Günaydın Hanımla dunki menümü yazayim biraz cissli bi gundu.
Sabah 11.00
Salatalik cay
Zeytin
Çökelek
Öğlen 12.20
Yemek degilde kizimin gosterisi vardi velilerde pasta aldilar
1 dilim pasta yanina çay
Akşam 18.00
Kabak kavurdum yagsiz bol baharatli ve yogurtlu sadece onu yedim
Çay saatinde de 1 dilim pasta yedim esim kotu olacak die die zorla yedirdi
Unutmadan biradanda 3 bardak ictim detoks bira varya ondan
Neyse ama sabah ben sasirdim birgun oncesine gore 400 gr eksiye inmistim
Dun saglik ocaginda kan vermistim tiroidim yukselmis bugun ilac yazdiracagim galiba ben artik troid hastasi oldugumu kabul etmem lazim.
Önceden sadece hamileliklerimde yukselirdi artik ilaci birakinca yukselio
Spor yapamadim
Adim sayisida 7.073 yurudum biraz carsida falan islerim vardi
Boncuk2307
Ellssa
belmayne