Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz

_Kardelennn_ · 24 Ocak 2014

sersum .!.:
ala ala acep kime gitti..
bu arada karabuğday sende de işe yaramış maşallah

faydasını gördüm kime gittiyse artık

sersum · 24 Ocak 2014

leylak84 .!.:
KİLO VERENLER:124::124::124::124::124::124::124::124::124::124:

KANEEL= -2000 gr yüzde:%2,832

KARDELEN= -1900 gr yüzde:%2,609

LEYLAK84= -1800 gr yüzde:%2,472

GÜLERYÜZ2011=-1,100 gr yüzde:%2,075

ÇAKMEL= -500 gr yüzde:0,613

AYNI KALANLAR :44::44::44::44::44::44::44::44::44::44:

RAMASKA= :105::105::105::105::105:
BİRDY= :105::105::105::105::105:
NAZ8= :105::105::105::105::105:
İĞNEOYASI=:105::105::105::105::105:

KİLO ALANLAR

NESLİHANSLTN= +300 gr yüzde:0,411
SERSUM= +700 gr yüzde:0,899
FİLİZTOPRAK= +700 gr yüzde:1,038

ellerine sağlık canımm...öncelikle ilk 3 ü sonra da burada bizimle olan herkesi tebrik ederim..iyi ki varsınız..:13::13::13:

leylak84 · 24 Ocak 2014

sersum .!.:
ala ala acep kime gitti..
bu arada karabuğday sende de işe yaramış maşallah

sağol canım..c vitamini alıyorum zayen ama omega3 de ekleyeyim haklısın..

ihya sanırım gelmiyor artık..nekadar izin almıştı hatırlamıyorum canım..:44::44:

o zaman bir tek ficans kaldı.o da ekler artık kendini
bu arada sarhoşum da gelmiyo dimi kaç gündür:44:

leylak84 · 24 Ocak 2014

sersum .!.:
ellerine sağlık canımm...öncelikle ilk 3 ü sonra da burada bizimle olan herkesi tebrik ederim..iyi ki varsınız..:13::13::13:

Kaneel · 24 Ocak 2014

oy oy oy oy.. Ben birinci olmuşum .. Kendimden hiç beklemezsin bunu valla .. Neyse çok sevindim 😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊 hemde coooook 😘😘😘😘😘 canım bu guzel liste icin eline koluna emegine saglık .. Harika olmus ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ Kilo verebilen veremeyen herkesi tebrik eder basarılar dilerim .. Ben şimdi yürümeye cikiyorum öpüldünüz .. Bu kız inat etti .. 65 olacak hedefe 3 kaldı ..

leylak84 .!.:
KİLO VERENLER:124::124::124::124::124::124::124::124::124::124:

KANEEL= -2000 gr yüzde:%2,832

KARDELEN= -1900 gr yüzde:%2,609

LEYLAK84= -1800 gr yüzde:%2,472

GÜLERYÜZ2011=-1,100 gr yüzde:%2,075

ÇAKMEL= -500 gr yüzde:0,613

AYNI KALANLAR :44::44::44::44::44::44::44::44::44::44:

RAMASKA= :105::105::105::105::105:
BİRDY= :105::105::105::105::105:
NAZ8= :105::105::105::105::105:
İĞNEOYASI=:105::105::105::105::105:

KİLO ALANLAR

NESLİHANSLTN= +300 gr yüzde:0,411
SERSUM= +700 gr yüzde:0,899
FİLİZTOPRAK= +700 gr yüzde:1,038

_Kardelennn_ · 24 Ocak 2014

ben kaçar hatunlar azıcık uzanacagım sonrada yemek hazırlamaca hastane yoruyor adamı

leylak84 · 24 Ocak 2014

Kaneel .!.:
oy oy oy oy.. Ben birinci olmuşum .. Kendimden hiç beklemezsin bunu valla .. Neyse çok sevindim 😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊 hemde coooook 😘😘😘😘😘 canım bu guzel liste icin eline koluna emegine saglık .. Harika olmus ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ Kilo verebilen veremeyen herkesi tebrik eder basarılar dilerim .. Ben şimdi yürümeye cikiyorum öpüldünüz .. Bu kız inat etti .. 65 olacak hedefe 3 kaldı ..

tekrar tebrikler canımevet hedefine çok az kaldı

neslihansltn · 24 Ocak 2014

leylak84 .!.:
KİLO VERENLER:124::124::124::124::124::124::124::124::124::124:

KANEEL= -2000 gr yüzde:%2,832

KARDELEN= -1900 gr yüzde:%2,609

LEYLAK84= -1800 gr yüzde:%2,472

GÜLERYÜZ2011=-1,100 gr yüzde:%2,075

ÇAKMEL= -500 gr yüzde:0,613

AYNI KALANLAR :44::44::44::44::44::44::44::44::44::44:

RAMASKA= :105::105::105::105::105:
BİRDY= :105::105::105::105::105:
NAZ8= :105::105::105::105::105:
İĞNEOYASI=:105::105::105::105::105:

KİLO ALANLAR

NESLİHANSLTN= +300 gr yüzde:0,411
SERSUM= +700 gr yüzde:0,899
FİLİZTOPRAK= +700 gr yüzde:1,038

ellerine sağlık liste çok güzel olmuş.. birinciyi tebrik ederim.. bu hafta herkes çok güzel kilo vermiş 2 şer kilo maşallah.. bize de nasip olur inşallah diyelim..

naz8 · 24 Ocak 2014

leylak84 .!.:
KİLO VERENLER:124::124::124::124::124::124::124::124::124::124:

KANEEL= -2000 gr yüzde:%2,832

KARDELEN= -1900 gr yüzde:%2,609

LEYLAK84= -1800 gr yüzde:%2,472

GÜLERYÜZ2011=-1,100 gr yüzde:%2,075

ÇAKMEL= -500 gr yüzde:0,613

AYNI KALANLAR :44::44::44::44::44::44::44::44::44::44:

RAMASKA= :105::105::105::105::105:
BİRDY= :105::105::105::105::105:
NAZ8= :105::105::105::105::105:
İĞNEOYASI=:105::105::105::105::105:

KİLO ALANLAR

NESLİHANSLTN= +300 gr yüzde:0,411
SERSUM= +700 gr yüzde:0,899
FİLİZTOPRAK= +700 gr yüzde:1,038

kızlar maşallah çok güzel kilo vermişsiniz darısı bizimde başımıza inşallah. biz veremeyenler ne güzel melül melül bakmışız bide hedefine çok yaklaşan arkadaşlarım hedefe yaklaşılınca hırs dahada artıyo dimi?

leylak84 · 24 Ocak 2014

neslihansltn .!.:
ellerine sağlık liste çok güzel olmuş.. birinciyi tebrik ederim.. bu hafta herkes çok güzel kilo vermiş 2 şer kilo maşallah.. bize de nasip olur inşallah diyelim..

cakmel · 24 Ocak 2014

leylak84 .!.:
KİLO VERENLER:124::124::124::124::124::124::124::124::124::124:

KANEEL= -2000 gr yüzde:%2,832

KARDELEN= -1900 gr yüzde:%2,609

LEYLAK84= -1800 gr yüzde:%2,472

GÜLERYÜZ2011=-1,100 gr yüzde:%2,075

ÇAKMEL= -500 gr yüzde:0,613

AYNI KALANLAR :44::44::44::44::44::44::44::44::44::44:

RAMASKA= :105::105::105::105::105:
BİRDY= :105::105::105::105::105:
NAZ8= :105::105::105::105::105:
İĞNEOYASI=:105::105::105::105::105:

KİLO ALANLAR

NESLİHANSLTN= +300 gr yüzde:0,411
SERSUM= +700 gr yüzde:0,899
FİLİZTOPRAK= +700 gr yüzde:1,038

eveeet, ellerinize sağlık avatarı çekici hatun

bu hafta bende karabuğday yicem ama tekil beslenme şeklinde değil kaneel gibi çeşitlendiricem karabuğdayı. Tüm arkadaşları bu yolda olduklarından kutluyorum

:119::119::119::128::128::128:

cakmel · 24 Ocak 2014

2. öğünüm
sucuklu yumurta -avuç içi kadar-
fırında yaptığım börekimsi karnabahar- 1 porsiyon 4 dilime tekabül ediyor-
7 zeytin

şimdi de yarım lt ayran kızlar....

hadi bakalım yarın karabuğdaygillerden cakmel iş başında

sersum · 24 Ocak 2014

Kuru patlıcan ve biberli yeşil mercimekli bulgur pilavı
domates soslu köfte cacık

herkese afiyet olsun..

tarifi ve daha fazlası face sayfamız da bekleriz..

https://www.facebook.com/pages/Karataycılar/433736496657051

Kaneel · 24 Ocak 2014

Iyi akşamlar kızçeler , nasılsiniz ??

