- 14 Ocak 2022
- 2.502
- 13.871
- 138
Teşekkür ederim kuzum.
Teşekkür ederim kuzum.geçmiş olsun canım.
Teşekkür ederim canımgeçmiş olsun canım
Annem konuşuyor sankiÇok sevindim.Şu dönemde çok soğuk su içme , çorapsız, terliksiz yere basma. Bol su iç baş ağrına iyi gelir.
Laf söz dinlemezler kıvranıp dururlarAnnem konuşuyor sanki
Ağrılara bakıp durmazsan tabi ki olursun datli annemTotişimmm Acıyorsa doğru mu yapmışımdır o zaman
Lopezzzzden daha güzel oluruz canımmmm
SeviliyorsunLaf söz dinlemezler kıvranıp dururlar
Ömrümüzü yediniz
Hep böyle kandırılıyoruz sankimSeviliyorsun
Mutlaka kullan onu,farkı göreceksin hemen..Yaaa tamam ablacım bu hafta bime gelicekti alayım da kullanim
Günaydınlar tatlımGünaydın
Günaydınlarr cnısıTeşekkür ederim canım
Ayağına sağlık canım
Afiyet olsun canım, biraz daha ilave yapabilirsin . Özellikle kahvaltıyı. İlk gün için güzel
Günaydın Hanımcım
Teşekkür ederim
Dün adet çok yoğundu elim ayağım ağrıdı uyuştu, bugün daha iyiyimteşekkür ederim
Ayağına sağlık canım
Günaydın canim❤
Günaydın Elhoşumm ❤Günaydın tatlimmmm
Günaydın canim ❤Günaydınlar
Geçmiş olsun canimÖnceden hipertiroidi hastasıydım ve o nedenle yıllarca kilo alamadım ama bu sene hipotiroidi oldum. Tam tersine döndü anlamadım ama hâlâ zayıflamaya devam ediyorum. Elbette bu hiç sağlıklı değil. Zayıf olmak da sağlıklı bir şey değil. 45 kiloyum ya normal değil bu. Umarım hepimiz sağlıklı ve mutlu olduğumuz kilolara erişiriz.
Günaydın pastelfitim ❤Günaydın hanımlar
Afiyet olsun canim ❤
762
Günaydın canim afiyet olsun ❤Günaydın kızlar
Dünkü menüm
Sabah klasik kahvaltı ekmeksiz
Ara
Kayısılı çay
Öğle kabak çorbası
Ara Türk kahvesi 2 küçük hurma
Akşam
Kabak çorbası,,, 3 çatal çıtır tavuk,, turşu
Su 3 litreZipzip-
Gecmis olsun pastelfitim ❤Günaydın Aşkitom bugün sadece hafif başım ağrıyo , yarına bomba olurum
Günaydın canim ❤
Günaydın canim ❤Günaydın
Afiyet olsun canim ❤11.10.2022 menüm
Sabah
Yok
Öğle
Bir kase arpa şehriye salatası
Bir dilim peynirli börek
Ayran
Akşam
Beş tane mercimek köftesi
Üç tane yulaflı dereotlu peynirli poğaça
Su 3 litre spor 30 dakika leslie 30 dakika tempolu yürüyüş ve 11381 adım
Zipzip- pastelfit @fesang
Eki Görüntüle 3144116
Günaydın canim afiyet olsun gece kandil simidi olmasa guzel olurmusGunaydin kizlar bir kac gundur is yerinde ciddi sorunlar yasadim ondan aktif olamadim. Stres kaynakli bazi karbonhidratlara dusme oldu. Menulerimi paylasiyim dursun burda.
11ekim cars
Ogle 12:00
Etli turlu - bulgur pilavi - yogurt - zeytinyagli patlican meze
Aksam 18:00
1 pors et doner - 2 kasik pilav - salata
Gece
3 tane kandil simidi
Su 2lt Adim 5000 civari
@fesangZipzip-
Afiyet olsun canim ❤Ve yine eksik bildirimler;
11 Ekim Salı menüler
Saat 10.00
2 yumurta + 2 yk yulaf unu ile krep,
Yarım avokado,
2 dilim peynir,
Domates, salatalık.
Öğlen 13.30
3 züber,
10 çiğ badem.
Akşam 19.30
Bolca ciğer,
Yanında salata,
1 tam tahıllı lavaş,
Ayran.
Su:2,5 ltZipzip- 60kiloyum
11 Ekim Salı Adımlar
Eki Görüntüle 3144127
14.510 adımpastelfit
Kolay gelsin canim ❤İşe güce devam edeyim. Gelirim kahvemle
Teşekkür ederim kaptanımAfiyet olsun canim ❤
Günaydın canim afiyet olsun gece kandil simidi olmasa guzel olurmus
Is yerinde sorunlarin çözülür insallah.
Adim sayisini musait olunca fotoğrafli paylasabilir misin
Afiyet olsun canim ❤
Kolay gelsin canim ❤
İş yerindeki huzur çok önemli bence inşallah sorunların çözülür bir an önce menün güzel sadece gece yediğin kandil simiti fazla olmuş o kadar ki o kadar da olur bazen insanız robot değiliz ki herşeye dört dörtlük uyalımGunaydin kizlar bir kac gundur is yerinde ciddi sorunlar yasadim ondan aktif olamadim. Stres kaynakli bazi karbonhidratlara dusme oldu. Menulerimi paylasiyim dursun burda.
11ekim cars
Ogle 12:00
Etli turlu - bulgur pilavi - yogurt - zeytinyagli patlican meze
Aksam 18:00
1 pors et doner - 2 kasik pilav - salata
Gece
3 tane kandil simidi
Su 2lt Adim 5000 civari
@fesangZipzip-
Hatta 1.25 tl di 2017de6.5 TL olmuş ne güzel 2.5 TL ye alıyorduk bir zamanlar
Merhaba canim ❤Merhaba kızlar
Afiyet olsun canim ❤Arkadaşlar merhaba umarım herşey yolundadır dün baya bi yogundum yazamadım akşam geçmişi okurum dün menüsünü hemen yazım.
11 Ekim Salı
Sabah 7. 30
Haşlanmış yumurta, zeytin, peynir
Öglen
Bi kaç tane etsiz ev yapımı çig köfte, salatalık domates marul bolca
Akşam 19. 00
1 kase kırmızı mercimek çorbası,
Etli kuru bamya, yogurt, salata
10000 adım
Bolca su
Sonra görüşürüz
Hatta 1.25 tl di 2017de
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?