Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Sahur bir salata yarım haşlama yumurta iki hurma yarım domates biraz peynir bir tb ekmek

İftar iki tb ekmek ebekömeçi 4 5 kaşık, iki karnı yarık yağda kızartmadım. 3 4 kaşık çorba

Ara bir külah dondurma birde kakoulu Petibör bir paketin yarısı ne alaka anlamadım hakediysem eyvallah
Yarın nasıl telafi edim acaba
Elhan LenaG
 
Oh, yinede gitmiş, çok güzel
Tatilde dikkat et ve tekrar 7 kere gelme
Diyetisyene dedim abla doğuya gidiyorum mutfağı malum dedim. Yeme diyeceğiniz birşey varmı dedim yok dedi. Gelince sıkı tut hemen gider yağ olarak kalmaz onlar dedi. Yeterki yerleşmesine izin verme dedi
 
Onlara ben de bayılırım acı en sevdiğim şey ama Egeliyim neynecen olmayıverem
Gaaagı vaa gaagıcık vaaa. Gaagıdan gaagıya faak vaa. (Bir Egeli atasözü olur kendisi)
Ben de et ciğer acı seven bir Egeli olarak hemen müdahil olayım.
 
Günaydınlar canlarım.İnanın sayenizde motivsyonumu koruyorum . Hayatımda ki olumsuzluklara rağmen devam edebiliyorum. Önceden olsa çoktan salmıştım kendimi karbonhidratta mutluluk aramaya başlamıştım. İyi ki varsınız. Çok değerlisiniz.
 
Günaydınnn dün yollarda perişan oldum akşam yazamadım

3 nisan menüm
11.30 kahvaltı
Uçaktaki verilen sandviç
1 bardak ayran

16.30 ara
Protein bar

19.45 akşam
1 kepçe mercimek çorbası
4 köfte
Yarım avuç içi pide
Salata

Görümcemin evindeyiz bir kaç gün böyle inşallah sorunsuz ilerlicem.

9000 adım+ 3.5 lt su

Elhan Cordelia LenaG
 
Günaydın canım inan birçoğunuzun sorunları var mücadele ediyoruz ama bu sorunlar yemekle çözülmüyor aksine kilo aldıkça yeni bir dert ekleniyor. Neyin var demicem evlisin Allah kalbine ferahlık versin umarım herneyse en iyi şekilde çözülür ve sonuç seni çok mutlu eder
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…