Kararli diyet arkadasi ariyorummm

semisi

Üye

Kayıtlı Üye

22 Mart 2016

320

183

18

37

• 10 Ekim 2016

• Konu Sahibi Alya elif
• #481

Benim hastakocam yyüzünden yazamadım
Pazar
kahvaltı
salatalık
domates
peynir
zeytin
2 küçücük dilim şu böreği
öğle
yok
ara
mandalina
akşam
makarna
yogurt

 

semisi

Üye

Kayıtlı Üye

22 Mart 2016

320

183

18

37

• 10 Ekim 2016

• Konu Sahibi Alya elif
• #482

Limonlu şu ile başladım
salatalık
domates
peynir zeytin
2 dilim tost
1 bardak meyve suyu
2 bardak cay

 

semisi

Üye

Kayıtlı Üye

22 Mart 2016

320

183

18

37

• 10 Ekim 2016

• Konu Sahibi Alya elif
• #483

kirgincicekler .!.:

Kizlariyi aksamlar ben cuma zayiflama takimina katildim.ordan devam ediyorum

Genişletmek için tıkla...

Güle güle kolay gelsin:):)

 

nur3357

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

2 Şubat 2013

326

245

53

• 10 Ekim 2016

• Konu Sahibi Alya elif
• #484

Kızlar hibiskus çayını nsl yapiyosunuz

 

semisi

Üye

Kayıtlı Üye

22 Mart 2016

320

183

18

37

• 10 Ekim 2016

• Konu Sahibi Alya elif
• #485

nur3357 .!.:

Kızlar hibiskus çayını nsl yapiyosunuz

Genişletmek için tıkla...

Bitki cayi misali soğuk suyun içine at kaynayan akadar bekle 2 kKasım kaynat çok kaynatma çok eksi oluyor sonra afiyetle iç demişken içelim bariii

 

A

Alya elif

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

18 Ocak 2016

702

783

33

39

• 10 Ekim 2016

• Konu Sahibi Alya elif
• #486

Sen hanımlar bende devam ediyorum çok sıkı olmasada
Bugün brz abarttım 2 kase sütlaç yedim ama akşama dengelemeyi düşünüyorum

 

maatkare

Guru

Kayıtlı Üye

4 Ocak 2014

437

835

303

• 10 Ekim 2016

• Konu Sahibi Alya elif
• #487

öğle yemeği niyetine
toz zerdeçal, toz tarçın ve toz zencefilli yoğurt yedim

henüz 1,5 litre su içtim
midem bugün çok kötü

 

nur3357

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

2 Şubat 2013

326

245

53

• 10 Ekim 2016

• Konu Sahibi Alya elif
• #488

semisi .!.:

Bitki cayi misali soğuk suyun içine at kaynayan akadar bekle 2 kKasım kaynat çok kaynatma çok eksi oluyor sonra afiyetle iç demişken içelim bariii

Genişletmek için tıkla...

1 tutan fazla mi gelir bi kupa icin

 

semisi

Üye

Kayıtlı Üye

22 Mart 2016

320

183

18

37

• 10 Ekim 2016

• Konu Sahibi Alya elif
• #489

Ara : hibiskus
Ara mandalina
akşam
ızgara tavuk
yoğurt
mercimek çorbası

 

maatkare

Guru

Kayıtlı Üye

4 Ocak 2014

437

835

303

• 10 Ekim 2016

• Konu Sahibi Alya elif
• #490

Ara
Nektari


Akşam
Midem yemek kaldıracak güçte değil
Bir şey yemiş olmak için 15 e yakın badem yedim

Su 2 litre uyuyasıya 2.5 olur

 

A

Alya elif

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

18 Ocak 2016

702

783

33

39

• 10 Ekim 2016

• Konu Sahibi Alya elif
• #491

Yarın tartı günümüz, heyecan yaptım: )

 

A

Alya elif

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

18 Ocak 2016

702

783

33

39

• 10 Ekim 2016

• Konu Sahibi Alya elif
• #492

maatkare .!.:

Ara
Nektari


Akşam
Midem yemek kaldıracak güçte değil
Bir şey yemiş olmak için 15 e yakın badem yedim

Su 2 litre uyuyasıya 2.5 olur

Genişletmek için tıkla...

Geçmiş olsun arkadasimm

 

nur3357

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

2 Şubat 2013

326

245

53

• 10 Ekim 2016

• Konu Sahibi Alya elif
• #493

Alya elif .!.:

Yarın tartı günümüz, heyecan yaptım: )

Genişletmek için tıkla...

Bm de aynen ama kesin kilo aldim

 

maatkare

Guru

Kayıtlı Üye

4 Ocak 2014

437

835

303

• 10 Ekim 2016

• Konu Sahibi Alya elif
• #494

Geçmiş olsun arkadasimm

Genişletmek için tıkla...

Teşekkür ederim arkadaşım

 

maatkare

Guru

Kayıtlı Üye

4 Ocak 2014

437

835

303

• 10 Ekim 2016

• Konu Sahibi Alya elif
• #495

kızçeler ben salı günleri diğer günlerden daha yoğunum
o yüzden tablo güncellemelerini yarın akşam yapacağım yine
haberiniz ola

ben de pek ümitli değilim
geçen hafta da güzel bir sonuç alamamıştım
yine alamayacağım

 

nur3357

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

2 Şubat 2013

326

245

53

• 10 Ekim 2016

• Konu Sahibi Alya elif
• #496

Kızlar nasılsınız ben bi kaç gündür pek yaşamadım malum hastane iğneler falan derken vakit bulamadim

 

B

bbircanhz

Yeni Üye

Kayıtlı Üye

23 Eylül 2016

77

39

3

40

• 10 Ekim 2016

• Konu Sahibi Alya elif
• #497

Sabah bir buçuk dilim ekmek, iki kk peynir, 4 zeytin,
Ara bir etimekle peynir
Ara elma
Akşam üstü sütlü şekersiz kahve, küçük bir dilim kek
Akşam 3 kaşık şehriye pilavı, bir porsiyon taze fasulye, bir bardak ayran

 

B

bbircanhz

Yeni Üye

Kayıtlı Üye

23 Eylül 2016

77

39

3

40

• 10 Ekim 2016

• Konu Sahibi Alya elif
• #498

Valla ben bu hafta çok sıkı tuttum boğazımi iyi bir sonucu hakettim herhalde arkadaş toplantılarında bile sıkı sıkı tembihledim ki salata yapın diye arada ufak kaçamaklar yok değil ama kendimi aştım ilk defa

 

A

Alya elif

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

18 Ocak 2016

702

783

33

39

• 11 Ekim 2016

• Konu Sahibi Alya elif
• #499

Günaydın hanımlar.
Ilk Sonuc benden gelsin .pek iyi olmasada
64.6

 

nur3357

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

2 Şubat 2013

326

245

53

• 11 Ekim 2016

• Konu Sahibi Alya elif
• #500

Günaydın kızlar ben şok hiç beklemiyodum tartım benle dalga gecmiyosa 76.6