Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz

filiztoprak · 28 Şubat 2014

28.02.2014 itibarıyla listemiz

kilo veren hatunlar

fbmy ------%1.71

neslihansltn------%1.564

makbule-------%1.54

özlemkartal-----%0.711

filiztoprak------%0.289

aynı kalan hatunlar
sersum
guleryuz
kardelen
kilo alan hatunlar

cakmel+++++%0.511:18::18:

naz8++++%0.906:18::18:

++++burxelles%0.125:18::18:
sanırım ficans gemedi o da gelince ekler veren veremeyen herkezi öpüyorum cesaretli hatunlarız biz

ficans · 28 Şubat 2014

Selam kızlar, evde değildim yeni geldim, telden de girip bildirim yapmayı unutmuşum, hemen bildirimi yapayım

geçen hafta 73.9

bu hafta 74.2

fark +++ % 0.405

Spor haftasonu hariç 5 gün, günde 6 km yürüyüş

Regl ve kaçamaklardan artıdayım sanırım

ficans · 28 Şubat 2014

filiztoprak .!.:
28.02.2014 itibarıyla listemiz

kilo veren hatunlar
fbmy ------%1.71
neslihansltn------%1.564
makbule-------%1.54
özlemkartal-----%0.711
filiztoprak------%0.289
aynı kalan hatunlar
sersum
guleryuz
kardelen
kilo alan hatunlar

Ficans ++++% 0.405:18:

cakmel+++++%0.511:18::18:
naz8++++%0.906:18::18:
++++burxelles%0.125:18::18:
sanırım ficans gemedi o da gelince ekler veren veremeyen herkezi öpüyorum cesaretli hatunlarız biz

Ellerine sağlık filizim, ekledim kendimi

Cutemom007 · 28 Şubat 2014

kızlar canım çok kötü kremalı makarna istiyor yesemmikine :18::18:6 km yürüdüm hepsi boşa gidecek yersem :18::18::18::18:

Cutemom007 · 28 Şubat 2014

filiztoprak .!.:
28.02.2014 itibarıyla listemiz

kilo veren hatunlar
fbmy ------%1.71
neslihansltn------%1.564
makbule-------%1.54
özlemkartal-----%0.711
filiztoprak------%0.289
aynı kalan hatunlar
sersum
guleryuz
kardelen
kilo alan hatunlar
cakmel+++++%0.511:18::18:
naz8++++%0.906:18::18:
++++burxelles%0.125:18::18:
sanırım ficans gemedi o da gelince ekler veren veremeyen herkezi öpüyorum cesaretli hatunlarız biz

filizcim ellerine sağlık herkesi de tebrik ediyorum bu arada
fbmy

sersum · 28 Şubat 2014

filiztoprak .!.:
teşekkür ederim canım kilolar verilmiş oh oh ne güzel

ah canımya sabah telaştan bişey yazamamıştım yemeğini unutmuşsun çok sıkıntı olmuş hazır hazır evde canın sıkıldı tabi üzülme sersumcumbiraz telaştayım annemde rahatsızda telfonda bi de onla konuşuyom ara ara işte ondan burayıda ihmal etmeyeyim dedim sıkıntı olmasın tuvalet sorunu inçık inçık kız işte spor olurşaka şaka tabi zor olur

mesele inip çıkmakta değil canım acildeyim malum 5 dk dan fazla boş bırakamıyorum koştur koştur çişşannene de geçmiş olsun canım benim..

ozlemkartal .!.:
kıss bende demetini 1 liraya alıyorum,tabii izmir gibi ege gibi olur mu ama yine de şükürz.yağına rağmen mi kabızlık:26:çocuklar kabızlık yaşarsa 2 kaşık içiriyorum geceden,sen de öyle denesene

dimi yaa izmir başka..ben anneme bile karamürsele yeşillik getiriyordum
o da bana fazla gelir be canım..sağol..geceden kaysı ya da erik kurusu ıslatıcam bi süre
ya da hurma yerim sabahları

Ushuaia .!.:
merhaba bende bu diyet topiğinde olmak istiyorum eğer kabul ederseniz
kısaca kendimden bahsedeyim...22 haftalık hamileyim ve doktorum tarafımdan zayıflatılmak isteniyorum :18::18: 76 ile hamile kaldım şuan 85... küsüratlı bi kilom var..28 marttaki randevumda doktorum 86nın üzerinde görürsem külahları değişcez sana ceza vercem dedi :18: 2günden beri dikkat etmeme rağmen sadece 300gr verebilmişim.. 500gr daha vereyim ki bari tam 85 olayım ve daha sonraki haftalarda da daha fazla verebileyim kiloyu diye düşünüyorum.. :44:

hoşgeldin canım..sağlıkla kavuşursun bebişine inşallah

bence vermek yerine almamayı başarsan yeter..karatay çok uygun

Makbule007 .!.:
yok canım aşk olsun olur mu öyle şey gözümden kaçmıştır tatlım liste için de tşekkürler

gerçekten yemeği unuttun mu diyet mahvaluyor benim okulun etrafında yemek yenecek bir yerde yok güvenilir ya aç kalıyorum ya da kantiden tost yiyorum kantincide tostu yarım ekmeğe yapıyor :

yok canım yaa şaka yaptım bilmemmi ben seniipronu merak ettiydim portakallıydıda benim proda meyve yok kesinlikle ilginç gelmişti
ben de sabah öyle yaptım mecburen..off offf

filiztoprak .!.:
28.02.2014 itibarıyla listemiz

kilo veren hatunlar
fbmy ------%1.71
neslihansltn------%1.564
makbule-------%1.54
özlemkartal-----%0.711
filiztoprak------%0.289
aynı kalan hatunlar
sersum
guleryuz
kardelen
kilo alan hatunlar
cakmel+++++%0.511:18::18:
naz8++++%0.906:18::18:
++++burxelles%0.125:18::18:
sanırım ficans gemedi o da gelince ekler veren veremeyen herkezi öpüyorum cesaretli hatunlarız biz

ellerine sağlık filizim..herkesi kutlarım..haftaya çok daha güzel sonuçlar alırız inşallah

sersum · 28 Şubat 2014

akşam yimeğim
yemediklerim

mantı
karışık kızartma

yediğim

6-7 tane çiğ köfte
2 ayran
2 avuç içi kadar lavaş(en incesinden)

şiştim valla

leylak84 · 28 Şubat 2014

kısslar kilo veren arkadaşlarımı tebrik ediyorumaynı kalan ve kilo alan arkadaşlarım da üzülmesin,haftaya verirsiniz mutlaka

nazfiliz · 28 Şubat 2014

sersumcuğum hoşbuldum
nabersin demişsin iyilik diyelim iyi olalım canım. sigarayı bırakmayı başardım amma 85.5 kilo oluncaya tıkınmışım sigara açlığıyla savaşırken.20 şubattan beri karatay yapıyorum bugün 83.6 yım .işte böle bende ki durum canım

sersum · 28 Şubat 2014

nazfiliz .!.:
sersumcuğum hoşbuldum
nabersin demişsin iyilik diyelim iyi olalım canım. sigarayı bırakmayı başardım amma 85.5 kilo oluncaya tıkınmışım sigara açlığıyla savaşırken.20 şubattan beri karatay yapıyorum bugün 83.6 yım .işte böle bende ki durum canım

olsun canım o illetten kurtulma çok daha önemli kilolar bi şekilde nasılsa gider..çok sevindim senin adına..ben de yaz dan beri 5 kg aldım geri veremiyorum bir türlü..gene duraklamadayım..gr gr pazartesi eşim tahlil yapacak ..bakalım artık

nazfiliz · 28 Şubat 2014

sersumcuğum suyunu alkali içiyomusun bol booooool yeşillik yiyomusun dvitamini b vitamini takviyesi alıyomusun diyeceğim amma sen çok iyi bi karataycısın muhakkak dikkat ediyosundur canım benim ..

sersum · 28 Şubat 2014

Kaneel .!.:
sersumcuğum kolay gelsin nöbetin inşallah sessiz sakın biter geçer .. Aksam konuştuk halbuki unutmasan iyiydiiii ama olmus bi kere yavru üne yapcan ya sabır .. Bol bol su ve yesil cay içerek yaptığın minicik kacamaklari silebilirsin tatlım .. Neyse ki esın getirecekmiş aksama kacamaksiz gelir geçer ..
vallahi benim kocis in yeni doğduğunda çekilmiş bi resmi var dersin 10 aylık koca cocuk .. Vallahi rekorlar kitabına gidermişti tombis tombis .. Bizim kıse kucuk olcak gibi hic gelmiyor inşallah ikiside tabiki canım ama bakalım bekleyip göreceğiz canım ayın 24 üne az kaldı 😍😍😍😍

tartıyı da kesin wc sorunu etkilemiştir. .. Ne olacak bizim bi metabolizmalar .. Ben kuru yemişler ile bira kolay buldum gibi bakalim inşallah böyle devam eder ya nasip 🙏🙏

sağol canımcım

evet yaa akşam konuştuk daha bu sefer hazırlıklıyım dedim bide..artık bidahakine haftaya perşembe

kısss aman yandın sen...

şaka bir yana sağlıklı olsun da

ah canım yaa meto meto değil beton.. o da neyse uydurdum işte

cakmel · 28 Şubat 2014

filiztoprak .!.:
28.02.2014 itibarıyla listemiz

kilo veren hatunlar
fbmy ------%1.71
neslihansltn------%1.564
makbule-------%1.54
özlemkartal-----%0.711
filiztoprak------%0.289
aynı kalan hatunlar
sersum
guleryuz
kardelen
kilo alan hatunlar
cakmel+++++%0.511:18::18:
naz8++++%0.906:18::18:
++++burxelles%0.125:18::18:
sanırım ficans gemedi o da gelince ekler veren veremeyen herkezi öpüyorum cesaretli hatunlarız biz

ellerine sağlık canım herkesi 1 haftayı daha mücadeleyle geçirdiği için kutluyorum...
2. öğünüm

2 kase tarhana çorbası
1 porsiyon piliç
bol bol yeşil soğan cumayı bu nedenle daha da çooook seviyorum yaşasın özgürlük....

filiztoprak · 28 Şubat 2014

ficans .!.:
Ellerine sağlık filizim, ekledim kendimi

tamam canım sevgiler

sersum .!.:
mesele inip çıkmakta değil canım acildeyim malum 5 dk dan fazla boş bırakamıyorum koştur koştur çişşannene de geçmiş olsun canım benim..

dimi yaa izmir başka..ben anneme bile karamürsele yeşillik getiriyordum
o da bana fazla gelir be canım..sağol..geceden kaysı ya da erik kurusu ıslatıcam bi süre
ya da hurma yerim sabahları

hoşgeldin canım..sağlıkla kavuşursun bebişine inşallah
bence vermek yerine almamayı başarsan yeter..karatay çok uygun

yok canım yaa şaka yaptım bilmemmi ben seniipronu merak ettiydim portakallıydıda benim proda meyve yok kesinlikle ilginç gelmişti
ben de sabah öyle yaptım mecburen..off offf

ellerine sağlık filizim..herkesi kutlarım..haftaya çok daha güzel sonuçlar alırız inşallah

inşallah canım annem içinde sağolasın bende haftaya iyi sonuçlar bekliyorum sebebi tartılnca hemen cumadan bi kaçamak yiyodum pazar günleride serbest yapıyodum hiç veremiyodum artık silkeleniyorum canım bugün hiç kaçamak yapmadım pazar yapıcam sadece istediğim şeylerden azda olsa yiyorum hiç deyilse aklım kalmıyo canım aslında iyi oluyo hafta içi canım hiç istemiyo cıslı şeyler

leylak84 .!.:
kısslar kilo veren arkadaşlarımı tebrik ediyorumaynı kalan ve kilo alan arkadaşlarım da üzülmesin,haftaya verirsiniz mutlaka

anne adyına da bak konuşurmuş ah canım ya ne çok sevindim göbüşünü bize gösterirsin artık pek severim hamişleri

Cutemom007 · 28 Şubat 2014

sersum .!.:
mesele inip çıkmakta değil canım acildeyim malum 5 dk dan fazla boş bırakamıyorum koştur koştur çişşannene de geçmiş olsun canım benim..

