Her öğün fotolarla diyet günlüğüm

Geçmiş olsun. Çorba iyidir ya limon sıkılan çorbalar daha iyidir
Pek aram yok malesef limonla :) Salata da filan yiyorum. Yani Suan Canım yemek yemek istiyor tavuk taza fasulye patlıcan filan tövbe estağfurullah :)
 

1 yumurtaya beyaz peynirli omlet
Domates salatalıktan biraz daha yedim
( domatesler hiç tat vermiyor)
Birde acı kırmızı biber . Tukaşın yaptığı birşey tadına bayıldım
1 bardak şekersiz çay.
Yarın hafta içine girince menüme daha dikkat edicem. Haftasonu fazla ilgilenemedim yediklerimle

NOT: sabah uyanınca elma sirkeli, limonlu sıcak suyumu içtim fakat foto çekemedim şarjım bitmişti
 
Tüh çok geçmiş olsun. É hemşiresin bi vitamin falan serum bağlat toparlarsın
Serum takılacak kadar kötü değilim de bogazlarim aciyor özellikle sabah kalkınca.
Nöbete gidecegim türk kahvesi içiyorum :)
 
Serum takılacak kadar kötü değilim de bogazlarim aciyor özellikle sabah kalkınca.
Nöbete gidecegim türk kahvesi içiyorum :)
Sabahları çam balı ye 1 tatlı kaşığı üstüne de ılık su iç. Balparmağınkini alırsan daha iyi. Çambalı boğaza birebir
 

Bu akşam biraz coştum malesef
4 köfte 3 kaşık pilav biraz paprika Sos
Bol salata ve su. Ekmek yok.
 
Sabahları çam balı ye 1 tatlı kaşığı üstüne de ılık su iç. Balparmağınkini alırsan daha iyi. Çambalı boğaza birebir
Markete gidersem alayım. Bugün çok yoğun aksam yemeği filan yiyemedim kahvaltı ile duruyorum
 

Sirkeli limonlu sıcak suyu unutmak yok.
Sabah 8 den beri temizlik yapıyorum kahvaltı anca bu saate kaldı. Eşim çalıştığı günler daha derli toplu daha düzenli oluyor ev.
 

1 tatlı kaşığı bal
2 dilim ekmek
Domates maydonoz
Acı Paprika sos
4 zeytin
1 dilin peynir
Su
Haşlanmış yumurta
Pulbiber ve karabiberi bol kullanıyorum çünkü acı metobolizmayı hızlandırır diye biliyorum
Tabağım tatlı tabağıdır, büyük servis tabağı değil.
Hatta akşamki köfte tabağımda aynı tatlı tabağından. Tabağımı küçük tutuyorum.
Öğlene karnabahar haşlaması var.
 
Günlüğünü çok sevdim!! Çok başarılı vermişsin hamilelik kilolarını, darısı ileride bizlere!!!

Göbek için egzersiz de eklesen daha iyi sonuç elde edersin diye düşünüyorum doğum göbeğinin tamamı sadece diyetle gitmeyebilir... : )

Güle güle büyüsün bebecik: )
 
Çok teşekkür ederim canım benim
Aslında spor yapmalıyım bi ara düzenlü yapıyordum squat ve yürüyüşle destekliyordum ama pes ettim eriniyorum.. Göbeğümün sıkılaşmaya çok ihtiyacı var. Günlük Limit koyup yapmam gerek. Zaten etim çok yumuşak.bıngıl bıngıl kıvamında
Bebişime iyi dileklerin için teşekkür ederim
 

Öğle yemeğim karnabahar haşlaması
Üstüne küçük bir kase sarımsaklı yoğurt ve bol pulbiber
Yanına da su işte bukadar
Çok lezzetliydi illa yağda pişmesine gerek yok böyle de güzel tadı oluyormuş
Yoğurtu da kendim yapıyorum.
Çok şükür yedim bitti. :)
 

Tam porsiyon patatesli Kıymalı bezelye yemeği
Yoğurt ( o kasenin yarısı kadar)
Su
Ekmek yok
Çok şükür bu güne de...
 
Eki Görüntüle 1698181
Tam porsiyon patatesli Kıymalı bezelye yemeği
Yoğurt ( o kasenin yarısı kadar)
Su
Ekmek yok
Çok şükür bu güne de...
Bugün annemler hastaneye geldi. Sonra annem rahatsızlandı doktorun odasında bayıldı acildeydim akşama kadar
Bugün yediklerim
Sabah hic Bisey yemedim.
12 gibi
Patates yemeği
Domates
Yarim simit
Yolda gelirken
2 tane dore bisküvi
3 4 tane de form portakalı bisküvi yedim.
Saat 20.0o da
Fırında tavuk
Domates
1 bardak çay
Bugün yediklerim bunlar
 
Haayırdır inşallah kötü birşey yoktur annenin. Çok geçmiş olsun.
 
Haayırdır inşallah kötü birşey yoktur annenin. Çok geçmiş olsun.
Ya aslında biseyi yoktu doktor kolundan ve bacağından iğne yapmis. Annemin zaten normalde tansiyonu düşüktür birde üzerine korku eklenince bayilmis.
Şimdi Çok fazla basamiyor ayağının üzerine
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…