- 16 Ekim 2010
- 46.748
- 84.453
- 798
günaydın kaptanım hayırlı haberlerle gel bugün
günaydın kaptanım hayırlı haberlerle gel bugünGünaydın kızlar
Hastayım tatlım ya, hem de bahçe nobetcisiyimgünaydın tatlım bugün nasılsın
kıyamam canım ya rapor alma imkanın yokmu evde dinlenirdinHastayım tatlım ya, hem de bahçe nobetcisiyim
Geçmiş olsun canımcımdikakt et kendine,havalarda soğumaya başladı artık.Hastayım tatlım ya, hem de bahçe nobetcisiyim
Afiyet olsun canim❤
2 gundur cok iyiyim canim ağrım yok gibi teşekkür ederim senin çocuklar nasıl oldular iyilestiler mi
Afiyet olsun kaptanimSelam menümü yazayım
11:00
Yulaflı havuç tabator
Ara çay ve fitre kahve
19:00
2 kepçe tavuklu bezelye yemegi
3 yk havuç tabator
3-4 bulgur köftesi
2 lt su
Adım
Teşekkür ederim canim
Afiyet olsun canim ❤28.09.2022 menüm
Sabah 10.00
Kuru kayısılı kuru dutlu keten tohumlu tarçınlı kefirli smothie
Öğle 14.00
Bir kase tel şehriye çorbası
6 tane haşlanmış etli bulgur köftesi
Acı turşu biberi
Ara 16.30
Bir tane mandalina
Yarım tane armut
Akşam 19.30
Bir tabak sarımsaklı yoğurtlu dereotlu kabak sote
Su 3.5 litre spor bir saat tempolu yürüyüş ve 13427 adım
Fitt_anne pastelfit Zipzip-
Eki Görüntüle 3137094
Afiyet olsun canim ❤
Afiyet olsun canim ❤28 Eylül Çarşamba
Sabah
1 bardak açk çay
Öğlen
2 küçün boy pul biberli haşlanmş patates
1 bardak ayran
Ara öğün
Bebek tebripine gitmiştim
1 parça pasta
Akşam
3 adet içli köfte
1 sade kahve
2 lt su
Fitt_anne gaptanmmmm
Afiyet olsun pastelfitim ❤28 Eylül Çarşamba
Fitt_anne Zipzip-
Kahvaltı 7.45
3 kaşık yulaf ve su ile lapa
Üstüne 1 muz, 1 tk fıstıkezmesi, 1 çk bal
Ara 13.30
2 tane çikolata kaplı hurma
Öğle 15.30
Orta boy kabak Ve 2 yumurta ile omlet
1 b kefir
Akşam 20.30
2 kaşık pilav
3 kaşık patatesli et
Su 2 lt
Spor
45 dk reformer pilates
30 dk tempolu yürüyüş
Adım 8.542
Geçmiş olsun pastelfitimHanımlar oğlan yine hastaBenim de boğazım ağrıyor Adımımı anca tamamladım yatıyorum, hiç halim yok. Şu bahar bitse de kurtulsak
İyi geceler hepinize
Afiyet olsun canim ❤28 eylül menüm 1.500 kcal sarı takım
Kahvaltı 2 orta boy tb ekmeğine ince dilim tulumlu ve hindi fümeli tost,türk kahvesi
Ara 1 küçük muz,mandalina kuruyemiş 1 mınık o lala kek , protein bar
Öğlen 1 acılı ıslak hamburger, küçük ayran
Ara 2 türk kahvesi, 1 mınık ekler
Akşam hindi fümeli salata, 1 paket uno çiyalı grissini
Ara 3 yarım elma,tarçın,fıstık ezmesi ve türk kahvesi
1.5 lt su
Gecmis olsun canim rapor alıp dinlensen mi acaba
Afiyet olsun Elhoşumm ❤28 Eylül
8.00 Omlet, domates salatalık, peynir , çay , çeyrek ekmek
11.00 Bir elma
12.00 Çay , çekirdek
15.00 Kahve
16.00 Taze fasulye , pilav
20.00 Dört erik
Bitki çayı, su ölçüsüz
Wilma11
Zipzip-
Eki Görüntüle 3137189
Günaydın canim ❤Günaydın kızlar :)
Sağlıklı beslenmek gerçekten aşırı zorlayıcı, eskiden o iradeyi nerden nasıl bulmuşum merak ediyorumhaftaya bir de yeşil takım deniycem :) kıyafetlere giremedikce mutsuz oluyorum ama sonra geçiyor yine yiyorum :)
Günaydın canim ❤Günaydın kızlar
Günaydın canim ❤Günaydınlar kızlar. Çocuklarda hastalığın belkide en sevmediğim yanı, her seferinde huy değiştiriyor olmaları
Afiyet olsun canim ❤Hemen bildirimlerimi de yapayım,
28 eylül çarşamba
Sabah 09.00
1 haşlanmış yumurta,
Domates, salatalık,
1 kk peynir,
1 dilim karabuğday ekmeği.
Öğlen 12.00
1 kase çorba (kremalıydı),
1 tabak ıspanak yemeği (beşamel sosluydu),
2 kaşık kısır.
Akşam 18.00
1 porsiyon kuzu şiş,
Yeşil salata.
Saat 20.00
2 top züberWilma11 Zipzip-
28 eylül Adımlar
Eki Görüntüle 3137192
12.125 adımpastelfit
Günaydın canim ❤Günaydın kızlar hepimize mutlu bir gün diliyorum enerjimiz yüksek motivasyonumuz tam olsun
Günaydın ablacim❤Günaydınalr şekerlerim
Günaydın canim ❤günaydınnnnnnnnnnnnnnn
oyanada buyanada salla
evir çevir kıvır çevir sallaaaaaaaaaaaaaaaa
Günaydın fesangim ❤Günaydın kızlarcım
Teşekkür ederim canim insallah ❤Hayırlı haberler alalım inşallah
İnsallah ablacim Teşekkür ederim ❤Hayırlı haberler gel kuzum
Teşekkür ederim canim insallah ❤günaydın kaptanım hayırlı haberlerle gel bugün
Günaydın kaptanimgünaydin...
bu havalar hepimize hasta etti .. ve hasta olanlara geçmiş olsun...Allah şifa versin..
gerçekten eylül ayı insani bu kadar mi hasta eder...
iki hafta önce kızımda hasta olmuştu..
ve yine hasta...
okulada hasta hasta çocuğunu getiriyorlar...
acayip sinir oluyorum iyileşsin öle gönder ne olcak evde dursa nolur .
zaten pazartesi okul tarafindan 5 yaş grubu çocuklari sonbahar geziye katılmış. Rümeysa katılmadi iyileşmediydi henüz..
ama bu geziye katılan çocukların çoğu hastalanmiş ve hepsi de geliyo.
Çok geçmiş olsun,havalar hastalık yapmaya başladı bile.günaydin...
bu havalar hepimize hasta etti .. ve hasta olanlara geçmiş olsun...Allah şifa versin..
gerçekten eylül ayı insani bu kadar mi hasta eder...
iki hafta önce kızımda hasta olmuştu..
ve yine hasta...
okulada hasta hasta çocuğunu getiriyorlar...
acayip sinir oluyorum iyileşsin öle gönder ne olcak evde dursa nolur .
zaten pazartesi okul tarafindan 5 yaş grubu çocuklari sonbahar geziye katılmış. Rümeysa katılmadi iyileşmediydi henüz..
ama bu geziye katılan çocukların çoğu hastalanmiş ve hepsi de geliyo.
Günaydınlar kuzum,güzel haberlerini bekliyoruz senden.Günaydın canim ❤
Günaydın ablacim❤
Günaydın canim ❤
Günaydın fesangim ❤
Teşekkür ederim canim insallah ❤
İnsallah ablacim Teşekkür ederim ❤
bulantılarım hiç geçmedi. kan değerlerim pek iyi değil. onun haricinde bebek iyi şükürsıkıntıların mı var?
Cnm şişmek demeyelim bebe büyütüorsn karnındaöperizzz
hoşbuldum. siteye girmişken uğrayım dedim. +10 la yoluma devam ediyorum canımSelam canim hosgeldin iyiyim sen nasilsin nasil geciyor hamilelik
aminn inşallahallah kucagina almayi nasip etsin insa
Yarışmada zorunlu cnmSağol canım
bileklik hemen kapanıyor programını da silmek zorunda kaldım.telimde yer kalmamıştı.foto eklemek zorunlu oldu mu tekrar
Canım sağol
Sağol canım
Ne yazık ki canım.kıyamam canım ya rapor alma imkanın yokmu evde dinlenirdin
Ne yazık ki alamıyorum canımAfiyet olsun canim ❤
Afiyet olsun pastelfitim ❤
Geçmiş olsun pastelfitim
Afiyet olsun canim ❤
Gecmis olsun canim rapor alıp dinlensen mi acaba
GümaydınlarrGünaydın
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?