- 9 Temmuz 2024
- 1.793
- 11.575
- 123
- 24
Dukana bu hafta başlayabilirsin ablacım 5 gün ara yeterliydi sen 1 hafta yapmışsın daha iyi olmuş
Ablacım başlangıç kilon 81.60 mış .
Senin de geçen haftaki kilon 68.60 mış
Dukana bu hafta başlayabilirsin ablacım 5 gün ara yeterliydi sen 1 hafta yapmışsın daha iyi olmuşGecen cumartesi 99.5
Bugun 99.1
Fark-400 gr
Gram gram gidiyor neyse sağlık olsun
Bu hafta dukaniçeceği de yapmadım kizlar sizce 1 hafta ara yeter mi tekrar yapimmi
Ellssa Boncuk2307 @Jasminium84
Ablacım başlangıç kilon 81.60 mış .@Jasminium84Boncuk2307
Pazartesi 81.9
Salı 80.4
Bu gün 80.8
Eksi 1.100 kg
Eki Görüntüle 3599183
Fotoğraf niye böyle olmuş bilmiyorum
Senin de geçen haftaki kilon 68.60 mış
Kilo bildirimi
Geçen hafta 62.15
Bu hafta 63.15
+1kg
İlk defa bu kadar artıya geçtim sanırım bi silkelenip kendime gelmeliyim
Ellssa Boncuk2307 @Jasminium84 Eki Görüntüle 3599235
Bnde bu hafta artı çıktım kızlar ama moral bozmak yok enerjimiz yerine gelsin hareketli bir müzik açarak başlayalım inşallah bnm çocuklar i babaanneleri kabul eder de yollarım o zaman nasıl enerjik olurum nasılGeçen hafta 67.20
Bugün 67.55
+ 350 Gr
Ellssa Boncuk2307 @Jasminium84
Kaptanım ben bu hafta tatile cikiyorum.
İzne ayrilayim
İyi olmana sevindim grupça motivasyonumuz düştü bayramdan sonra toparlarız diye düşünüyorumBurdayim iyyim canim
Bu hafta motivasyon saglayamadim
Adim saatimi bile koluma takmayi canim istemedi
Kacamak yaptikca buraya gelemedim
Buraya gelip menu yazmadikca kacamak yaptim
cok mahcuptum
Kusura bakmayim
Jou
Yine de eksidesin tebrikler
Onu sen sayma ogün tartım yanlış gostermiş ben 2 gune hemen salı gününe kadar 700gram almam mümkün değil canım ben onu oyüzden saymadımDukana bu hafta başlayabilirsin ablacım 5 gün ara yeterliydi sen 1 hafta yapmışsın daha iyi olmuş
Ablacım başlangıç kilon 81.60 mış .
Senin de geçen haftaki kilon 68.60 mış
2gune gideeerrrGeçen hafta 76.1
Bugün 76.5
Fark+400
Üzgünüm bide dün o kadar Dukan içtim detox suyu içtim spor yapamayinca gitmiyor galiba
Jou Ellssa Boncuk2307
Eki Görüntüle 3599253
Tebrikler
Yok yok ayıp olmadı. Onlar anlamadılar bile
Benim küçük kucağıma oturdu ara ara alıp ona yedirdim
TebriklerGeçen hafta 66,65
Ellssa
Jou Boncuk2307 su an bağ evine gidiyoz daglik alan resmi yeni yükleyebildim
Eki Görüntüle 3599185
Kimin kaptanııı buuuu mavi takımın kaptanı buuu tebrikler kaptanım
:KK15:Menülerin de güzeldi bence ödemdir bunlar hemencecik giderGünaydın kızlar
Tartımı ekleyeyim , hiç olmadığı kadar yürüdüm bu hafta ancak bu stres beni yordu,
Geçen hafta 66.2
Bugğn:66.9
Fark:+700 gr
Yüzde: -1.06
Çok özür diliyorum herkesten
Jou Boncuk2307 Ellssa
Kaptanlarım haftaya hazırlıkta olabilir miyim
Gecem gündüzüm olmayacak bir projeyi tamamlamam lazım
Eki Görüntüle 3599192
TebriklerGeçen hafta 87.6
Bugün 86.3
Fark 1.3
Jou Boncuk2307 Ellssa
Bu hafta bayram için memlekete gidicez orda tartılma imkanım yok kendime de pek güvenemiyorum açıkçası o yüzden hazırlığa geçebilirmiyim
TebriklerGeçen hafta: 64,85
Bugün: 64,40
Fark: -450 gr
Yüzde: 0,69
Jou Ellssa Boncuk2307
Eki Görüntüle 3599222
Ablam senin motivasyon düştü beya daha iyiydin ilk başlarda hepimize bi yaz havası vurdu gerçi bayram sonu silkelenip kendimize gelmeliyiz
Kızlar selam herkese.
Kilo verenleri tebrik ediyorum. Veremeyenleri gayretlerini yitirmedikleri için alkışlıyorum. Önümüzdeki hafta çoookk daha güzel olsun.
KaptanlarımEllssa Boncuk2307 bu hafta ne yapacağız. Geçen bayram gruplar kurulmamıştı, bireysel yapmıştık. Yine öyle mi olacak?
Tabiki doğrusu Cumartesiden cumartesiye olurJou mesajı burdan alıntılamamış. Ama öyle yapamam ki cumartesiden cumartesiye baz alıyoruz ya haksızlık olur o zaman salıdan baz alamam yani.
Yazdım ben canım. Dediğin gibi çoğunluk evde bile değil. Bu hafta takım kurmuyoruz. Hatta 2 hafta takım kurmuyoruz.Siz karar verin çoğumuz evde bile olmayacağız zaten geçen bayramdaki gibi kurmayabiliriz takımları
Tamam canımJou mesajı burdan alıntılamamış. Ama öyle yapamam ki cumartesiden cumartesiye baz alıyoruz ya haksızlık olur o zaman salıdan baz alamam yani.
Maalesef ki sayılmıyorTebrikler
Tebrikler
Kimin kaptanııı buuuu mavi takımın kaptanı buuu tebrikler kaptanım
Resmen bizim takımı kurtaracak kiloyu tek başına vermişsin:KK15:
Menülerin de güzeldi bence ödemdir bunlar hemencecik gider
Tebrikler
kimin mavi kızı buuuJou nun mavi kızı buuu
Tebrikler
Ablam senin motivasyon düştü beya daha iyiydin ilk başlarda hepimize bi yaz havası vurdu gerçi bayram sonu silkelenip kendimize gelmeliyiz
Tebriği hak ediyorsun kaptanım skora yansımasa da salıdan bu yana daha güzel bir eksi gelmiş artıyı verip eksiye bile geçmişsin bravoMaalesef ki sayılmıyorama genede tebrik ediyorum kendime ve herkese
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?