Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz

cakmel · 4 Nisan 2014

sersum .!.:
selam kızlar...

dünden beri gelemedim bacağım çok kötü..umarım belimden değildir ama oturmakta zorlanıyorum..sanırım dün 4.5 km sonunda ağır geldi veya üşüttüm...

yarın nöbetçiyim..

oyam sana da geçmiş olsun

kardelenim hayırlısıyla kurtulacaksınız bu illetten canım

kaçamak yok..ama regl yaklaştı tatlı krizlerim başladı..ben de pudink yaptım yedim..

yarına görüşürüz..öpüldünüz..

geçmş olsun sersumcum dikkat edelim kendimize kiloo vereceksek sağlığımızdan bişey kaybetmeden verelim dimi

makbuleceim ben 1 aydın 77 ile 76 arası gidip geliyorum olur böyle vakalar üzülme ,önemli olan kilo verebilmek ki,sende bunu yapabiliyorsun

dün okul dönüşü kuzumu dişciye götürdük 2 dolgusu yapılmıştı ve dün de 1 azısı alındı ,sanki içimden bir parça gitti alt tarafı çürük diş ama onun ağzında oluşan boşluk benim yüreğimde oluştu ve gözlerimde yağmur damlasına dönüştü kızlar...
akşama erkek kardeşim gelince uğrayamadım topiğe

kaçamak yok her şey yolunda şükür ama fazla verememişim.

cakmel · 4 Nisan 2014

bildirim
cakmel

geçen hafta:77

bu hafta:76.7

fark:-300

% fark:- 0.424

2 lt su
2 kupa kahve
4 gün 45-50 dk yürüyüş
karatay beslenme

az gitmiş 11 nisan hedefim 74 tü malesef tutturamadım:26::26::26: 1 haftada 2 kg verebilmem zor bakalım artık
herkesin mutlu olması dileğiyle
hayırlı cumalar cuma vakti yapılan dualar kabul olur kızlar

igneoyasi · 4 Nisan 2014

cakmel günaydın.

Sabah, kargalar kahvaltı etmeden, ilk bildirimi ben yapayım demiştim ama benden önce davranmışsın.

Boş geçirmemişsin bu haftayı da tebrik ederim. Aslında en önce, çabamız için hepimizi tebrik etmeliyim.

igneoyasi · 4 Nisan 2014

rumuz:igneoyasi
baş.tarihi:1 mart 2014
baş.kilo:83.8kg
geçen hafta kilo:79.2kg
bu hafta kilo:78.2 kg
fark:1kg
yüzde:%1,26
toplam fark:5.6 kg
yaş:39
beden:44
spor:bu hafta yok

Bu hafta LİSTEDEYİM. BENİ UNUTMAYIN.

igneoyasi · 4 Nisan 2014

Dizimin acısı %80 düzeldi ama çat çut sesleri devam ediyor. Korkumdan bu hafta namazı bile oturarak kıldım. Akşamları buz tutup, yatarken ödem çözücü sürdüm. Galiba işe yaradı ama yine de bugün doktora gidicem ona göre yürüyüşe başlıycam.

Liste yapan arkadaşa kolay gelsin diyorum.

Umarım hepiniz umduğunuzdan iyi sonuçlar alırsınız.

Cutemom007 · 4 Nisan 2014

kilom sabit :26:

sersum · 4 Nisan 2014

Sadece_Askiim .!.:
Bende noodle pişirdim ama sevmedim ya sert bişi bu

benim sayfamdaki fırında makarnayı dene canım..sonuçta tabii tam makarna tadı yok ama bana korkmadan yemek iyi geldi.

Makbule007 .!.:
canım doktor bana 3 aylık vermişti 3 ay dolunca bırak demişti ama ben korunmak için dördüncü kutuya da başladım biraz araştırdım bırakınca adet olmak dışında bişi olmuyomuş bıraktım gştti bugünden itibaren içmicem ve haftaya 2 kilo vericem listeme harfi harfine uyup günde en az 2 saat spor yapacağım gidecek bu kilolar

iyi yapmışsın canım..

igneoyasi .!.:
Sersum,

Geçmiş olsun. Daha iyi olmana sevindim.

Belden değilmiş. Neden tutuldu ki bacağın acaba???

sağol canım.. aman sen de dikkat et bidaha..dizlerimiz bacaklarımız önemli mazallah..
yürüyüş sonrası banyoda oyalandım yıkanmadan önce canım..üşüttüm bence..terli olunca tabii..

cakmel .!.:
geçmş olsun sersumcum dikkat edelim kendimize kiloo vereceksek sağlığımızdan bişey kaybetmeden verelim dimi
dün okul dönüşü kuzumu dişciye götürdük 2 dolgusu yapılmıştı ve dün de 1 azısı alındı ,sanki içimden bir parça gitti alt tarafı çürük diş ama onun ağzında oluşan boşluk benim yüreğimde oluştu ve gözlerimde yağmur damlasına dönüştü kızlar...
akşama erkek kardeşim gelince uğrayamadım topiğe

kaçamak yok her şey yolunda şükür ama fazla verememişim.

[COLOR="#800080"]
sağol canım
kuzuna geçmiş olsun canım..annelik işte..[/COLOR]

igneoyasi .!.:
rumuz:igneoyasi
baş.tarihi:1 mart 2014
baş.kilo:83.8kg
geçen hafta kilo:79.2kg
bu hafta kilo:78.2 kg
fark:1kg
yüzde:%1,26
toplam fark:5.6 kg
yaş:39
beden:44
spor:bu hafta yok

Bu hafta LİSTEDEYİM. BENİ UNUTMAYIN.

süpersin canım..maşallah

sersum · 4 Nisan 2014

günaydın makbuş..

saat 2 den sonra hasta gelmedi 4.5 -5 saat kadar uydum..arkadaşı bekliyorum ..9 da çıkıp evime gidicem..

dün yeni aldığımız süpürge gelmiş..kocişim meraktan tüm evi süpürmüş kızım da silmiş..bana temizlik kalmadı çok şükür..

bakalım ben kaç kg yim..

sersum · 4 Nisan 2014

evde görüşürüz kızlar...ben kaçtımm

Cutemom007 · 4 Nisan 2014

sersum .!.:
günaydın makbuş..

saat 2 den sonra hasta gelmedi 4.5 -5 saat kadar uydum..arkadaşı bekliyorum ..9 da çıkıp evime gidicem..

dün yeni aldığımız süpürge gelmiş..kocişim meraktan tüm evi süpürmüş kızım da silmiş..bana temizlik kalmadı çok şükür..

bakalım ben kaç kg yim..

Güzel canim ohhh temizlikte bitmis :) merakla bekliyorum kac kilo olduğunu

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

filiztoprak · 4 Nisan 2014

sersum .!.:
selam kızlar...

dünden beri gelemedim bacağım çok kötü..umarım belimden değildir ama oturmakta zorlanıyorum..sanırım dün 4.5 km sonunda ağır geldi veya üşüttüm...

yarın nöbetçiyim..

oyam sana da geçmiş olsun

kardelenim hayırlısıyla kurtulacaksınız bu illetten canım

kaçamak yok..ama regl yaklaştı tatlı krizlerim başladı..ben de pudink yaptım yedim..

yarına görüşürüz..öpüldünüz..

geçmiş olsun canım terleyip üşüttüğünden olmuş demekki mühim bişey olmasında
süpürgeni güle güle kullan canım

filiztoprak · 4 Nisan 2014

öncelikle dünkü yediklerimi bi yazayım tam bi koşturmacaydı uğrayamadım
sabah 1 yumurta zeytin peynir ince 1 dilim tb ekmeği yeşil çay
öğlen 1 tabak yeşil mercimek yemeği +1 kepekli galeta çay
akşam kıymalı yumurta 2 bardak ayran
akşam klimacılar geldi temizlemek için onlarla uğraştım bizimkilerin yiyeceği vardı bende kendime böle yaptım
sabah da kuaföre gittim dip boyamı yaptırdım kaş bıyık falan hallettim ordan annem pazardaydı onların pazarı onun yanına gittim baya koşturdum
kızıma renkli saç spreyi aldım 2 tane 1rinin rengini beyenmedi tekrar değiştirmeye gidicez bugün yani bugünde koşturmaca
bugün sabah kahvaltım
yoğurtlu yulaf ezmesi
öğlen dışarda olucaz bakalım yiyince yazarım

Sadece_Askiim · 4 Nisan 2014

cakmel .!.:
bildirim
cakmel

geçen hafta:77

bu hafta:76.7

fark:-300

% fark:- 0.424

2 lt su
2 kupa kahve
4 gün 45-50 dk yürüyüş
karatay beslenme

az gitmiş 11 nisan hedefim 74 tü malesef tutturamadım:26::26::26: 1 haftada 2 kg verebilmem zor bakalım artık
herkesin mutlu olması dileğiyle
hayırlı cumalar cuma vakti yapılan dualar kabul olur kızlar

Aaz olsun bizin olsun :) Benimde -300gr sıkıntı yok :)

igneoyasi .!.:
rumuz:igneoyasi
baş.tarihi:1 mart 2014
baş.kilo:83.8kg
geçen hafta kilo:79.2kg
bu hafta kilo:78.2 kg
fark:1kg
yüzde:%1,26
toplam fark:5.6 kg
yaş:39
beden:44
spor:bu hafta yok

Bu hafta LİSTEDEYİM. BENİ UNUTMAYIN.

Süpersin :) bir kilo gitmiş ohhh :)

sersum .!.:
günaydın makbuş..

saat 2 den sonra hasta gelmedi 4.5 -5 saat kadar uydum..arkadaşı bekliyorum ..9 da çıkıp evime gidicem..

dün yeni aldığımız süpürge gelmiş..kocişim meraktan tüm evi süpürmüş kızım da silmiş..bana temizlik kalmadı çok şükür..

bakalım ben kaç kg yim..

Ohh ne güzel olmuş annem. Hafta sonu rahatsın o zaman :)

filiztoprak · 4 Nisan 2014

filiztoprak
b. tarihi=07 mart 2013
b. kilo=78
g. hafta=69.4
bu hafta=++70.6
fark= 1.2
haftalık yüzde= %1.729
toplam fark= 7.4
spor= gün içinde koşturmaca
bu hafta cıslı bişey yemedim ama fasulye bulgur pilavı çokmu kaçtı acaba mesela artanı diğer gün öğlen yedim şişlik yaptı belkide
bu hafta biraz daha sebze ağırlıklı beslenmek lazım
listeyi yapan arkadaşa kolay gelsin şimdiden

Sadece_Askiim · 4 Nisan 2014

Rumuz: Sadece_Askiim
baş.tarihi:14 Mart 2014
baş.kilo:63 kg
geçen hafta kilo:60.9kg
bu hafta kilo:60.6 kg
fark:-0.3 kg
yüzde:%0.490
toplam fark:3.4 kg
yaş:25
beden:38
spor:5 gün koşu bandı

Hafta içi 59.9 u görmüş olmama rağmen bugün 60.6 çıktı. regl zamanım yaklaşıyor. Birde dün eşim seviyorum diye gitmiş çilek almış. Yedim valla. Sana aldım ye ye dedi durdu. Birde suyu az içtim sanırım. Canım sıkkındı bir kaç gündür. fazla da yedim sanırım. Her neyse. Geçen haftaya göre gene de eksideyim. Napalım sağlık olsun. Bugün liste bende hanımlar. Bekliyorum bildirimleri. Listedeki herkes gelene kadar bekleyebilirim sanırım.

_Kardelennn_ · 4 Nisan 2014

Selam kızlar hayırlı cumalar kilom aynı liste yapacak arkadaşa kolay gelsin dişciye gidiyorum sonrasında eşim için hastaneye gidilecek rapor ıvır zıvır işler var akşama gelirim

filiztoprak · 4 Nisan 2014

sersumcum ayça kayanın kitabını naptın geldimi okudunmu
bende netten kaneelin aldığ şu yağlı kağıt yerine kullandığı silikon dan spariş ettim bakalım pazartesi gelir herhalde
gelsin bol kepekli sağlıklı kurabiyeler

cakmel · 4 Nisan 2014

igneoyasi .!.:
cakmel günaydın.

Sabah, kargalar kahvaltı etmeden, ilk bildirimi ben yapayım demiştim ama benden önce davranmışsın.

Boş geçirmemişsin bu haftayı da tebrik ederim. Aslında en önce, çabamız için hepimizi tebrik etmeliyim.

asıl ben tebrik ederim 1 kilo süpersin maşallah...ÇOCUKLAR UYURKEN HALLEDİYİM DEDİM CANIM EVET KARGALARI BU GÜN BEN UYANDIRDIM

sersumcum yeni süpürgen hayırlı olsun ohhh maşallah eşinle kızınasenin hissene de temiz bir evde kahve keyfi düşmüş

evet sadeceaşkım az olsun yeterki sağlıkla gitsin şu fazlalıklar

fbmy8785 · 4 Nisan 2014

Kilo bildirimim

rumuz:fbmy8785
baş.tarihi:03 Şubat 2014
baş.kilo:80 kg
geçen hafta kilo:71.0
bu hafta kilo:70.2
fark:-800
yüzde: -%1.126
toplam fark:9.8
yaş:26
beden:42
spor:haftada 3 gün tempolu yürüyüş

iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

sersum · 4 Nisan 2014

Makbule007 .!.:
Güzel canim ohhh temizlikte bitmis :) merakla bekliyorum kac kilo olduğunu
.

merak edilecek kadar veremedim canım..ama gene de verdim olsun..

filiztoprak .!.:
geçmiş olsun canım terleyip üşüttüğünden olmuş demekki mühim bişey olmasında
süpürgeni güle güle kullan canım

sağol filizim..ondan olmuş..bugün çok daha iyiyim sağol..1-2 gün yürüyüş yok dinlenicem..
baklagiller şişiriyor canım..ben de dün dayanamadım mercimek çorbası içtim..yasak bana aslında..ama içim kurumuştu napimm...ondan bende şiştim bence
daha iyileri sizlerin olsun..

koştur koştur filiz..

Sadece_Askiim .!.:
Ohh ne güzel olmuş annem. Hafta sonu rahatsın o zaman :)

oh evet canım..ellerine sağlık bizimkilerin..

Sadece_Askiim .!.:
Rumuz: Sadece_Askiim
baş.tarihi:14 Mart 2014
baş.kilo:63 kg
geçen hafta kilo:60.9kg
bu hafta kilo:60.6 kg
fark:-0.3 kg
yüzde:%0.490
toplam fark:3.4 kg
yaş:25
beden:38
spor:5 gün koşu bandı

Hafta içi 59.9 u görmüş olmama rağmen bugün 60.6 çıktı. regl zamanım yaklaşıyor. Birde dün eşim seviyorum diye gitmiş çilek almış. Yedim valla. Sana aldım ye ye dedi durdu. Birde suyu az içtim sanırım. Canım sıkkındı bir kaç gündür. fazla da yedim sanırım. Her neyse. Geçen haftaya göre gene de eksideyim. Napalım sağlık olsun. Bugün liste bende hanımlar. Bekliyorum bildirimleri. Listedeki herkes gelene kadar bekleyebilirim sanırım.

geçen ben de kızıma almıştım 1 dene yemiştim..ee dün de mercimek çorbası yedim..okaa olur bee..abartmadığımız sürece.. canım hem regl hem de ps günleri etkiliyor hemen..ben taa cumartesi 76.8 i görmüştüm sonra hep 77 taki bugün gördüm 76 yı hem de uzcundan..napalım..

_Kardelennn_ .!.:
Selam kızlar hayırlı cumalar kilom aynı liste yapacak arkadaşa kolay gelsin dişciye gidiyorum sonrasında eşim için hastaneye gidilecek rapor ıvır zıvır işler var akşama gelirim

kolay gelsin kardelenim

filiztoprak .!.:
sersumcum ayça kayanın kitabını naptın geldimi okudunmu
bende netten kaneelin aldığ şu yağlı kağıt yerine kullandığı silikon dan spariş ettim bakalım pazartesi gelir herhalde
gelsin bol kepekli sağlıklı kurabiyeler

dün ben nöbetteyken geldi hepsi beraber canım daha bakamadım..

cakmel .!.:
sersumcum yeni süpürgen hayırlı olsun ohhh maşallah eşinle kızınasenin hissene de temiz bir evde kahve keyfi düşmüş
:

sağol canım daha iyileri sizlerin olsun

valla öyle oldu

Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz

Kader,mücadelede gizlidir.

Kader,mücadelede gizlidir.

Hayat bana güzel

Hayat bana güzel

Hayat bana güzel

Yeni yıl fit gelsin

hedef şaştı ...

hedef şaştı ...

hedef şaştı ...

Yeni yıl fit gelsin

Popüler Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

KD 13.03.2013başladım

Popüler Üye

Kader,mücadelede gizlidir.

Aktif Üye

hedef şaştı ...

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency