44 Kilo Vereceğim İncecik Diyet Günlüğüm - Bana Katılmak İsteyen

fndkkrdu · 4 Eylül 2013

merhabaaa

bende aranıza katılmak istiyorummm

ben mart ayından bu yana toplamda 16 kilo verdim ama şimdi veremiyorum 57.5 kiloyum kilom azaldıkça kilo vermem durdu

Yaklaşık 2 aydır doğru düzgün kilo veremiyorum

Belki buraya ne yediğimi yazarsam eskisi gibi kilo verebiliirm. Çünkü öncedende böyle topiğe yazıyordum ne yediğimi utanma belasına yiyemiyordum Doktorumun verdiği listeye uyuyordum harfiyen ama yaz ayı zor oluyor 6 öğün ama aranıza katılırsam ayrın sabahtan itibaren 6 öğün yemeye devam edicem

Ben evde hergün yaklaşık 1 saat spor yapıyorun bir spor günlüğü bile hazırladım harfiyen uyabilmek için

2-3 ay içinde fazlalığım olan 7 kiloyuda vermek istiyorum daha sonrasında ise sıkılaşmak için cebelleşicem. Bu arada 16 kilonun hepsini yağdan verdim

Gün içinde bol bol su içiyorum

Benide alın aranızaaaaa

fndkkrdu · 4 Eylül 2013

bu arada bugün toplamda 900 gram almışım kalori hesaplama sitesine göre

koizumirisa · 4 Eylül 2013

Yarın diyete başlıyorum , süper dinç bir şekilde, yemek yemek hiç güzel bir şey değil onu da anladım, 3 gündür midem bulanıyor, sporu özledim, diyetteyken yemeği düşünüyordum, şimdi hiç biri aklımda kalmaz artık, annemin "oha beni de yeseydin" bakışlarından bahsetmiyorum bile, "ne kadar zayıflamışsın"lardan sonra vurgun yemiş gibi oluyorsun.

Neyse sözün özü, #diyetteyim

koizumirisa · 4 Eylül 2013

"bugün okuduğum bir dosyada yine gördüm ki, evli cisimleri gaza getirerek, evliliklerin buharlaşmasını sağlayan olaya, fizikte; ''kaynana noktası'' adı verilir..."

Çok güldüm

koizumirisa · 4 Eylül 2013

Günü Not Et

10 kg verince alınacak olan birtanecik telefonum, Note3'ümün tanıtımı, 20.00'da

OGULCUKLARIM · 4 Eylül 2013

bugunki akşam yemeğim
8 kaşık ıspanak
3 kaşık yoğurt
2 dilim kepek ekmeği

sekersi · 4 Eylül 2013

slim six pack yaptım yürüyüş yapamadım.bizimkiler kocaman bir pasta almışlar ama yemicem.şu saatte yencek son şey pasta olabilir heralde.buraya da yazıyorumki sonra gidip yemiyim ye mi ceeeem!!

fndkkrdu · 4 Eylül 2013

sekersi .!.:
slim six pack yaptım yürüyüş yapamadım.bizimkiler kocaman bir pasta almışlar ama yemicem.şu saatte yencek son şey pasta olabilir heralde.buraya da yazıyorumki sonra gidip yemiyim ye mi ceeeem!!

Masallah nefsine hayran kaldim :)

sekersi · 4 Eylül 2013

fndkkrdu .!.:
Masallah nefsine hayran kaldim :)

şu saatte yenirmi o pasta direk kilo :) belki yarın ara ögünüm yerine bi parça yiyebilirim canım çekerse.her ne kadar diyeti bıraktım koruma yapıcam desem de gönlüm elvermiyo yemeye sanki hemen kilo alcam gibi

OGULCUKLARIM · 4 Eylül 2013

sekersi .!.:
slim six pack yaptım yürüyüş yapamadım.bizimkiler kocaman bir pasta almışlar ama yemicem.şu saatte yencek son şey pasta olabilir heralde.buraya da yazıyorumki sonra gidip yemiyim ye mi ceeeem!!

harikasın canım çok salam iraden varmış

eyluld · 4 Eylül 2013

kızlar nbr kusura bakmayın gıremedım netee buara karısık hallerdeyım.. dıyet tam gaz olmasada .. devam edıyorum.

ama sureklı pc basına oturamıyorum bır bakıyorum sayfalar olmus... cok hzılısınız

elımden geldıgınce gırecegım ..surprız mısafır yogunlugum var kusurbakmayın

sbry · 5 Eylül 2013

haylazzz .!.:
ama neden canım diyet faln mı sıktı seni

diyet deil canım hayat sıktı sanırım artık beni bazen kendimi nankörlük ediomuşum gibi gelio

mavilimYesilim · 5 Eylül 2013

bayanlar kilo vermek için en güzeli dans edin. açın müziği 1 saat dans edin. yada pasta yediyseniz açın müziği 1 saat hızlı tempo dans edin. hem eğlenin hem de kilo verin

koizumirisa · 5 Eylül 2013

eyluld .!.:
kızlar nbr kusura bakmayın gıremedım netee buara karısık hallerdeyım.. dıyet tam gaz olmasada .. devam edıyorum.

ama sureklı pc basına oturamıyorum bır bakıyorum sayfalar olmus... cok hzılısınız

elımden geldıgınce gırecegım ..surprız mısafır yogunlugum var kusurbakmayın

Önemli değil canım

2 dilim kepekli ekmek, 1 bardak süt, 7 yeşil zeytin, domates, maydanozla kahvaltımı yaptıım. 20 gün sonra telefonum Türkiye'de satışa sunulacak, o zamana kadar çift rakamları görmek istiyorum.

sekersi · 5 Eylül 2013

gunaydın kızlar
8.30: 2 kuru kayısı
9.30: 1 yumurta,2 küçük salatalık,6 kuru üzüm 1 kuru kayısı, 2 kepekli grissini

4 küçük çatal da dün akşam yemediğim pastadan yedim.çok da canım çekmemişti ama hem daha sonra saldırmıyım diye hem de geç saatte yememek için erkenden yedim

bu sabah tam 60.6 kiloydum.uzun süredir aç karnına tartılamıyodum anca fırsat buldum.hedefim 58 olsa da zorlamıcam artık

dynasty · 5 Eylül 2013

fndkkrdu .!.:
merhabaaa

bende aranıza katılmak istiyorummm

ben mart ayından bu yana toplamda 16 kilo verdim ama şimdi veremiyorum 57.5 kiloyum kilom azaldıkça kilo vermem durdu

Yaklaşık 2 aydır doğru düzgün kilo veremiyorum

Belki buraya ne yediğimi yazarsam eskisi gibi kilo verebiliirm. Çünkü öncedende böyle topiğe yazıyordum ne yediğimi utanma belasına yiyemiyordum Doktorumun verdiği listeye uyuyordum harfiyen ama yaz ayı zor oluyor 6 öğün ama aranıza katılırsam ayrın sabahtan itibaren 6 öğün yemeye devam edicem

Ben evde hergün yaklaşık 1 saat spor yapıyorun bir spor günlüğü bile hazırladım harfiyen uyabilmek için

2-3 ay içinde fazlalığım olan 7 kiloyuda vermek istiyorum daha sonrasında ise sıkılaşmak için cebelleşicem. Bu arada 16 kilonun hepsini yağdan verdim

Gün içinde bol bol su içiyorum

Benide alın aranızaaaaa

o kilo durması berbat birşey canım kendimden biliyorum verdiğim her 100 grama şükreder oldum ..çoğu gitmiş azı kalmış senin inşallah istediğin kiloya inersin tatlım

dynasty · 5 Eylül 2013

bu arada fıstıklar 100 gram daha vermişim çook mutluyum kırdım sanırım kilo durmasını :118:

koizumirisa · 5 Eylül 2013

dynasty .!.:
bu arada fıstıklar 100 gram daha vermişim çook mutluyum kırdım sanırım kilo durmasını :118:

Ara öğün olarak 3 kuru kayısı yedim sonra 2 mile leslie yaptım, öğle yemeğinde yarım karnıyarık, 1 dilim kepek ekmeği, 2 yk yoğurt, yağsız salata yedim.

dynasty · 5 Eylül 2013

koizumirisa .!.:
Ara öğün olarak 3 kuru kayısı yedim sonra 2 mile leslie yaptım, öğle yemeğinde yarım karnıyarık, 1 dilim kepek ekmeği, 2 yk yoğurt, yağsız salata yedim.

afiyet olsun tatlım süpersin vallaa

haylazzz · 5 Eylül 2013

koizumirisa .!.:
Ara öğün olarak 3 kuru kayısı yedim sonra 2 mile leslie yaptım, öğle yemeğinde yarım karnıyarık, 1 dilim kepek ekmeği, 2 yk yoğurt, yağsız salata yedim.

afiyet olsun canım bu arada sana ne zaman yazacağız kiloları sen ne zaman yeni listeyi yapacaksın canım

44 Kilo Vereceğim İncecik Diyet Günlüğüm - Bana Katılmak İsteyen

Guru

Guru

Şişkolukta birinci

Şişkolukta birinci

Şişkolukta birinci

BÌHTERGÌLLER❤

Popüler Üye

Guru

Popüler Üye

BÌHTERGÌLLER❤

Guru

Defnem 💕

Hareket et durma, vazgeçme, erteleme, hemen şimdi.

Şişkolukta birinci

Popüler Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Şişkolukta birinci

Aktif Üye

Guru

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency