Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

27 Eylül Salı
Fitt_anne Zipzip-

Kahvaltı 08.00
Spor öncesi
1 muz

Öğle 12.00
6 kaşık peynirli tambuğday makarna
Üstüne bi kase kadar fındık fıstık

Akşam 17.40
1 servis kaşığı zeytinyağlı fasülye
Az borokoli salatası
Bol marul salatası

Ara 20.50
3 yaprak marul
2 d hindi füme

Su 2,5 lt

Spor
40 dk reformer pilates
30 dk yavaş yürüyüş
Adım 10.096
 

Eklentiler

  • E57C9EE9-A8E5-47D3-B622-B2410CF3B647.webp
    16,2 KB · Görüntüleme: 32
27 Eylül salı

Sabah
1 açık çay

Öğlen
2 küçük boy acı pul biberli patates
1 ayran

Ara öğün
Dondurma

Akşam
Yarm tabak börülce
4 lokma peynirli irmik helvası
Limonlu soda

2 lt su

Fitt_anne
 

Eklentiler

  • IMG_20220928_065351.webp
    10,5 KB · Görüntüleme: 25
27 Eylül
9.00 Güveçte et, çay , dört tane light bisküvi, yeşillik
11.00 Kahve
16.00 Menemen , çeyrek ekmek
İki litre su
20.00 Çay , çekirdek
Wilma11
Zipzip-
Eki Görüntüle 3136674
Afiyet olsun Aşkitom
Günaydınnnnnnn
Günaydın hayatım
Afiyet olsun canım
 
1,5 kilo ya nasıl 600 yansıo

ay kıyamam ya... mevsim geçişi.. senin için şehir değişikliği felan
lütfen dikkat et

Yarın sabah yokum hastaneye gideceğiz.
hayırlı haberlerle abla

neyn var guzum
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…