Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz

kızlar o ne yaaaaaa:KK57::KK57::KK57: bundan sonra mıhtarınız olarak 5 sayfadan fazla yazmanızı yasaklıyorum:duduk::duduk::KK70::KK70::KK70::KK70:
oku oku zor bitirdim..gözden kaçanlar affetsin:KK54:

dün uyku yorgunluk gelemedim..akşam balık yedik actifry da yani kaçamak yok..
bugün
kahvaltım
:kk77::kk77::kk77:
2 dilim çavdar ekmeği
yanında
Eki Görüntüle 1938409
şekil 2 A
:kk77::kk77::kk77:
akşamı düşünmedim..

nöbette üşüttüm heralde..halsizim ve faranjit başladı..ilaç alıyorum..ilerlemez inşallaho_Oo_O

az önce de sade kahvem ve 1 napoliten çikolatam:KK54:
Katılıyorum sana inan şimdi korka korka açtım kaç sayfa var diye
 
boyunla kg'nu yazar mısın canım bana birde hareketli misin vs netten bakayım kaç kalori alman gerekliymiş günlük



:)



sabah 1 kase yoğurt 7 hurma
öğlen 1 kase yoğurt 7 hurma
akşam 1 kase yoğurt 7 hurma şeklinde
bende bi ara yapmıtım baya tok tutuyo ve kiloda vermiştim 5 gün yapmışştım

pulbiberle aşk yaşıyorum zaten canım birde dedim acı turşu ekleyeym yanlarına :)
bayılırım acıya ,turşuya tam bana göre:kk77:

Salata yerine cacık yiycem
hoşgeldin aramıza canım:KK36:

Kahvaltida 1 dilim tereyagli ekmek uzerine tulum peyniri koyup yedim. oglen dun yaptigim sehriye corbasini getirdim ondan yerim. aksam ne yemek yapacagima karar vermedim henuz ama yazdiklarinizdan bazilari ilgimi cekti aksama yaparim belki.:KK53:
ben de iyilesir iyilesmez oruclarima baslamak istiyorum kaldigim yerden. cok borcum var. ama bas agrilarim gecmedigi icin korkuyorum ilac alamam diye. :kızgın:
nasıl oldun canım :KK36:baş ağrısıda çekilmez oruçken:KK43:

ben de bugün oruç tutuyorum. Allah kabul ederse
sahur
2 yumurta ve bol peynirli omlet
az taze fındık kalmış onu yedim . 1 avuç kadar ancak vardı. belki yoktu.
1 ekşi elma.
2-3 zeytin
1 ince dilim ekmek .
1 limon sıktım . su ekleyip içtim. bu da oruç tuttuğum günlerde c vitamini olsun . hastalıklardan korusun direk.

iftarda erişteli yeşil mercimek var.
az az bi şeyler kalmış dünden yemekler. onlar bugün biter sanıyorum . evdekiler yer .
allah kabull etsin canım :KK68:bende yeşil mercimekli bulgur pilavına bayılırım fazla yapamıyorum tabi kilo yüzünden

kızlar o ne yaaaaaa:KK57::KK57::KK57: bundan sonra mıhtarınız olarak 5 sayfadan fazla yazmanızı yasaklıyorum:duduk::duduk::KK70::KK70::KK70::KK70:
oku oku zor bitirdim..gözden kaçanlar affetsin:KK54:

dün uyku yorgunluk gelemedim..akşam balık yedik actifry da yani kaçamak yok..
bugün
kahvaltım
:kk77::kk77::kk77:
2 dilim çavdar ekmeği
yanında
Eki Görüntüle 1938409
şekil 2 A
:kk77::kk77::kk77:
akşamı düşünmedim..

nöbette üşüttüm heralde..halsizim ve faranjit başladı..ilaç alıyorum..ilerlemez inşallaho_Oo_O

az önce de sade kahvem ve 1 napoliten çikolatam:KK54:
geçmiş olsun canım bol bol c vitamini al canım
 
bende bi ara yapmıtım baya tok tutuyo ve kiloda vermiştim 5 gün yapmışştım


bayılırım acıya ,turşuya tam bana göre:kk77:


hoşgeldin aramıza canım:KK36:


nasıl oldun canım :KK36:baş ağrısıda çekilmez oruçken:KK43:


allah kabull etsin canım :KK68:bende yeşil mercimekli bulgur pilavına bayılırım fazla yapamıyorum tabi kilo yüzünden


geçmiş olsun canım bol bol c vitamini al canım
sağol canım.:KK36:.Alıyorum:KK66:kıss gelininiz ne mamalar yapmışş:cool::cool:

Ben yemeyeceğim evdekilere yedirecegim :KK70:



İnşallah canım

@filiztoprak 5 gün yaparsam içimde hurma ağacı çıkar canım 2 gün yeter bana belki cumartesi De devam ederim :)
Benim kocişime kakaladığım gibi:KK70::KK70::KK70:
 
dün yemekteydik tatlılar işi bozdu okadar olur artık davet bu
menüler= şehriye çorbası+ tavuklu patates+nokutllu pilav+kereviz yemeği
garnitürler=brokolii salatası+turp salatası+kereviz salatası+turşu
tatlı =haşhaşlı tatllı +kadayıf sarma
meyve
hepsinden az az yedim
bugün kahvaltım aynı
akşam yemeğim= sebzeli tavuk sote +turşu
 
sağol canım.:KK36:.Alıyorum:KK66:kıss gelininiz ne mamalar yapmışş:cool::cool:

Benim kocişime kakaladığım gibi:KK70::KK70::KK70:
Hahaha bende zayıflarken evdekileri sisireyim dedim :D şaka bir yana kardeşim 15 yaşında 6 öğün yiyor neredeyse hâlâ ipince çocuk arada diyorum sikacagm ümüğünü senin yiyip yiyip kilo almıyorsun diye :)
 
Back
X