Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz

sersum .!.:

merak edilecek kadar veremedim canım..ama gene de verdim olsun..

sağol filizim..ondan olmuş..bugün çok daha iyiyim sağol..1-2 gün yürüyüş yok dinlenicem..
baklagiller şişiriyor canım..ben de dün dayanamadım mercimek çorbası içtim..yasak bana aslında..ama içim kurumuştu napimm...ondan bende şiştim bence
daha iyileri sizlerin olsun..

koştur koştur filiz..


oh evet canım..ellerine sağlık bizimkilerin..

geçen ben de kızıma almıştım 1 dene yemiştim..ee dün de mercimek çorbası yedim..okaa olur bee..abartmadığımız sürece.. canım hem regl hem de ps günleri etkiliyor hemen..ben taa cumartesi 76.8 i görmüştüm sonra hep 77 taki bugün gördüm 76 yı hem de uzcundan..napalım..

kolay gelsin kardelenim

dün ben nöbetteyken geldi hepsi beraber canım daha bakamadım..

sağol canım daha iyileri sizlerin olsun

valla öyle oldu

Genişletmek için tıkla...

sersum .!.:

1-leylak84-24 Ocak 2014 Liste Yaptı hamişş
2-sersum-31 Ocak 2014 Liste Yaptı
3-papadiya-7 Şubat 2014 Liste Yaptı
4-sersum-14 Şubat 2014 Liste Yaptı
5-makbule07-21 Şubat 2014 Liste Yaptı
6-filiztoprak-28 Şubat 2014 Liste Yaptı
7-özlemkartal-7 Mart 2014Liste Yaptı İZİNLİ
8-ficans-14 Mart 2014Liste Yaptı
9-kardelenn-21 Mart 2014 Liste Yaptı
10-guleryuz2011-28 Mart 2014Liste Yaptı
11-sadece-aşkım-4 Nisan 2014
12-naz8-11 Nisan 2014
13-bruxelles-18 Nisan 2014
14-neslihansltn-25 Nisan 2014
15-fbmy8785-2 Mayıs 2014
16-çakmel-9 Mayıs 2014
17-iğneoyası-16 Mayıs 2014 4 Nisanda listede
18-ramaska-???

Genişletmek için tıkla...

sersum .!.:

DUKAN
rumuz:sersum
başlangıç tarihi:26 Ocak 2014
başlangıç kilo:79
geçen haftaki kilo:77.1kg
bu hafta kilo:76.7 kg
haftalık yüzde:--%0.518
haftalık fark:--400gr
toplam fark:2300gr
yaş:39
beden:42
spor:3 gün 3km 1 gün 4km yürüyüş


dün ki yediklerim şişirdi beni galiba sanursam..ama yine de hiç verememekten iyidir..

Genişletmek için tıkla...

Sadece_Askiim .!.:

Ben biraz abarttım sanırım annem biraz 4-5 e kadar çıktı birazda eşimin ısrarıyla. Protein günümdeydim ama genede böyle oldu. regle bağlayıp diyetime devam ediyorum :)

Genişletmek için tıkla...

Sadece_Askiim .!.:

Aynen annem aynen. bu hafta regl olacak olunca sıkmıyorum kendimi. bugün ps günüm. karnıbahar pilavı yapacam

Genişletmek için tıkla...

Sadece_Askiim .!.:

Sağol annem :) bekliyorum bildirimleri

Genişletmek için tıkla...

sersum .!.:

olsun önemli olan bozuldu nasılsa deyip hepten bozmamak..ben de öyle düşünüyorum..

dün ben de karnıbahar kısırı yapmıştım..hiç de fena değil..

Genişletmek için tıkla...

igneoyasi .!.:

Sersum,

Güle güle kullan süpürgeni. İnşallah eşin ve kızın çoooook severler de her hafta evi süpürürler

Ben şu an napıyorum biliyor musunuz?

Anlatması zor. Elektrik veren petleri göbeğime bağladım. Bunların göbeğimi küçültmesini bekleyerek oturuyorum! Gülmeyin kızlar. Ümit dünyası...
Benim göbek 3 doğum, 2 laparoskopik ameliyat sonrası (tabii benim spor yapmamamın da bi küçük etkisi olabilir) kese gibi sarktı aşağı doğru. İğrenç gözüküyor( Annemin karnı bile benimkinden güzel Neyse... Sonuçta şu an kendime elektrik veriyorum. Evdeki kadınım da bugün geç gelecek. ben de nasılsa gelecek diye hiçbir yeri toplamadım. Gelemiyorum derse bana kapak olacak

Bu 1 saati de size yazarak ve kahve içerek geçiriyorum. Halimden memnunum yani

Genişletmek için tıkla...

igneoyasi .!.:

rumuz:igneoyasi
baş.tarihi:1 mart 2014
baş.kilo:83.8kg
geçen hafta kilo:79.2kg
bu hafta kilo:78.2 kg
fark:1kg
yüzde:%1,26
toplam fark:5.6 kg
yaş:39
beden:44
spor:bu hafta yok

Bu hafta LİSTEDEYİM. BENİ UNUTMAYIN.

Genişletmek için tıkla...

igneoyasi .!.:

Dizimin acısı %80 düzeldi ama çat çut sesleri devam ediyor. Korkumdan bu hafta namazı bile oturarak kıldım. Akşamları buz tutup, yatarken ödem çözücü sürdüm. Galiba işe yaradı ama yine de bugün doktora gidicem ona göre yürüyüşe başlıycam.

Liste yapan arkadaşa kolay gelsin diyorum.

Umarım hepiniz umduğunuzdan iyi sonuçlar alırsınız.

Genişletmek için tıkla...

sersum .!.:

DUKAN
rumuz:sersum
başlangıç tarihi:26 Ocak 2014
başlangıç kilo:79
geçen haftaki kilo:77.1kg
bu hafta kilo:76.7 kg
haftalık yüzde:--%0.518
haftalık fark:--400gr
toplam fark:2300gr
yaş:39
beden:42
spor:3 gün 3km 1 gün 4km yürüyüş


dün ki yediklerim şişirdi beni galiba sanursam..ama yine de hiç verememekten iyidir..

Genişletmek için tıkla...

sersum .!.:

2013 kilom 5 nisan 77.7 kg

2014 kilom 4 Nisan 76.7 kg

demek ki bu yıl daha iyi durumdayım...

Genişletmek için tıkla...

leylak84 .!.:

tebrikler sersumumaz diye üzülme hiç verememekten yada almaktan iyidir dimi ama

daha da iyi olacak canım benim

Genişletmek için tıkla...

neslihansltn .!.:

3 nisan doğum günümdü biraz kaçamaklı geçti.. 600 gr vermiş olmak bile mutlu etti beni, 2 dilim baklavadan sonra..:44::44::44::18::18:

Genişletmek için tıkla...

Sadece_Askiim .!.:

Kilo verenler:
1-iğneoyası- yüzde:-%1,26
2-fbmy8785- yüzde: -%1.126
3-neslihansltn-yüzde:-%0.894
4-sersum-yüzde:-%0.518
5-sadece-aşkım-yüzde:-%0.490
6-cakmel-fark:-0.424

Sabit kalanlar:
bruxelles-%fark:0
makbule07-%fark:0
kardelen-%fark:0

Kilo alanlar:
filiztoprak-yüzde= +%1.729

Genişletmek için tıkla...