- 11 Ekim 2014
- 14.414
- 40.940
- 598
Neden burdayız , çünkü HALA yiyiyoruzO hala sözü beni aldı benden
Sanırım ömrümüzün sonuna kadar hala olmucam
Hâla yani hala değil
Afiyet olsun canım
Aaaa gördüm hadi gelİyi yapmışsın canım. İyiyiz hala kilo vermeye çalışıyoruz
O çoook uzak , yakınlara bak
Bu hafta seni mahcup etmeyecem kaptanım güven banaHaftasonu sabit gelmek yada az bı artık gayet güzel başarı kızlarBugünle beraber cumaya kadar az karbon bol sebze protein tarzı beslenme ile ve tam adımlarla güzel eksilerimiz olup bu maçı alicagimiza inanıyorum ve bence nekadar aktiflik okadar motivryi ve enerjiyi sağlıyor bunu göz ardı etmeyelim
pastelfit
@Tutku44
@North River
sara_28
@Bal0ncuk
@Kinoalihatun
fesang
Çörçil ne Elhan ımAfiyet olsun ablacim
İnşallah çok çok fayda görürsün tatlımBugün fizik tedaviye başladım üç hafta kadar sürecek biraz halsizim herkese iyi geceler yarın güzel bir güne uyanalım hepberaber
Çörçil ne Elhan ım
Burdayım canim sık giremiyorum işten güçten nasılsınız hepiniz@Mefkurem
@aytozuvegece
@ugurbocuuu
@Zeynep_Nihal
@Kahve__kokusu
Lavinia_98
@sandriyon
@Zeynebim2020
@zeyneppk
@dolunaydagel
@Nefesimmmsin
@sardunya1038
@Bar_na
@Aomine Daiki
kızlar nerdesiniz?
Benim güzeller güzeli ablam biraz basenden ve kalçadan aldım bu cuma başlamayı düşünüyorum diyete bu defaki hedefim biraz fazla olck 57 düşünüyorumLavişim güzel Hemşom Antep'te olup çıtır kalanlara madalya takmak lazım. Sen yine iyisin. İnersin inşallah istediğin kiloya.
Sen gel hayatım, çalışıyosun yoruluyosun. Ben boş insanım nihayetindeAaaa gördüm hadi gel
Afiyet olsun canım26.09.2022 menüm
Sabah 10.30
Kuru kayısılı kuru dutlu keten tohumlu zerdeçallı zencefilli tarçınlı kefirli smothie
Öğle 12.30
Bir tabak etli nohut yemeği
Üç kaşık bulgur pilavı
Yoğurt
Ara 17.00
Bir tane nektarin
Akşam 18.30
Üç yumurtadan omlet
İki dilim ekmek
Su 3 litre spor 30 dakika tempolu yürüyüş 9844 adım
Zipzip- Fitt_anne pastelfit
Eki Görüntüle 3136042
Hımm anladım teşekkür ederim canım
Rica ederim balımSen gel hayatım, çalışıyosun yoruluyosun. Ben boş insanım nihayetinde
Afiyet olsun canım
Hımm anladım teşekkür ederim canım
Rica ederim balım
26 Eylül Pazartesi
Fitt_anne Zipzip-
Kahvaltı 09.15
Yarım d ekmek
Biraz peynir 3 zeytin
1 tk fıstık ezmesi
Domates salatalık biber
Öğle 13.50
Küçük ton balığı ile roka salatası
Akşam 17.30
2 tabak tavuk göğüslü tarhana çorbası
1 d ekmek
Ara 18.10
1 orta muz
2 ceviz
1 tatlı kaşığı fıstık ezmesi
Bütün gün 2 büyük meşrubat bardağı limonlu yeşilçay
Su 2 lt
Spor
Adım 8.981
Sadece ev işi yaparak
İyi geceler balım afiyet olsunİyi geceler hanımlar
Harikasın canımZipzip- pastelfit
Cmts 8.023 adım 800 p
Pzr 8.504 adım 850 p 2 mil leslie 300 p
Pzts 2 mil leslie 300 puan 14.201 adım 1.420 puan
Eki Görüntüle 3136068
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?