Frozen01
Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.
Üyelik İptali
tek ayak cezası
Anneler Kulübü
Kayıtlı Üye
- 14 Haziran 2014
- 12.070
- 57.000
- 598
Herkesi tebrik ederim
Herkesi tebrik ederimGelelim bu hafta spor listesine
@sara_28
3 saat 45 dakika yürüyüş
2 saat 50 dakika Leslie
3 saat 35 dakika pilates
Tebrikler
@Antepia27
4 mill Leslie
30 dakika yürüyüş
1 saat koşu
40 dakika bisiklet
45 dakika kardiyo
Tebrikler
@Aylin42Konya
7 mill Leslie
45 dakika Leslie
800 ip atlama
65.428 adım
Tebrikler
yasom7272
95 dakika yürüyüş
45 dakika Leslie
15 dakika bisiklet
15 dakika pump ıt up
Tebrikler
@nellie01
4,5 saat yürüyüş
Tebrikler
@obezzto
3 mill Leslie
20.000 adım
45 dakika yürüyüş
20 dakika pump ıt up
200 mekik
Kol hareketleri
Tebrikler
@Pamukprncess
90 dakika pump ıt up
Tebrikler
@60kiloyum
240 dakika yürüyüş
Tebrikler
@Zhre_
30 dakika yürüyüş
32.958 adım
Tebrikler
@Hannereyyan
20.000 adım
Tebrikler
aeben
2 saat 10 dakika yürüyüş
Tebrikler
@gitsinkilolar01
30 dakika Leslie
30 dakika bisiklet
Tebrikler
@tintinn
30 dakika yürüyüş
30 dakika yoga
Tebrikler
@ozlemkartal
30 dakika yürüyüş
Tebrikler
@yahabibi
30 dakika yürüyüş
Tebrikler
@fantastikaaa
30 dakika yürüyüş
Tebrikler
gezegenfeza
30 dakika bisiklet
Cuma 73.7 idim haftaya cuma 72.7 hedefimMoni(95,3/95,0/0,3/%0,31)
zhre_ (92,8/91,5/1,3/% 1,40)
evinizinmimari(72,7/73,0/-0,3/% -0,41)
Sara_28(86,0/85,0/1/% 1,16)
Aylin42konya(66.3/66,0/0,3/% 0,45)
Antepia27 (104,0/102,1/1,9/% 1,83 )
Yasom7272(66,8/66,5/0,3/% 0,45) hedef bu hafta 66
Pamukprncess(62,3/62,0/0,3/% 0,48)
ozlemkartal(97,1/96,9/0,2/% 0,21)
Obezzto( 84,0/83,7/0,3/% 0,36)
60kiloyum(81,8/79,8/2/% 2,44)
10. Takım Ortalaması : % 0,751
10. Takım, takım içi üyeler
Gitsinkilolar01(80,1/79,7)570. Etapta 79,3 kg ile bildirimsiz izne ayrılan üye. (b.kilosu:81 h:65)
ya habibi(96,0/)593. etapta 95,3 kg ile bildirimsiz izne ayrılan üye.
nellie01(75,8/73,7)585. etapta bildirimsiz 71,2 kg ile izne ayrılan üye.
boga_hatunu(/)Yeni üye, bt: 05.11.2018 bk: h:
ask933(75,0/)Yeni üye, bt: 05.11.2018 bk: 75 h:
hannereyyan(74,0/71,0)Yeni üye, bt: 05.11.2018 bk:74 h:60
tintinn(62,0/57,3)Yeni üye, bt: 05.11.2018 bk:62 h:53
heyanet(79,0/)Yeni üye, bt: 05.11.2018 bk:79 h:65
zey zey(/75,0)Mezun üye.(yu_zey eski k.adı)h:65
Kerdem(68,0/67,9)Yeni üye, bt: 05.11.2018 bk:68 h:57
fantastikaaa(99,0/)Yeni üye, bt: 07.11.2018 bk:99 h:69
efser(95,1/95,1)Mezun üye.
Kilosunu mezuniyette koruyamayan hatun kişiler :)
aeben(69,9/69,2)
gezegenfeza(73,5/72,7)
divinity(70,4/69,8)
şimdi herkes bu haftaki hedef kilosunu yazssın bakalım kim hedefine ulaşabilecek arkadaşlar.
Yapalım tabitamam süper sıkıntı akşam yemeği yarın boş günün tabi evdeki durumunu ve maddi durumunu bilemiyorum ama yarın kendine 1 hafta yiyebileceğin bir yemek planı yapalım .
Aman gülüm bilemedim ben senin sandım ama inşallah olsun isteyen herkese nasip olsun bebekAllahmı söyletti acaba inşallah ikizlerim olur ama bunlar benim bebeklerim değil canım benim bebeğim yok olması için uğraşıyorum
Ne diyosunuz hiç anlamadım lesl mile ne spordan mıLeslie de şöyle bir durum var canım 1 mili 15 dakikada yapabilirsin 30 dakikada aynı şekilde diğer milleride öyle mil sayısının artması sporun temposunun artmasıyla orantılı o yüzden bence dakika yazılmalı daha mantıklı yada şöyle olabilir leslie 2 mil 30 dakika ama sen süreyi baz alırsın o zaman daha adil olur
Çok teşekkür ederim canım benim tanımadan sevdim nerdesin sen yurtdışı demişsin demiInsallah vereceksin arkadasim.Azmin elinden bisey kurtulmaz.Yeter ki istikrarli ol ve dustugun zaman hemen kalk.Ben senin basaracagina inaniyorum cnm.
Spor canım netten yazarsan görürsünNe diyosunuz hiç anlamadım lesl mile ne spordan mı
Yurtdışında yaşayan benim. Aylin konyadaÇok teşekkür ederim canım benim tanımadan sevdim nerdesin sen yurtdışı demişsin demi
Tabiki hedef söyleyeceksin. 600 gr çok az çıtayı biraz yükseltelim ve hedefe ulaşmak için gayretin çok olsunBen de hedef söyleyecekmiyim cuma başlamıştım dün yani bu cuma 93.5 iyi mi bana göre heralde olabilir 600 gıram
Hedef 68,5 olsun x mortimTabiki hedef söyleyeceksin. 600 gr çok az çıtayı biraz yükseltelim ve hedefe ulaşmak için gayretin çok olsun
Kendin içinmiHedef 68,5 olsun x mortim
Nerdeydin canım teyzemlerde almanyadaTabiki hedef söyleyeceksin. 600 gr çok az çıtayı biraz yükseltelim ve hedefe ulaşmak için gayretin çok olsun
şimdi arkadaşlar saracım gezegenim canlarım bir örnek vereyim ben gün içinde 9000 bin adım atmıştım ama gelip spor yaptım yani dşardaki adımları çokta spor sayamayız spor dediğimiz vakit en az 30 dakika ne istiyorlarsa yapsınlar lesli olur pump olur yürüyüş olur cimlastik vs vs onları spordan sayalım benim fikrimLeslie de şöyle bir durum var canım 1 mili 15 dakikada yapabilirsin 30 dakikada aynı şekilde diğer milleride öyle mil sayısının artması sporun temposunun artmasıyla orantılı o yüzden bence dakika yazılmalı daha mantıklı yada şöyle olabilir leslie 2 mil 30 dakika ama sen süreyi baz alırsın o zaman daha adil olur
Tamam canım süper olur azmimizde artarolur tabiki hedefini tutturamayanlara spor cezasını gezegen bacım verecek ben şimdi hedefleri bir not alayım
Almanyadayim, şehri söylemeyim çok kalabalık biyer deyil, deşifre olmayımNerdeydin canım teyzemlerde almanyada
Hedefim azmi ben korkuyorum veremem diye size rezil olmayım sonra o zaman 1kilo diyim 93.1 olsun
Bana uyar yasocan, spor yaptırmak konusunda ne kadar zorlanıyorum biliyorsun.şimdi arkadaşlar saracım gezegenim canlarım bir örnek vereyim ben gün içinde 9000 bin adım atmıştım ama gelip spor yaptım yani dşardaki adımları çokta spor sayamayız spor dediğimiz vakit en az 30 dakika ne istiyorlarsa yapsınlar lesli olur pump olur yürüyüş olur cimlastik vs vs onları spordan sayalım benim fikrim
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?