ögle yemeğinden sonra kociş ile gezdik , yürüdük , alış veriş yaptık ama kaçamak yapmadık .. Aksam yemeğimizi yedik .. Birazdan yürümeye çıkacağız .. Kocis ikna olursa 🍀🍀

yediklerim :
Limonlu tavuk sote ( biberli , soğanlı , çörek otlu , acılı )
kirmizi kelem ve havuç salatası bol limonlu
yesil cay
su

aldiklarim : 2 tane kışlık Bot 🌷🌷🌷

Kaneel · 24 Ocak 2014

kociş den süpriz cicişler ..

Ben beğenmek ile uğraşırken hangisini alayım diye düşünürken .. Terazi burcuyum kararsızlık diz boyu ikincisini de almış canimm yaaaa kıyamammm .. Cok mutlu oldum 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

Kaneel · 24 Ocak 2014

Tesekkur ederiz canim ..

Bazen öyle olmuyor tatlim .. Zaten kilo veriyorum diye .. rahatliyorsun .. yavas yavas az haraket ediyorsun veya azcik azcik kacamaklar yapiyorsun .. kilo vermennn duruyor sonra yavas yavas kilo almaya basliyorsun ,,, bendee bi ara boyle olmustu amabu sfer inat ettim olmayacak .. cunku hedefime son 3 kilo kaldi ..

Durmak , duraklamak , beklemek yok .. Zayiflayacagiz !!!!

naz8 .!.:
kızlar maşallah çok güzel kilo vermişsiniz darısı bizimde başımıza inşallah. biz veremeyenler ne güzel melül melül bakmışız bide hedefine çok yaklaşan arkadaşlarım hedefe yaklaşılınca hırs dahada artıyo dimi?

Kaneel · 24 Ocak 2014

sersum .!.:
Eki Görüntüle 948919

Kuru patlıcan ve biberli yeşil mercimekli bulgur pilavı
domates soslu köfte cacık

herkese afiyet olsun..

tarifi ve daha fazlası face sayfamız da bekleriz..

https://www.facebook.com/pages/Karataycılar/433736496657051

Eline saglik Sersumcan .. Harika leziz ve saglikli gorunuyor .. Bende en yakin zamanda kuru patlican ,biber yogurtlamasini dusunuyorum .. bakalim .. belki bugun belki yarindan da yakin .. bennn ona da bayiliyorum ... ben bulgur pilavini genellikle kuru domates li yapiyorum oyle de guzel oluyor .. annemin dedigi gibi aslinda neyi nasil yaparsan yap guzel olur yeterki yap .. elinden olsunn Eline saglik canim ,, hrsey icinn ..

Kaneel · 24 Ocak 2014

leylak84 .!.:
ben de öncelikle kaneelciğimi,sonra da tüm arkadaşlarımı kutluyorum
ah keşke kardelenim

Tatlisin Arkadasim .. Tesekkur ederim .. Bende seni cok cok tebrik ediyorum , opuyorum .. senin sayende .. bizlerde yureklenip baslayabildik .. varolasin

Kaneel · 24 Ocak 2014

leylak84 .!.:
tekrar tebrikler canımevet hedefine çok az kaldı

Durmak yok Kaptan , Tam Yol Ileri ..

Seninde hedefine cok az kalmis canim ,.. su 70 sinirini gectin mi bu isin %50 sini halletmis sayilirsin .. ben o esikte cooooook bekledimmm .. insallah sen de beklemessin Bu Karabugdayli karatay motivasyonu ile o kalan 3 kilo da cabucak gidecektir insallah ...

Kaneel · 24 Ocak 2014

cakmel .!.:
sersumcum sağlığın yerine gelsinde gider o +++ lar

kaneel ve leylak karabuğday kesinlikle işe yaramış önemli olan geri gelmemesi o giden kiloların ve inşallah da kesin gidiş yapmışlardır sanırım bu karabuğdayı bende listeme alıyorummm ikinizi çoookkk çoook tebrik ediyorum

Evet canim .. KEsinlikle perhizine eklemelisin .. hem saglikli hem de zayiflatiyor /...

Bizlerde Gercekten ise yaramis gibi görünüyor ..
önümüzdeki hafta ise yarayip yapamadigini görecegiz .. insallah verilen kilocuklari geri almayiz ,, bir hafta daha karabugday yaparak kilomu sabitlemeyi dusunuyorum.. Deneyip gprecegiz ..
veridigimiz kilocuklarin %50 si sivi kaybi olsa %50 si yine kardir

Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz

KD 13.03.2013başladım

hedef şaştı ...

Guru

Guru

Popüler Üye

KD 13.03.2013başladım

Guru

Aktif Üye

Allah'ım sana emanetiz...

Guru

Kader,mücadelede gizlidir.

Kader,mücadelede gizlidir.

hedef şaştı ...

Popüler Üye

Eklentiler

Popüler Üye

Eklentiler

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency