Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz

Cutemom007 · 8 Nisan 2014

cakmel .!.:
maşallah ya tam diyet yapıyosun gerçekten durmak yok yola devam makbulecim sakın canım lahana diyeti çoook zor bi beslenme ,başın ağrıyo-stres-öfke hali sakın yapma ben 4-5 yıl önce yapmıştım 1 hafta da 8 kg verdim ama günde 7 km yürüyüş+ 3 lt sıcak su içerek bidaha yapar mıyım ;hayır hayır hayır... normal beslenmeye geçince verdiğin geri geliyo tabiiii bilgineee

kahvaltım:
Bol naneni-kuzukulaklı yoğurtlu salata
1 yumurtadan köy peynirli omlet
1 sade Türk kahvesi

şimdide kuzularımı doyurcam inşallah.

öğleye lahanadan pizza denemesi yapıcam sonucu paylaşırım yavru ceylanlar.

gelişmeleri an be an yazarım hanımlaaaar...

8 kilomuuuuu vallahi canım ben dayanamayacağıma karar verdim yaa

lahana pizzası mı hiç duymadım bende alabilir myim tarifi

beyhan25 .!.:
gunaydın kızlar dun ılk defa yuruyuse cıktım esımle bır saat yuruduk tempolu bı sekılde cok ıyı geldı sabah karsılıgını aldım bu hafta benımde bıldırım gunum ınsallh cuma benı mutlu eder ..
menulerıme geleyım

aksam yemegı yemedım yuruyus donusu acıkınca sutlu cornfleks yedım
sabah menum bıten kayısı sutlu cornfleks yıne cunku kahvaltılık bısey hazırlayamdım

cnm ben yaptım bu dıyetı hıc kg veremedım bana kalırsa hıc ugrasma ama amerıkan kalp vakfı dıyetını tavsıye ederım

boşver canım yaa aynen devam yavaş olsun gitsin de ben öyle sıkı diyetlere gelemiyom sanırım işte bi hevesleniyorum sonra pss

sersum .!.:
sabah nevresimler değişti ev silindi süpürüldü balkon yıkandı yastıklarımızı makineye attım şimdi kuruyor...ayyy ne çok iş yaptım..daha da işe gidicem...

kahvaltım P günü

kavurmalı omlet
lor peyniri
süzme yoğurt
çayy

lor boğazıma takılıyo resmen yoğurtsuz yiyemiyorum ..sevemedim gitti.. yağsız diye mecburiyetten yiyorum

hafta içi hafta içi iyi iş apmışsın bende bugün nasıl yorulduysam okuldan geldim bi yattım az önce uyandım

igneoyasi .!.:
Mesele de o ya... Regl dönemime daha 1 hafa 10 gün var. Bu hafta kimse yemiyor diye sebze çorbasını yedim hergün. İçinde patates ve havuç vardı. Sanırım o yüzden oldu. Daha çok dikkat etmeliyim.

Maşallah her zamankinden daha da hamaratsın bugün. Kendimden utandım:)

Makbuşum çok iyi gidiyosun zaten. Bence hiç düzenini bozma.

Filiz ben adamların sürwkli işvereniyim. Ben bile evime bişeyler yaptırırken sinir harbi yaşadım. Özellikle marangozlar, itinayla seçilmiş, güzide insanlar. Adamların söylediği süreye en az 20 gün koyacaksın. Sonu güzel olsun inş.

ben o gün vazgeçtim zaten canım gitsin de ayda 1 kiloya da razıyım artık

guleryuz2011 .!.:
3 nisan gecesi yollara düştük kizlar eşimin abisi orman kazasi geciriyor ve durumu krtikdi ve koştur koştur yola çıktık 1 saatte bavul hazirladim akşam 21:30 yola bi çıktık sabah 09:15 hastanedeydik epey yorucu ve telaşli bi yolculuktu Allah'a şükür şimdi kaynimin durumu iyiye gidiyor tabiki iyileşme süreci uzun olacak ibrahim Tatlises durumu gibi kafatasi çatlaklar ve kırıklar vardi kirilan kemikler beyincik zarina zarar vermis bilinci geldiginde neyle karsilasacaz bilmiyoruz tabi beklemedeyiz gözünü kaybetme riski de var aman cani sagolsunda 5 gündür garib duygular icindeyiz.
2 nisanda annemlere gitmistik ayvaliga tam ordan döndük izmire 3 nisan akşam üzeri derken tekrar yola çıktık
Hayirlisi artik ama karatay beslenmeye devam en azindan bu süreçte kilo koruyacam eve geldigimizde kalan 4 kiloyu verip kilo koruma süreci baslayacak
Sizler nasilsiniz sayfalari daha okumadim ara ara okuyacam opuldunuz dualarinizi eksik etmeyin kizlar allah çocuklarina ve eşine bagislasin aminnnn

canım Allah yardımcınız olsun o bekleyişler çok zor çok sitreslidir bilirim

igneoyasi .!.:
Bugün sitenin mıhtar vekilliği bende canlarım. Sabahki kilo alma hezimetinden sonra 2 öğün yapmaya çalışıyorum. Sabah menemen ve kaşar peynir yemiştim. Arada da 2 bardak ayran içtim. Biraz önce de sütlü Türk kahvesi... Gidip ikindiyi kılayım. Sonra da evdeki börek-çörek ve şekerpareye sabretmek için la havle çekeyim bari:))

çek canım çek aman haaaa :18::18::18::18::18:

sersum · 8 Nisan 2014

igneoyasi .!.:
Sana kolay gelsin kujum. Çıktın sanırım . Ben de kaçtım

guleryuz2011 .!.:
3 nisan gecesi yollara düştük kizlar eşimin abisi orman kazasi geciriyor ve durumu krtikdi ve koştur koştur yola çıktık 1 saatte bavul hazirladim akşam 21:30 yola bi çıktık sabah 09:15 hastanedeydik epey yorucu ve telaşli bi yolculuktu Allah'a şükür şimdi kaynimin durumu iyiye gidiyor tabiki iyileşme süreci uzun olacak ibrahim Tatlises durumu gibi kafatasi çatlaklar ve kırıklar vardi kirilan kemikler beyincik zarina zarar vermis bilinci geldiginde neyle karsilasacaz bilmiyoruz tabi beklemedeyiz gözünü kaybetme riski de var aman cani sagolsunda 5 gündür garib duygular icindeyiz.
2 nisanda annemlere gitmistik ayvaliga tam ordan döndük izmire 3 nisan akşam üzeri derken tekrar yola çıktık
Hayirlisi artik ama karatay beslenmeye devam en azindan bu süreçte kilo koruyacam eve geldigimizde kalan 4 kiloyu verip kilo koruma süreci baslayacak
Sizler nasilsiniz sayfalari daha okumadim ara ara okuyacam opuldunuz dualarinizi eksik etmeyin kizlar allah çocuklarina ve eşine bagislasin aminnnn

Allah evlatlarına bağışlasın ..acil şifalar versin canım..

Makbule007 .!.:
hafta içi hafta içi iyi iş apmışsın bende bugün nasıl yorulduysam okuldan geldim bi yattım az önce uyandım
:

ben de şaştım valla

sersum · 8 Nisan 2014

kızım öğretmeni tarafından bugün 5 arkadaşıyla yemeğe götürüldü..biz de eşimle dışarıda yedik..pro günümdü ama p-s ye döndü mecburen ..salataya dayanamadım..sadece salata olsa iyi..ilk defa eşim yüzünden kaçamak yaptım..yemek sonu künefe söyledi 1 lokma aldım
yarın yeniden pro yapıcam

