmiş... sevildiğini görmek ve bilmek dahada güzel ...
 

hımmm tamam canım neyse ben yürüyüşe devam edeyim daha iyi çünkü devamını getiremiyorum daha öncede yaptım zaten göbeğim fazla yok canım şu kilomu versem yeter bana teşekkür ederim bilgi için
 
doğumgünü çocuğu napıyon canımbu arada facedeki tarifler çoğalmış çok renkli olmuş bulgurlu tariflere bayıldım:4
 

evet karnıbahar kızarması yedim bir yada 2 kez ama ne kendim yaptım ne de pişirdim bugün ilk. :44::44::44:
çok iyi yaa.. sağol canım bunu muhakkak deneyeceğim, güzele benziyor bu tarif bana karnıbaharı sevdirebilir belki..
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…