Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

İsminiz (İsteğe Bağlı )zgurkus

Yaşınız :25

Boyunuz:168

Mesleginiz:sağlıkçı

Şu anda çalışıyor musunuz:hayır

Evli/bekar:evli

Çocuk Sayısı ve yaşları:1yas 1cocuk

Emziriyor musunuz:hayır

Yaşadığınız şehir:ankara

Kilo alma hikayeniz :hamilelik

Kilo vermeyi neden istiyorsunuz:hafiflemek istiyorum

Bize kısaca kendinizi anlatır mısınız :şakacı ,sabırsız ,sakin



Daha önce herhangi bir takımda yarıştınız mı?(kullanıcı adı değişikliği vb. oldu mu?):hayır

Şu anki kilonuz:72.800

Hedef kilonuz:65
 
Hala hiç değişmemişsin Aylin
Bu cAn bize emanet...
 

hoşgeldin aramıza inşallah kısa sürede hedeflediğin kiloya ulaşırsın
 
Kahvaltı
Yok
Sabah
1 kupa sütlü nescafe

Öğle
3 kaşık pirinç pilavı+ firinda patatesli tavuk (ikisi toplam 1 tabak)
Yarım kase mercimek corbası


Akşam
1.5 elma
Ceyrek kase tarhana çorbası
1 catal taze fasulye
Firinda sebzeli balık
Salata
2 parca tahin helva

Çay


2.5 litre civarı su
9000 civarı adım
 
Kızlar ben bir ölçüm yaptırmıstım vücudumun %40nın ödem oldugunu öğrenmiştim neredeyse yarısı bunlardan kurtulmam için bana destek olacak olan var mı .detoks suları falan ?
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…