- 31 Temmuz 2020
- 20.411
- 60.298
- 548
Yerim seni ya hgyattım, kalktım, oturdum, duşa girdim, yemek yedim geldim
Afiyet olsun spagetti kuşu28 Eylül 2022
sabah yok
öğlen 13.15
sucuklu kaşarlı omlet, 3 zeytin, reçelin meyvesinden, muammara, söğüş salata, 1 dilim yulaf ekmeği
ara 14.30
biraz çekirdek, 1-2 çatal fıstıklı helva (şekersiz hurma suyuyla yapılmış)
ara 16.00
1 kase spagetti, 1,5 yk pancar turşusu
akşam 19.40
3 küçük etli bulgurlu biber dolması, 1,5 kepçe cacık
yatana kadar 1,5 lt su
Afiyet olsun canım bende bazen reçelin meyvesinden yemek istiyorum ama diyete uymaz deyip vazgeçiyorum bu hafta sonu denesem mi28 Eylül 2022
sabah yok
öğlen 13.15
sucuklu kaşarlı omlet, 3 zeytin, reçelin meyvesinden, muammara, söğüş salata, 1 dilim yulaf ekmeği
ara 14.30
biraz çekirdek, 1-2 çatal fıstıklı helva (şekersiz hurma suyuyla yapılmış)
ara 16.00
1 kase spagetti, 1,5 yk pancar turşusu
akşam 19.40
3 küçük etli bulgurlu biber dolması, 1,5 kepçe cacık
yatana kadar 1,5 lt su
Afiyet olsun kaptanim harikasınKahvaltı 11.3o
1 yumurtadan omlet
Bıraz peynir
5 zeytin
Cıg fındık
Salata
1 tk kaymak
1 ck tahı pekmez
Ara 3 hurma fıstık kahve 1elma
Aksam 19 oo
1 tabak yeşil fasulye
2 kasık bulgur pilavı
Domates ezmesi
Cacık
Bol su salatalıklı su yesıl cay
Adımı tamamlayınca yazıcam
@Zıpzıp_
İnşallah canım Allah gönlüne göre versinBenher mevsımi ayrı seviyorum aslında yasamayı hayatı seviyorum inşallah saglıklı uzun ömürlü olurum
Bir kase yemedikten sonra neden diyete uymasin. 1 2 çatak çilek yemekten zarar gelmezAfiyet olsun canım bende bazen reçelin meyvesinden yemek istiyorum ama diyete uymaz deyip vazgeçiyorum bu hafta sonu denesem mi
1 çatal meyvesinden al sorun olmaz bence. tabi yemesek iyi ama insanın canı tatlı istiyor. o kadar olur.Afiyet olsun canım bende bazen reçelin meyvesinden yemek istiyorum ama diyete uymaz deyip vazgeçiyorum bu hafta sonu denesem mi
Afiyet olsun28 Eylül 2022
sabah yok
öğlen 13.15
sucuklu kaşarlı omlet, 3 zeytin, reçelin meyvesinden, muammara, söğüş salata, 1 dilim yulaf ekmeği
ara 14.30
biraz çekirdek, 1-2 çatal fıstıklı helva (şekersiz hurma suyuyla yapılmış)
ara 16.00
1 kase spagetti, 1,5 yk pancar turşusu
akşam 19.40
3 küçük etli bulgurlu biber dolması, 1,5 kepçe cacık
yatana kadar 1,5 lt su
yimeeeeeYerim seni ya hg
Afiyet olsun spagetti kuşu
Kalori ve kh süper
Yemesek olmaz ı ıııı1 çatal meyvesinden al sorun olmaz bence. tabi yemesek iyi ama insanın canı tatlı istiyor. o kadar olur.
Selam fit tırtıllarım
Cuma günü büyülü harika bir kelebek olmaya hazir misiniz
Bu cuma günü biz alalım
Ve yarın perşembe
dikkat edelim
Az yiyelim
Cuma günü hepnizden harika eksiler geleceginden yürekten inaniyorum
Amine Busra
Hallederiz
60kiloyum
Elhan
minerva1988
Hedef60kgolmak
erenmothers
Ayaklarina sağlık
Aynen canım özellikle bugünlerde canım çok tatlı istiyor1 çatal meyvesinden al sorun olmaz bence. tabi yemesek iyi ama insanın canı tatlı istiyor. o kadar olur.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?