öğlen

160 gr ton balığı

akşam

tavuş şiş
ciğer şiş
salata
1 içli köfte ona da dayanamadım
ayran
1 lokma künefe

tam yürüyüşe çıkacaktım ama dışarıda fırtına var..kafama birşeyler düşebilir diye eşim izin vermedi

işte böyle 2 hafta aradan sonra ilk kaçamaklarımı yapmış oldum..yarın düzelicem

Cutemom007 · 8 Nisan 2014

sersum .!.:
kızım öğretmeni tarafından bugün 5 arkadaşıyla yemeğe götürüldü..biz de eşimle dışarıda yedik..pro günümdü ama p-s ye döndü mecburen ..salataya dayanamadım..sadece salata olsa iyi..ilk defa eşim yüzünden kaçamak yaptım..yemek sonu künefe söyledi 1 lokma aldım
yarın yeniden pro yapıcam

öğlen

160 gr ton balığı

akşam

tavuş şiş
ciğer şiş
salata
1 içli köfte ona da dayanamadım
ayran
1 lokma künefe

tam yürüyüşe çıkacaktım ama dışarıda fırtına var..kafama birşeyler düşebilir diye eşim izin vermedi

işte böyle 2 hafta aradan sonra ilk kaçamaklarımı yapmış oldum..yarın düzelicem

afiyet olsun canım yarın telafi edersin yine saf protein yapınca gider onlar canım benim sıkma canını bende o doğum kontrol hapını bırakınca adet oldum bugün 3. gündü ama çok yoğun geliyor nedense öyle olunca da içime canaar kaçmış gibi ne yiyeceğimi şaşırıyorum yine 1 avu kuru üzümle 1 avuç leblebi yedim 2-3 tane incir aşırdım

perşembe tartıya çıkacağım bir de yarın öğlen sadece peynirli salata yapıp görüreceğim yanıma akşama da çorbamı içip yatacağım tabiki 2 saat de yürüyüş yapacağım umarım ekside çıkarım perşembe günü çok korkuyorum kilo almaktan yaa :18::18::18::18:

sersum · 9 Nisan 2014

Makbule007 .!.:
afiyet olsun canım yarın telafi edersin yine saf protein yapınca gider onlar canım benim sıkma canını bende o doğum kontrol hapını bırakınca adet oldum bugün 3. gündü ama çok yoğun geliyor nedense öyle olunca da içime canaar kaçmış gibi ne yiyeceğimi şaşırıyorum yine 1 avu kuru üzümle 1 avuç leblebi yedim 2-3 tane incir aşırdım perşembe tartıya çıkacağım bir de yarın öğlen sadece peynirli salata yapıp görüreceğim yanıma akşama da çorbamı içip yatacağım tabiki 2 saat de yürüyüş yapacağım umarım ekside çıkarım perşembe günü çok korkuyorum kilo almaktan yaa :18::18::18::18:

evet canım pro düzeltecek..
regl den hep..ben de habire bişeyler yemek istiyorum hep

Cutemom007 · 9 Nisan 2014

sersum .!.:
evet canım pro düzeltecek..
regl den hep..ben de habire bişeyler yemek istiyorum hep

kadın olmak zor iş yaa

Sadece_Askiim · 9 Nisan 2014

Akşam karnıbahar pirinci ile tavuk sote yoğurt ve salata az da dukan ekmeği yedim. Çay zamanında ise kaçamağın dibine vurdum öyle böyle değil. İki gün protein yapmam lazım. Az buz yemedim. Gözüm döndü. Dukan a başlayalı bugün 11. Gün tek kaçamağım çilekti. Bugün uçtum. Of of. Neyse başa gelen çekilir. Yarın zaten Pro günüm. Sonraki günde Pro gibi. Iyi geceler...

cakmel · 9 Nisan 2014

Makbule007 .!.:
sabah: 1 dilim lıght ekmek 1 kk peynir 1 yumurta 5 zeytin domates salatalık semizotu

ara: 1 armut

öğlen: 250 gr ıspanak 1 dilim lıght ekmek domates salatalık

ara: 1 elma

akşam: 1 kase tarhana çorbası 2 dilim ekmek 90 gr tavuk ızzgara bugün bu tavuğu yiyerek dyetisyenin verdiği listeye ihanet etmiş oldum ama yeter dedim yani

spor: yok yapamadım valla geldim bi yattım biraz önce kalktım

bu diyetisyenler şıııp diye anlıyo kaçamakları canım yaaa kalorri sınırlamasıyla günlük kaç gram gidecek biliyolar ya heman hesaplayıveriyorlar. o tartı yok mu kaç gr yağ-su ve kastan gitmiş o beni çok etkiliyordu bide bazal metabolizma hızı 2 sene önce bende gitmiştim diyetisyene 15 kg vermiştim. ama koruma yapmadım bide hamilelik ohhh al sana 27 kilo. amaan dikkat.

lahana pizza ,makbulecim; miktarını sen ayarlıyosun canım ben göz kararı yapıyorum. lahanalar rondodan geçirilir yanlız sen rondoya parçalayarak koy yoksa ronda çeviremiyor balım. sonra bolca soğan ve sarımsağıda rondola. soğan -sarımsak karışımı z. yağında kavur azıcık ama kokusu gitsin yeter.sonra lahanalarla buluştur. içine tepeleme 1 yk domats salçası- 1 tk kimyon-1tk tatlı toz biber-1 yk isot-1 tk reyhan-1tk kekik- 1tk nane-1yk z.yağı ve azıcık tuz ekleyip iyce yoğur. tepsiye yay. üstüne ne istiyorsan mantar sucuk biber vs. koy 15 dk pişir 170 c de. sonra kaşarı yay fırının sıcaklığında erisin ve afiyetle ye balım. istersen lahanada kokmasın diyosan onuda soğanlarla sotele ama kalori değeri artıyor ozaman. yanında ayranla afiyet olsun...

guleryuz2011 .!.:
3 nisan gecesi yollara düştük kizlar eşimin abisi orman kazasi geciriyor ve durumu krtikdi ve koştur koştur yola çıktık 1 saatte bavul hazirladim akşam 21:30 yola bi çıktık sabah 09:15 hastanedeydik epey yorucu ve telaşli bi yolculuktu Allah'a şükür şimdi kaynimin durumu iyiye gidiyor tabiki iyileşme süreci uzun olacak ibrahim Tatlises durumu gibi kafatasi çatlaklar ve kırıklar vardi kirilan kemikler beyincik zarina zarar vermis bilinci geldiginde neyle karsilasacaz bilmiyoruz tabi beklemedeyiz gözünü kaybetme riski de var aman cani sagolsunda 5 gündür garib duygular icindeyiz.
2 nisanda annemlere gitmistik ayvaliga tam ordan döndük izmire 3 nisan akşam üzeri derken tekrar yola çıktık
Hayirlisi artik ama karatay beslenmeye devam en azindan bu süreçte kilo koruyacam eve geldigimizde kalan 4 kiloyu verip kilo koruma süreci baslayacak
Sizler nasilsiniz sayfalari daha okumadim ara ara okuyacam opuldunuz dualarinizi eksik etmeyin kizlar allah çocuklarina ve eşine bagislasin aminnnn

ALLAHIM yar ve yardımcınız olsun güleryüz.İnşallah devanız beklenenden daha çabuk ve sağlıklısından olur. Rabbimiz kaynını ailesine bağışlasın sağlıkla inşallah.

cakmel · 9 Nisan 2014

kahvaltım
2 kase kuru erik ve tarçınlı yoğurt
1 avuç fındık-badem
1 tutam kuzukulağı otu
veee üstüneeee 1 sade Türk kahvesi

Cutemom007 · 9 Nisan 2014

Sadece_Askiim .!.:
Akşam karnıbahar pirinci ile tavuk sote yoğurt ve salata az da dukan ekmeği yedim. Çay zamanında ise kaçamağın dibine vurdum öyle böyle değil. İki gün protein yapmam lazım. Az buz yemedim. Gözüm döndü. Dukan a başlayalı bugün 11. Gün tek kaçamağım çilekti. Bugün uçtum. Of of. Neyse başa gelen çekilir. Yarın zaten Pro günüm. Sonraki günde Pro gibi. Iyi geceler...

kaçamak mııııı hemde tartıya iki gün kala proteiiiinnnnn

cakmel .!.:
bu diyetisyenler şıııp diye anlıyo kaçamakları canım yaaa kalorri sınırlamasıyla günlük kaç gram gidecek biliyolar ya heman hesaplayıveriyorlar. o tartı yok mu kaç gr yağ-su ve kastan gitmiş o beni çok etkiliyordu bide bazal metabolizma hızı 2 sene önce bende gitmiştim diyetisyene 15 kg vermiştim. ama koruma yapmadım bide hamilelik ohhh al sana 27 kilo. amaan dikkat.

lahana pizza ,makbulecim; miktarını sen ayarlıyosun canım ben göz kararı yapıyorum. lahanalar rondodan geçirilir yanlız sen rondoya parçalayarak koy yoksa ronda çeviremiyor balım. sonra bolca soğan ve sarımsağıda rondola. soğan -sarımsak karışımı z. yağında kavur azıcık ama kokusu gitsin yeter.sonra lahanalarla buluştur. içine tepeleme 1 yk domats salçası- 1 tk kimyon-1tk tatlı toz biber-1 yk isot-1 tk reyhan-1tk kekik- 1tk nane-1yk z.yağı ve azıcık tuz ekleyip iyce yoğur. tepsiye yay. üstüne ne istiyorsan mantar sucuk biber vs. koy 15 dk pişir 170 c de. sonra kaşarı yay fırının sıcaklığında erisin ve afiyetle ye balım. istersen lahanada kokmasın diyosan onuda soğanlarla sotele ama kalori değeri artıyor ozaman. yanında ayranla afiyet olsun...

ALLAHIM yar ve yardımcınız olsun güleryüz.İnşallah devanız beklenenden daha çabuk ve sağlıklısından olur. Rabbimiz kaynını ailesine bağışlasın sağlıkla inşallah.

teşekkür ederim canım ya benimki online olduğu için vücut ölçümümü yaptıramıyorum sırf vücut ölçümü için burda da bi yere mi gitsem diyorum ama bilmiyorum yaa bi de durdu kilo vermem çok canım sıkılıyor bu da kaçamakları arttırıyor tabi

Sadece_Askiim · 9 Nisan 2014

Evet ya maalesef yedim gitti. Protein günü zaten bugün ama yarında protein gibi duruyor:) bakacağız

sersum · 9 Nisan 2014

Makbule007 .!.:
kadın olmak zor iş yaa

ivitt..

Sadece_Askiim .!.:
Akşam karnıbahar pirinci ile tavuk sote yoğurt ve salata az da dukan ekmeği yedim. Çay zamanında ise kaçamağın dibine vurdum öyle böyle değil. İki gün protein yapmam lazım. Az buz yemedim. Gözüm döndü. Dukan a başlayalı bugün 11. Gün tek kaçamağım çilekti. Bugün uçtum. Of of. Neyse başa gelen çekilir. Yarın zaten Pro günüm. Sonraki günde Pro gibi. Iyi geceler...

sende mi brütüs..

sersum · 9 Nisan 2014

bu sabah uyuyamadım ...kalktım mutfağı toparladım..(tabii üstten..aslında pok götürüyo ama bende hiiiç istek yok)

kahvaltım P günü

dukan ekmeğimden peynirli tost
süzme yoğurt
çay çayy

bakalım kaçamaklarım tartıya nasıl yansıyacak..

Sadece_Askiim · 9 Nisan 2014

sersum .!.:
bu sabah uyuyamadım ...kalktım mutfağı toparladım..(tabii üstten..aslında pok götürüyo ama bende hiiiç istek yok)

kahvaltım P günü

dukan ekmeğimden peynirli tost
süzme yoğurt
çay çayy

bakalım kaçamaklarım tartıya nasıl yansıyacak..