dimi yaa izmir başka..ben anneme bile karamürsele yeşillik getiriyordum
o da bana fazla gelir be canım..sağol..geceden kaysı ya da erik kurusu ıslatıcam bi süre
ya da hurma yerim sabahları

hoşgeldin canım..sağlıkla kavuşursun bebişine inşallah
bence vermek yerine almamayı başarsan yeter..karatay çok uygun

yok canım yaa şaka yaptım bilmemmi ben seniipronu merak ettiydim portakallıydıda benim proda meyve yok kesinlikle ilginç gelmişti
ben de sabah öyle yaptım mecburen..off offf

ellerine sağlık filizim..herkesi kutlarım..haftaya çok daha güzel sonuçlar alırız inşallah

valla canım onu diyetisyen vermişti metobolizmayı hızlandırsın diye salata falan da vardı da ben yemedim hatta aralarda meyve de vardı 1 kilo verdim 2 günde geri de gelmedi canım

sersum · 28 Şubat 2014

nazfiliz .!.:
sersumcuğum suyunu alkali içiyomusun bol booooool yeşillik yiyomusun dvitamini b vitamini takviyesi alıyomusun diyeceğim amma sen çok iyi bi karataycısın muhakkak dikkat ediyosundur canım benim ..

artık karatay yapmıyorum canım dukan karatay karışımı yapıyorum.bir ara metabolizmamı şaşırtmak için 6 öğü
n bile beslendim ama nafile

yeşillik bol yerim su 3 lt alıştım artık..bakalım dahiliyeci yaptıracağı teste göre ilaç verebilirim dedi..salı ya da çarşamba belli olacak..ya sabırrr

filiztoprak · 28 Şubat 2014

cakmel .!.:
ellerine sağlık canım herkesi 1 haftayı daha mücadeleyle geçirdiği için kutluyorum...
2. öğünüm

2 kase tarhana çorbası
1 porsiyon piliç
bol bol yeşil soğan cumayı bu nedenle daha da çooook seviyorum yaşasın özgürlük....

sağol canım sanada afiyet olsun
bende akşam yemeğimi yazmamıştım
fırında kızartma yoğurtlu
yayla çorbasından 5 kaşık malum pirinçli

filiztoprak · 28 Şubat 2014

sersum .!.:
artık karatay yapmıyorum canım dukan karatay karışımı yapıyorum.bir ara metabolizmamı şaşırtmak için 6 öğü
n bile beslendim ama nafile

yeşillik bol yerim su 3 lt alıştım artık..bakalım dahiliyeci yaptıracağı teste göre ilaç verebilirim dedi..salı ya da çarşamba belli olacak..ya sabırrr

ne testi canım hayırlı haberlerini bekliyoruz

Cutemom007 · 28 Şubat 2014

makarnayı yemedim bu arada sebze yiyesim yok bende hem çoook seveceğim hemde hafif olan bişi yiyim diye düşünürken bi baktım kahvaltı sofrası ortaya konuvermiş üç öğün kahvaltı yesem bıkmam çok seviyorum yaa çok zevk alıyorum hele peynirler nitekim bugün üç öğün kahvaltı yedim
sabah: 2 dilim tam tahıllı ekmek 50-60 gr lor roka

ara: yok

öğlen: 1 yumurta 30 gr kadar örgü peyniri 2 dilim tam tahıllı ekmek 5-6 zeytin

ara: 3 kuru kayısı 1 portakal

akşam: 1 yumurta bissürü çeşit peynirden 50-60 gr kadar 5-6 zeytin diyabetik reçel 3 dilim ekmek

ara: 1 portakal

nazfiliz · 28 Şubat 2014

sersum .!.:
artık karatay yapmıyorum canım dukan karatay karışımı yapıyorum.bir ara metabolizmamı şaşırtmak için 6 öğü
n bile beslendim ama nafile

yeşillik bol yerim su 3 lt alıştım artık..bakalım dahiliyeci yaptıracağı teste göre ilaç verebilirim dedi..salı ya da çarşamba belli olacak..ya sabırrr

anladım canım ben hala karataya devam ediyosunuz sanmıştım ..özür....hayırlı haberler alırsın inşallah

Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz

Popüler Üye

Guru

Guru

Yeni yıl fit gelsin

Yeni yıl fit gelsin

hedef şaştı ...

hedef şaştı ...

Guru

Aktif Üye

hedef şaştı ...

Aktif Üye

hedef şaştı ...

Kader,mücadelede gizlidir.

Popüler Üye

Yeni yıl fit gelsin

hedef şaştı ...

Popüler Üye

Popüler Üye

Yeni yıl fit gelsin

Aktif Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency