Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

8
sara_28 .!.:
yasom7272 canım kabızlığım geçtimi ben bu hafta çok rahatım bununda kayısılı form çayına ve kinoaya borçluyum

Sanada tavsiye ederim canım özellikle kinoayı denemeni istiyorum
Genişletmek için tıkla...
canım geçti sayılır ogünlerdeki gibi degil yulafı bu hafta 1kere yedim 1günde kinolu yaptım kahvaltımı sorun çok ödemim oluyor nedenini bulamadım tuzlu yemek yemem suyumu ıhmal etmiyom buraya çok yazmıyom ama bitki çaylarıda içiyom yeşil çay vs neyse buda geçer elbet menün çok güzel afiyet olsun cnm.
 
Moni kaptanım yazmis evet öğlen ye cnm ama zeytinyağlı olması şart değil tereyaglida yapabilirsin tabi bir tatlı kaşığı gibi ben ıspanak pisirdigimde eskiden makarna yapar karıştirirdim onlari çok severim ikisinin tadını denemeni tavsiye ederim hemde daha az yemiş olursun.
 
Makarnaya sebze bende çok yakıştırıyorum. Karnıbaharda çok yakışıyor.
 

Ispanağı bende çok severim makarnayla karıştırmayı denememiştim bundan sonra denerim sağol canım fikir verdiğin için
 
moni .!.:
Makarnaya sebze bende çok yakıştırıyorum. Karnıbaharda çok yakışıyor.
Genişletmek için tıkla...

Karnabahar ve brokoliyide çok seviyorum kaptanım bende karnabaharı havuçla haşlayıp eziyorum yumurta kırıp maydanoz kuru soğan dereotu doğrayıp baharat katıp yulaf unuyla karıştırıp fırına veriyorum üzerinde kaşar peyniri koyuyorum çok güzel oluyor
 
sara_28 .!.:
Obezzto cum çok tatlısın ya iyiki bizim takıma geldin
Genişletmek için tıkla...


sara_28 .!.:
yasom7272 canım kabızlığım geçtimi ben bu hafta çok rahatım bununda kayısılı form çayına ve kinoaya borçluyum

Sanada tavsiye ederim canım özellikle kinoayı denemeni istiyorum
Genişletmek için tıkla...
kayısılı form çayı müthis bir sey.ben dokuzlu dogadan kullanıyordum ondan bile daha etkili.fakat devamlı kullanmamak gerekiyor demişti diyetisyen.vücut artık bosaltma islemi için hep ona bağımlı hale geliyormuş..

Bir de aklıma geldi içindeki bitkilerin doğurganlığa olumsuz etkisi olabilir.istersen paketin içindekilere bir bakıp araştır

Ssy8491 .!.:
Tamam tamam hadi 2 kg da razı olduk biz bi an gözümde canlandı racky gibi çalıştığını iki koçla
Genişletmek için tıkla...
vaay müthis olurdu ama..iki ayda hedefe varırdım herhalde :)

demeeeebende bir aydır yemiyorum
 

Anladım canım kayısılı form çayı iç çok faydası var inanki kinoa aslında sebze sayılırmış gerçektende çok hafif çok sevdim ben
 
Kinoa yi nasıl yapiyorsun saracim
 

Öylemi canım araştırayım hemen eğer öyleyse haftada 5 kilo verdireceğini bilsem yine içmem söylediğin için sağol canım benim
 
iyi akşamlar kızlarrrr menümü yazıp çıkmam gerek

sabah-öğle 11.30
2 yumurtadan maydanozlu peynirli omlet
3 zeytin
domates biber 1 dilim avakadodan salata (üzerine zeytinyağ)
3 minnak ceviz

akşam 19.30 (eve geç gelince yemek de geç oldu)
4 ızgara köfte
pişmiş soğan (az zeytinyağda)
marul domates salatası

yatana kadar 2 lt den fazla su
90 dk yürüyüş
aeben moni
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

U
OMAD diyeti nedir, ne değildir?
3 4 5
Yorumlar
83
Görüntüleme
2K
sukutuhayal_
Y
  • Kilitli
Eşim ve Ailesinin Sürekli Beni Aptal Yerine Koyması boşanmaya düşünüyorum
9 10 11
Yorumlar
205
Görüntüleme
11K
Alyasena
A
L
Hpv Tip 16 - Araştırma Süreci
4 5 6
Yorumlar
108
Görüntüleme
9K
Simgecik6
  • Sabit
  • Anket Anket
Makarnalar Denenmiş Lezzetli Makarna Tarifleri
207 208 209
Yorumlar
4K
Görüntüleme
47K
ASSOSyal
Meme Dikleştirme+Protez Ameliyat Sürecim (Fotoğraflı) - İZMİR
9 10 11
Yorumlar
218
Görüntüleme
37K
amberveyasemen
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…