Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Önce dünün bildirimleri,

26 eylül pazartesi menüler
Sabah 09.00
1 haşlanmış yumurta,
2 kk kadar peynir,
Domates, salatalık, yeşil biber,
1 dilim karabuğday ekmeği (glutensiz).

Öğlen 12.00
1 tabak etli barbunya yemeği,
Yarım kase brokoli çorbası.

Saat 16.00 gibi
1 kase karnabahar pilavı,
1 porsiyon kadar et döner (ev yapımı).
Yarım nar.

Akşam 18.00
1 tabak kabak spagetti içine 2 kk kadar peynir.
3 top züber.

Su: 2,5 lt Zipzip- Wilma11

26 eylül pazartesi adımlar

Adım sayısı: 13.276 pastelfit
 

26 Eylül spor

60 dk tenis

Adım : 12272

Puan hesaplama sistemini unutmusum

pastelfit Zipzip- Wilma11
Eki Görüntüle 3136078

Afiyet olsun ve ayaklariniza sağlık harikasiniz bebeklerim
 
Afiyet olsun cnm harikasın
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…