Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Çok geçmiş olsun canım ballı ıhlamur iç varsa çok iyi geliyor
Teşekkür ederim canım sabahtan beri içmediğim kalmadı desem ballı tarçınlı su c vitamini çinko karamürver takviyesi magnezyum ağrı kesici ateş düşürücü propolisli su şimdide çay demledim
 
Maşallah canım boyuna göre kilon çok fazla değil aslında ama sen daha iyi bilirsin tabi
Evet fazla olanları attım zaten son zamanlarda kendimi kontrol edememeye başladım ve 2 kilo geri aldım öyle anan vereyim kesin vermem lazım diye dertlenmiyorum. Ama büyümüş göbek geri küçüldü şükür 70 in altına inersem aldığım 2 kilo dokunmaz diye düşünüyorum
 
 
Şifa olur inşallah ❤
 
Aaaa dokunmasın o kadarı biraz yatıp dinlen daha bir şey içme bence canımcım
 
Aynen canım eminim böylede çok güzelsin
 
Iyi akşamlar kızlar bugün yediklerim;

Sabah
2 yumurtali omlet
10 zeytin süzme peynir dom.salatslik 1 tatlı kaşığı bal 1tk fıstık ezmesi şekersiz cay

Öğlen
1 kase yayla çorbası

Akşam
Kayseri yağlamasi, adi gibi yağlı yapmadım ama bol yoğurtla 1 lavaş yedim.

Çayımla birlikte hurma 3 tane

aralarda yine kahve yesilcay. Suyu ölçmedim ama 2.5 olmuştur bence
 
Afiyet olsun kaptanim
Bugün sporum az oldu ama rahatsızım şifayı kaptım çok fena grip olmuşum
Gecmis olsun Allah sifa versin canim
Hosgeldin canim
Selam menumu bildiriyim 15 Ekim

Sabah
2 yumurta
1 avuc tere
2 parca peynir

Oglen
1 elmali kurabiye

Aksam
1 kase tarhana
Ton balikli salata

Su:1.5 lt sara_28 Zipzip- sporu sonra bildiririm
Afiyet olsun canim
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…