Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Allah sabır ve güç kuvvet versin sizlere canım çok zor ama senin bu durumda güçlü durup böyle olman daha kıymetli
Regl gerçekten de ödem yapıyor mu
Tabiiiii hemde nasıl canım resmen insan davul gibi oluyor sen önce den deneyimlemedin mi ödem olduğunu
 
Cuma
Kusura bakma canim
Cula tartimdim -500 dum
Ama bi ise yaramadi
Bildirim icin gelemedim
 
Çok teşekkür ederim o kadar dikkat ettim yuruyusumu de yaptım sabah diyorum ki kesin eksilmisimdr, tabi ben 64 lerde bekliyordum ben şok 66 gösterdi
Bazen bir iki günde göremiyoruz etkisini ama muhakkak eksilirsin
Kalori olarak çok gelmesede karbon ve yağ ağırlıklı olmuş akşamı az ve erken kapatarak kurtarılmaya çalışılmış ödem atıcı bişeyler iç
Cevizle badem arası bir tadı var, lezzetli ama ağır, fazla yendiği zaman bayabilir canım kaptanım
Beni kaju bile baymıyor 200 gr aynı anda yiyebilirim
Merhaba kızlar
Dün kuaföre gıttım akşama kadar bır şey yıyemedım sabah yediklerimle bugün 12.30a kadar yemedim.
Sabah kalkıp tartıldım
Ben şok
66.2 kg çıktım
Ellssa Boncuk2307
Tebrikler
Yani eksi kaç?
Seni bizim takıma transfer edelim
 
İyi akşamlar

Kahvaltı 10.00
2 dilim peynir
6 zeytin
Domates
Yarım salatalık
1 tk ayva reçeli

Ara 12.00
Kahve+1 b su

15.00 öğle
5 YK kabak yemeği
10 tane tuzsuz yer fıstığı


18.00
Kabak yemeği 6-7 yk
4 YK yoğurt

1 saat yürüyüş
6525 adım
1 lt detoks suyu
1,5lt normal su toplam 2.5 lt su
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…