- 23 Şubat 2010
- 19.721
- 18.103
- 823
akşam 17:30 biraz fazla kaçtı
actifarayda karışık domates soslu kızartma(kabak,kuru patlıcan,biber)
5 köfte
yoğurt
1 bardak şalgam suyu
şimdi de çay demledik az sonra içicez buyrun
akşam 17:30 biraz fazla kaçtı
actifarayda karışık domates soslu kızartma(kabak,kuru patlıcan,biber)
5 köfte
yoğurt
1 bardak şalgam suyu
şimdi de çay demledik az sonra içicez buyrun
yiyiyorum canım ekmek istikhakımı kullandım
evet canım karatayın sağlıklı katkıları ömür boyu sürecek
sağol canım..severim eltimi çok da iyi anlaşırız maşallah...
bugünü de bitirdik Allaha şükür..
sabah 8:00
2 dilim tb arası beyaz peynir
20 zeytin
ara 10:30
2 adet form bisküvi
çay 2 ceviz
öğle 12.30
tavuk çorbası
etli nohut yemeği
ara 14:30
1 elma
akşamı da bilahare yazarım
akşam 17:30 biraz fazla kaçtı
actifarayda karışık domates soslu kızartma(kabak,kuru patlıcan,biber)
5 köfte
yoğurt
1 bardak şalgam suyu
şimdi de çay demledik az sonra içicez buyrun
bugünkü menüm:
sabah kalkınca 10 tane çiğ badem
kahvaltı 1 kase special K
ara küçük kase mor lahana salatası sonrasında dayanamadım 1 muz yedim
akşam 1 kase çorba 1 tabak zeytinyağlı pırasa sonrasındada soda
iyi geceler vede dinlenmeler canım
canım çok sevindim Allah sağlıkla kucağınıza almayı nasip etsin inşallah. yeşilçayda dahil bitki çaylarını dikkatli kullan cnm. adaçayından aman haaa uzak dur ıhlamur içebilirsin bildiğim kadarıyla ama dr ile bi görüş bu konuyu bence. ayrıca hiç karbonhidrat almamazlık yapma bebeğinin ve vücudunun onada ihtiyacı var sadece gereksiz abur cubur yemezsen aşırı kilo almazsın Allahın izniyle cnm. bende soğan kürü yaptığımın ertesi ayında hamile kalmıştım Rabbime şükürler olsun. Allah isteyen herkese nasip etsin.
ellerine sağlık cnm ne güzel sürpriz yapabileceğin bi eltin var bendede 3 tane var ama sürpriz yapmaya değmez benden uzak olsunlar yeter
hoş geldin canımmm, çok şükürrrr buraya uğramadan olmuyo yahuuu
dinlen kaneelcim dinlenduygu değişimleri,lezzet değişimleri normal ve geçici dediğin gibi. ben 2 doğum yapmış biri olarak şunu söylemek isterim:Kesinlikle içinden gelen seslere kulak ver, hem hamileyken hemde bebeğini büyütürken. Eğer; bir şey yerken ,içerken veya herhangi bir davranımda bulunurken şüphen varsa, acaba diyorsan bil ki ALLAH sana mesaj gönderiyor'' emin misin kulum '' diyor. Kanelcim öyle işte. ha birde ben ilk balığımı ilk hamileliğimde yedim çünkü balıktan pek hoşlanmazdım,et yemezdim 2. hamileliğimde ete düştüm şimdi yeni yeni geçiyor et ile olan muhabbetim 10 ay oldu anca
kahvaltım: 09:30
2 tane kızartılmış tarhana
1 yk tahin kuruyemiş yerine
2 parmak peynir
7 dal marul
akşama görüşürüz hanımlar, şimdi spor zamanı bebek uyurken fırsatı değerlendireyim
ahh keşke kaneelcim ama bu hafta hiç umudum yok nedense,hafiflik hissetmiyorum kendimde:106::106:
bugün yediklerim
sabah
2 dilim ekmek arası peynir
öğlen
bir avuç çiğ fıstık ve badem
yarım dilim peynir
akşam
ısırgan otu kavurucam yumurtalı biraz da yoğurt yerim.bugün iştahım yok nedense..
ayrıca 2 saat yürüyüş.2 saat yürüyeyim diye çıkmıyorum dışarıya aslında.her yere yürüyerek gidiyorum bundan dolayı da 2 saati buluyo
sağol bebemmafiyet olsun canıımm
sağol canımafiyet olsun kurabiyelerinde harika görünüyo eline sağlık canım
sabah klasik karatay kahvaltısı akşam yarım kase çorba 2-3 pilav birazcık tavuk brokoli ve karnabahar salatası şimdide çay keyfi
diş tedavisine başladım bakalım baya iş çıktı pazartesiden itibaren dolgular yenilenecek oooo çok iş varmış
aynen canim .. Karatay her daim can dostumuz , cobanyildizimiz
Afiyet olsun canim .. menun super ..abarti hic birsey yok .. kendini tok tok hissettigin surece hic bir sorun yok canim
akşam 17:30 biraz fazla kaçtı
actifarayda karışık domates soslu kızartma(kabak,kuru patlıcan,biber)
5 köfte
yoğurt
1 bardak şalgam suyu
şimdi de çay demledik az sonra içicez buyrun
sağol canım evet önce haşlıyorum sonra zeytinyağıyla tencerede kavuruyorum ..üstüne de sarımsaklı yoğurt..neffisssafiyet olsun yağlarını eritsin yok etsin canım ...
sersumcum kuru patlıcanı haşladıktan sonra mı kızartıyorsun:44: merak ettim de:26: ayrıca tüm gün menün ,çok hoş hafif ve besin değeri yüksek
2. öğün
yoğurtlu keten tohumlu haşlanmış karnabahar 1 porsiyon
1 kase de mercimek çorba
3 hurma
2-3 kadar ceviz 2-3 tane badem
2 lt su içildi
40 dk sabah 30 dk akşam yürüyüş yapıldı
slm sersumcummmm
bak gör gene herkes yarın buradaalıştım artık bu duruma
canım ben çıkıyorum bebişi uyutmam gerekiyor
selametle kalasın
Herkese merhaba...
Sabah kahvaltı etmeden çıkmak zorunda kaldım.
1 avuç ceViz yedim.
Öğlen
Bi pastaneye oturmak zorunda kaldık.
1 kıymalı gözleme yedim😔😔😔
Yanında da çekersiz çay
Akşam
Fırında çupra
Ve bol salata
Spor olarakta bütün gün koşuşturmaca😕
Kızım hasta biraz bütün günümüz hastanede yada dışarıda sonuç beklemek için vakit geçirmeye çalışmakla geçti.
Gözlemeyide yakmıştır inşallah bünye 😔
Iyi gecelerrrr
Olsunnn canim bazen sen hissetmessin ama vucut ativermistir 1,2 kilo .. gonlun rahat olsun .. sen bu hafta veremesen bile onumuzdeki gunlerde illaki verceksin .. hem sporun hem diyetin fevkalede gidiyormaasallah canim
Afiyet olsun canim ... spor da menu de harika ..
afiyet olsun yağlarını eritsin yok etsin canım ...
sersumcum kuru patlıcanı haşladıktan sonra mı kızartıyorsun:44: merak ettim de:26: ayrıca tüm gün menün ,çok hoş hafif ve besin değeri yüksek
leylakcım maşallah ne güzel yürüyosun devamı gelsin inşallah
bana gelinceeee:
2. öğün
yoğurtlu keten tohumlu haşlanmış karnabahar 1 porsiyon
1 kase de mercimek çorba
3 hurma
2-3 kadar ceviz 2-3 tane badem
2 lt su içildi
40 dk sabah 30 dk akşam yürüyüş yapıldı
Merhaba eski dostlar.Beni hatırlayan var mı ? :) Sersumum , birdyim,leylakım .... Ses verin
Merhaba eski dostlar.Beni hatırlayan var mı ? :) Sersumum , birdyim,leylakım .... Ses verin
. Leylakım canım hoşbuldum.E biraz zor buldum :)
sağol canım inşallah
sana da yürüyüşün için
seni unutmak mümkün mü canımın içi hoşgeldin
Ses ses , eko eko
Merhaba eski dostlar.Beni hatırlayan var mı ? :) Sersumum , birdyim,leylakım .... Ses verin
afiyet olsun.yakmışsındır üzülme..
geçmiş olsun canım..mühim birşey değildir umarım..:26::26:acil şifalar dilerim
geçmiş olsun...şimdiki bebişler çok çabuk kapıyo yaaaHerkese merhaba...
Sabah kahvaltı etmeden çıkmak zorunda kaldım.
1 avuç ceViz yedim.
Öğlen
Bi pastaneye oturmak zorunda kaldık.
1 kıymalı gözleme yedim😔😔😔
Yanında da çekersiz çay
Akşam
Fırında çupra
Ve bol salata
Spor olarakta bütün gün koşuşturmaca😕
Kızım hasta biraz bütün günümüz hastanede yada dışarıda sonuç beklemek için vakit geçirmeye çalışmakla geçti.
Gözlemeyide yakmıştır inşallah bünye 😔
Iyi gecelerrrr
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?