Hiç sorma annem bende valla. Pro Pro :)

sersum · 9 Nisan 2014

Sadece_Askiim .!.:
Hiç sorma annem bende valla. Pro Pro :)

pro kurtarıcımız neyse ki canım

filiztoprak · 9 Nisan 2014

igneoyasi .!.:
Mesele de o ya... Regl dönemime daha 1 hafa 10 gün var. Bu hafta kimse yemiyor diye sebze çorbasını yedim hergün. İçinde patates ve havuç vardı. Sanırım o yüzden oldu. Daha çok dikkat etmeliyim.

Maşallah her zamankinden daha da hamaratsın bugün. Kendimden utandım:)

Makbuşum çok iyi gidiyosun zaten. Bence hiç düzenini bozma.

Filiz ben adamların sürwkli işvereniyim. Ben bile evime bişeyler yaptırırken sinir harbi yaşadım. Özellikle marangozlar, itinayla seçilmiş, güzide insanlar. Adamların söylediği süreye en az 20 gün koyacaksın. Sonu güzel olsun inş.

güzel sonuç olsun napalım geç olsun

guleryuz2011 .!.:
3 nisan gecesi yollara düştük kizlar eşimin abisi orman kazasi geciriyor ve durumu krtikdi ve koştur koştur yola çıktık 1 saatte bavul hazirladim akşam 21:30 yola bi çıktık sabah 09:15 hastanedeydik epey yorucu ve telaşli bi yolculuktu Allah'a şükür şimdi kaynimin durumu iyiye gidiyor tabiki iyileşme süreci uzun olacak ibrahim Tatlises durumu gibi kafatasi çatlaklar ve kırıklar vardi kirilan kemikler beyincik zarina zarar vermis bilinci geldiginde neyle karsilasacaz bilmiyoruz tabi beklemedeyiz gözünü kaybetme riski de var aman cani sagolsunda 5 gündür garib duygular icindeyiz.
2 nisanda annemlere gitmistik ayvaliga tam ordan döndük izmire 3 nisan akşam üzeri derken tekrar yola çıktık
Hayirlisi artik ama karatay beslenmeye devam en azindan bu süreçte kilo koruyacam eve geldigimizde kalan 4 kiloyu verip kilo koruma süreci baslayacak
Sizler nasilsiniz sayfalari daha okumadim ara ara okuyacam opuldunuz dualarinizi eksik etmeyin kizlar allah çocuklarina ve eşine bagislasin aminnnn

çok geçmiş olsun canım allah ailesine bağışlasın eskisi gibi olur inşallah rabbim bütün hastalara acil şifa versin

sersum .!.:
kızım öğretmeni tarafından bugün 5 arkadaşıyla yemeğe götürüldü..biz de eşimle dışarıda yedik..pro günümdü ama p-s ye döndü mecburen ..salataya dayanamadım..sadece salata olsa iyi..ilk defa eşim yüzünden kaçamak yaptım..yemek sonu künefe söyledi 1 lokma aldım
yarın yeniden pro yapıcam

öğlen

160 gr ton balığı

akşam

tavuş şiş
ciğer şiş
salata
1 içli köfte ona da dayanamadım
ayran
1 lokma künefe

tam yürüyüşe çıkacaktım ama dışarıda fırtına var..kafama birşeyler düşebilir diye eşim izin vermedi

işte böyle 2 hafta aradan sonra ilk kaçamaklarımı yapmış oldum..yarın düzelicem

çokta yememişsin sersumcum dukanı bilmiyom ama çok deyil gibi geldi
bende yaptım kaçamak malesef dün öğlen doktordaydım tahlilim 1 buçuğa kaldı doktorun gelmesiyle eve gelmem 2 buçuk oldu
bende orda yedim bisküi yiyecektim ama o da doyurmuyo bu sefer eve gelince atıştırcam olmucak bende sandaviç yedim yanına ayran içinde peynir,domates kırmızı ve yeşil biber vardı öle yani üstünede koca bi bardak çay içtim eritsin diye

filiztoprak · 9 Nisan 2014

dünkü yediklerim
sabah=yarım dilim tb. ekmeği+5 ad. zeytin+peynir+limonlu yeşillik+yeşilçay
öğlen= 1 ayran +sandaviç +büyük bardak çay
akşam= 1 tabak pırasa yemeği+limonlu yeşillik
çayyy çiğ çerez
bugün sabah= 1 yumurta +5 zeytin+peynir+3 çatal haş haş+limonlu yeşillik+fındık+yeşilçay
öğlen= kepekli makarna+1 bardak ayran+çayyyyy
akşam= fırında tavuk yapmayı düşünüyorum bakalım değişmesse
ayça kayada okudum kızlar kepekli makarnanın kalorisi normale göre düşükmüş fakat soslarla kalorisi artıyomuş haftada 3 gün bile yenebilirmiş yanında ayran+salata diyo bende kepekli aldım spagetti olanında ben ayda 1 yerim tabi 1 kerede almıştım kepeklisi daha çok tok tutuyo inanamadım
tahlil sonuçlarım iyi gidiyo sevindim 6 ay sonraya tekrar gidicem

sersum · 9 Nisan 2014

filiztoprak .!.:
çokta yememişsin sersumcum dukanı bilmiyom ama çok deyil gibi geldi
bende yaptım kaçamak malesef dün öğlen doktordaydım tahlilim 1 buçuğa kaldı doktorun gelmesiyle eve gelmem 2 buçuk oldu
bende orda yedim bisküi yiyecektim ama o da doyurmuyo bu sefer eve gelince atıştırcam olmucak bende sandaviç yedim yanına ayran içinde peynir,domates kırmızı ve yeşil biber vardı öle yani üstünede koca bi bardak çay içtim eritsin diye

olan oldu canım..önemli olan kaldığımız yerden devam..önümüzdeki maçlara bakıyoruz.

tahlillerine sevindim canım..

neslihansltn · 9 Nisan 2014

cakmel .!.:
kahvaltım
2 kase kuru erik ve tarçınlı yoğurt
1 avuç fındık-badem
1 tutam kuzukulağı otu
veee üstüneeee 1 sade Türk kahvesi

değişik bir menü olmuş.. bunun bir sebebi var mı :)

neslihansltn · 9 Nisan 2014

kızlar bende tırtıklama uyu başladı, sürekli dikkat etmekten bıktığım için mi bilmiyorum ama bu huy hiç hoşuma gitmiyo. ekmek tırtıklıyorum, tatlı tırtıklamaya başladım..

bu sabah mesala bizim kız sabahım 6 da uyandı mutfakta tezgahın üstünde duran yarım kase sütlaçı mideye indirdim..

bu aralar dikkat edemiyorum, yumurta yemek istemiyorum, yapacak yemek bulamıyorum.. offff...

bu sabah

1 yumurta, beyaz peynir ve domates yedim..

ve dün saçımı değiştirdim, 9 yıllık kızıl saçlarımı kül sarısı yaptırdım, eşimle öğlen buluştuk ve bir tantuniyi mideye indirdim.. silkenmem lazım, mayıs da düğün var ve benim verecek daha kilolarım var.. çok dertliyim bu aralar çok..

bu sabah biraz bacak hareketi yaptım o kadar.. sıkkınlık var üstümde..

Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz

Yeni yıl fit gelsin

hedef şaştı ...

hedef şaştı ...

Yeni yıl fit gelsin

hedef şaştı ...

Yeni yıl fit gelsin

Aktif Üye

Kader,mücadelede gizlidir.

Kader,mücadelede gizlidir.

Yeni yıl fit gelsin

Aktif Üye

hedef şaştı ...

hedef şaştı ...

Aktif Üye

hedef şaştı ...

Popüler Üye

Popüler Üye

hedef şaştı ...

Aktif Üye

Aktif Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency