Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Yaparsın be Simaycımmmm


Afiyet şifa olsun


Yidimm kız bayağı hafif bişey yağsız bol salçalı bi adam 3 dene yedi


Sağol cnm kaç kiloya inince denersin


Ben nooo


Kolay gelsin
ay insa canım ya yeter ki irade savasımı kazanayım
afiyet olsun canım bu fazla yiyenlere ceyrek falan veriyorlar tuhaf tuhaf kampanyalar .. o adam eminim 2 güne fazla artısıni atar
hak etmem lazım önce .. belki 70 de falan
arada yine gelirim
 
Cekılme kesinlikle tam düzene sokmusken basa donersın. ödem suları ıcersın olduğu kadar artık
Zatwn yeni bitti ama o zaman geldiğinde öyle yapıym gaptanm tşkler

Bitki çayı, detoks suyu yap. Belki reglde gelir o şekilde. Pco falan mı var, doktora gittin mi hiç
Pco yk cnm tüm tahlillerimde iyi cıkıyor
Stres yorgnluk yada mevsimsel diyip geçiştiriolar
Bende saldm.. Ama hep böyleydm
Fakat her ay öyle olmuor

herkesler uyudu mu
Burdaymmm ama uyuyacam


Kinoalihatun geçmiş olsn cnm

60kiloyum sanada geçmiş olsn cnm
 
Allah rahatlık versin tatlım
 
28 Eylül Çarşamba

Sabah
1 bardak açk çay

Öğlen
2 küçün boy pul biberli haşlanmş patates
1 bardak ayran

Ara öğün
Bebek tebripine gitmiştim
1 parça pasta

Akşam
3 adet içli köfte
1 sade kahve

2 lt su

Fitt_anne gaptanmmmm
 

Eklentiler

  • IMG_20220928_224331.webp
    10,5 KB · Görüntüleme: 29
Benimde adetlerim düzenli olmasına rağmen kistlerim vardı pco. En son adetlerim çok öne geldiği için doktora gittiğimde kistin yok pco değilsin dedi, tahlillerimde normal çıktı. Ama ben polikistik over sendromuna ait bütün belirtileri yaşıyorum. Benimde yaklaşık şubattan beri sorunum 3 hafta bitmeden regl olmak.yani ben sadece 2 hafta temiz kalabiliyorum...
 
valla bilemedim büşracım. sabahtan beri ter döküyorum anlamadım. halsizlik sürüyor. burun akıntısı, hapşuruk.. öksürük de arttı
İlaç ne kullanıyorsun. Doktor ne söyledi?
Ben doktora gitmedim bu sefer kendim atlatiyorum.
Bol bol sıcak şeyler içtim. İlk iki gün nurofen aldım baktım işe yaramiyor c vitamin aldırdım eşime.. birde çocuklara aldığım öksürük şurubu dan içiyorum arada o da güzel etkili bir şurup. Doktorların verdikleri de bazen etkili olmuyor. Ama sen kendini dinle, hiriltin varsa ciğer de eng. Olabilir. Öyle olunca antibiyotik siz asla iyileşemem ben mesela...
 
Bende bütün hepsine amin diyeyim hepimiz için

Ben ilk 115ten 85e indiğimde kendimi inanilmaz zayıf hissediyordum. Sonra 66 ya kadar inince o halimi görünce bende şuanki halim içime sinmiyor.. inşallah yeniden o bedene iner ve korurum
 
Antibiyotik vermedi ama bakalım inşallah zamanla toparlarım
Canım o zaman nezle gibiydi ama şimdi ağırlaşıyor gibi inşallah yarın daha iyi olursun tabi

Hatta 1 saate atmıştır

Tamam
 
28 Eylül Çarşamba
Fitt_anne Zipzip-

Kahvaltı 7.45
3 kaşık yulaf ve su ile lapa
Üstüne 1 muz, 1 tk fıstıkezmesi, 1 çk bal

Ara 13.30
2 tane çikolata kaplı hurma

Öğle 15.30
Orta boy kabak Ve 2 yumurta ile omlet
1 b kefir

Akşam 20.30
2 kaşık pilav
3 kaşık patatesli et

Su 2 lt

Spor
45 dk reformer pilates
30 dk tempolu yürüyüş
Adım 8.542
 

Eklentiler

  • 885A697D-79BF-4EF5-93AB-55A9F4220CB2.webp
    16 KB · Görüntüleme: 28
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…