Çok teşekkür ederim
Cok teşekkürler
Çok teşekkür ederimcanımm harika valla, çok iyi motivasyon olmuştur
Cok teşekkürlerTebrikler güzel eksi
Çok teşekkür ederim, 70 lerde olmayı özledim valla :)Wayyy süpersin canım tebrikler
Ekliyorum şimdicanımmmm yıldönümünüz kutlu olsun ve iyi yolculuklar güle güle gidin güle güle gelin özleyeceğiz seni
ya protein kruvasan nası bişeymişşşş
tartıyı merakla bekliyorum bebişimafiyetler olsun
evlilik yıldönümü yemeğin bile temiz kız aferin sana
afiyet olsun spor da menü de gayet iyi
Ben de senin tartıyı merakllaaa bekliyoreeeben de dünkü menümü yazayım önce:
7.00 1 bardak whey suyu (yoğurdun süzüldükten sonra kalan suyu. baya proteinli bişeymiş)
12.00 yulaf lapası (3 yemek kaşığı yulaf ezmesi 1 muz 1 tatlı kaşığı fıstık ezmesi badem sütü tarçın) 2 haşlanmış yumurta
16.00 2 medine hurması 2 tam ceviz kaju sütlü iced latte
17.00 150 gram ızgara tavuk 200 ml ayran
20.00 1 şişe bira 10 adet kavrulmuş fıstık
dün akşam eve gitmicem gittiğim yerde de yiyemem diye erken yedim iş yerinde, sonra arkadaşım aklıma girdi bana bira içirdi tam tartı öncesi hiç olmadı ama sağlık olsun.
Ellssa Boncuk2307 FitFiliz
Vaaawwww tebrikler kaptanım
Takımlara girmek istersen listeye ekleyeyim yarın atarsın ablamKızlar ben tartı bildirimi yapamayacagim. Akşama anca eve gecerim. Planlayamadigim gezmenin içinde gezme çıktı. İlk gezme yerine tartıyı götürmüştüm. Ama ikinci yer planda yoktu ve Perşembe döneriz diye düşünmüştüm ama kaldık bu akşama anca eve varırız. Olmazsa ben yarın bildireyim kilomu ama ödemli olurum onu da bilmiyorum.
Benim ki tam tersi kilo alıp geliyorumAhholabilir ama Türkiye'de normalde ben gitsem kilo veriyorum 7 8 kilo arası sende verirsin belki
Yarın atayım canım sabaha kadar şişlik ne kadar inerse kâr . Ve yemek yiyip geçeceğiz eve. Ölçüm hiç doğru olmaz.Takımlara girmek istersen listeye ekleyeyim yarın atarsın ablam
Masterfit 165.Etap |
| KIRMIZI TAKIM | 04.07.2025 | 11.07.2025 | FARK | ORAN |
|
| 69.60 | 68.40 | -1.200 | 1.724 |
| @Purple58 | 97.60 | 97.60 | 0 | 0 |
|
| 64.65 | 64.35 | -0.300 | 0.464 + 1 = 1.464 |
|
| 63.60 | 63.40 | -0.200 | 0.314 |
| @zeyneppk | 73.70 | 73.80 | +0.100 | -0.135 |
|
| 68.20 | 0 | ||
| @Jasminium84 | 65.05 | 65.10 | +0.050 | -0.076 |
|
| 75.85 | - | 0 | |
| TOPLAM ORAN | 0.411 | |||
| MAVİ TAKIM | ||||
|
| 79.00 | 78.80 | -0.200 | 0.253 |
|
| 88.50 | 88.80 | +0.300 | -0.338 |
|
| 72.80 | 73.30 | +0.500 | -0.686 |
| @Azmet5255 | 69.65 | 0 | ||
| A Asya89 | 79.30 | 78.50 | -0.800 | 1.008 |
| B Beklenen2 | 76.90 | 76.45 | -0.450 | 0.585 |
| @Lotus1234 | 103.40 | 102.60 | -0.800 | 0.773 |
|
| 85.80 | 84.80 | -1.000 | 1.165 |
| TOPLAM ORAN | 0.345 | |||
| HAZIRLIK | ||||
| @_Zeze | - | |||
| @60kiloyum | - | |||
| @ada81 | - | |||
| @Beth18 | - | |||
| @bluegreeneyes | 64.05 | |||
| @bnnu | - | |||
| @Cicekbocekkaktus | - | |||
| @Ilyusa | - | |||
| @gibibiseydi | - | |||
| P pocoyoo | 86.50 | 85.00 | -1.500 | 1.734 |
| A armin83 | 58.70 | |||
|
| 80.20 |
Çok teşekkür ederim kaptanım, ben kaptanlığı ertelesem bir sonraki çok kilo verme haftasına nasıl olur ? Bu hafta kursum var, çok yoğun geçiyor günlerim , ilgilenemeyebilirim diye endişem var . Siz de uygun görürseniz ben hazırlık takımında 1 hafta daha devam etmek istiyorumSEVGİLİ MASTERFİT AİLESİİ
Bir haftanın daha sonuna geldik bu haftanın spor yarışı kazananı
tomrs oluyooorr veee hem kendine hem takımına +1 puan kazandırıyor. Bizden de 1adet ETİ KARAM GURME kazanıyor (istediğin çikilatayla değiştirebilirsin şekerim) azminden dolayı tebrik ediyoruz. Pembe şerit eksiksiz menü paylaşımını belirtiyor canımlar
(Çok fazla eksik bildirim olduğu için sadece yapılan bildirimleri doldurdum. Boşlukları bıraktım.)
Yine cezaları geri mi getirsek acaba spor neyse de menü paylaşımı çok az. Lütfen biraz dikkat edelim.
Eki Görüntüle 3616444
Bu haftanın kazanan takımı KIRMIZI TAKIM oluyooorrrKIRMIZI takım kaptanım 94bassuk Seni ve takımını tebrik ediyorum. @FitFiliz kaptanım seni ve takımını da tebrik ediyorum.
Çoğunlukla harika eksiler var, hepinizi tebrik ediyorum
Bu haftanın kırmızı kaptanı kabul ederse P pocoyoo oluyor. Mavi takım kaptanını seçebilirsin.
Öpüyorum sizii
KIRMIZI TAKIM 04.07.2025 11.07.2025 FARK ORAN 94bassuk Kırmızı Takım Kaptanı 69.60 68.40 -1.200 1.724 @Purple58 97.60 97.60 0 0 tomrs 64.65 64.35 -0.300 0.464 + 1 = 1.464 Dil-i bitab 63.60 63.40 -0.200 0.314 @zeyneppk 73.70 73.80 +0.100 -0.135 Jou 68.20 0 @Jasminium84 65.05 65.10 +0.050 -0.076 sibel_84 75.85 - 0 TOPLAM ORAN 0.411 MAVİ TAKIM FitFiliz Mavi Takım Kaptanı 79.00 78.80 -0.200 0.253 Tutku44 88.50 88.80 +0.300 -0.338 Ellssa 72.80 73.30 +0.500 -0.686 @Azmet5255 69.65 0 A Asya89 79.30 78.50 -0.800 1.008 B Beklenen2 76.90 76.45 -0.450 0.585 @Lotus1234 103.40 102.60 -0.800 0.773 ummhnisa 85.80 84.80 -1.000 1.165 TOPLAM ORAN 0.345 HAZIRLIK @_Zeze - @60kiloyum - @ada81 - @Beth18 - @bluegreeneyes 64.05 @bnnu - @Cicekbocekkaktus - @Ilyusa - @gibibiseydi - P pocoyoo 86.50 85.00 -1.500 1.734 A armin83 58.70 lologuny 80.20
Hoşgeldin o haldeCuma günü katılmıştım, hazırlık grubundayim
Çok teşekkür ederim kaptanimHoşgeldin o halde
Başlangıcım 59.6SEVGİLİ MASTERFİT AİLESİİ
Bir haftanın daha sonuna geldik bu haftanın spor yarışı kazananı
tomrs oluyooorr veee hem kendine hem takımına +1 puan kazandırıyor. Bizden de 1adet ETİ KARAM GURME kazanıyor (istediğin çikilatayla değiştirebilirsin şekerim) azminden dolayı tebrik ediyoruz. Pembe şerit eksiksiz menü paylaşımını belirtiyor canımlar
(Çok fazla eksik bildirim olduğu için sadece yapılan bildirimleri doldurdum. Boşlukları bıraktım.)
Yine cezaları geri mi getirsek acaba spor neyse de menü paylaşımı çok az. Lütfen biraz dikkat edelim.
Eki Görüntüle 3616444
Bu haftanın kazanan takımı KIRMIZI TAKIM oluyooorrrKIRMIZI takım kaptanım 94bassuk Seni ve takımını tebrik ediyorum. @FitFiliz kaptanım seni ve takımını da tebrik ediyorum.
Çoğunlukla harika eksiler var, hepinizi tebrik ediyorum
Bu haftanın kırmızı kaptanı kabul ederse P pocoyoo oluyor. Mavi takım kaptanını seçebilirsin.
Öpüyorum sizii
KIRMIZI TAKIM 04.07.2025 11.07.2025 FARK ORAN 94bassuk Kırmızı Takım Kaptanı 69.60 68.40 -1.200 1.724 @Purple58 97.60 97.60 0 0 tomrs 64.65 64.35 -0.300 0.464 + 1 = 1.464 Dil-i bitab 63.60 63.40 -0.200 0.314 @zeyneppk 73.70 73.80 +0.100 -0.135 Jou 68.20 0 @Jasminium84 65.05 65.10 +0.050 -0.076 sibel_84 75.85 - 0 TOPLAM ORAN 0.411 MAVİ TAKIM FitFiliz Mavi Takım Kaptanı 79.00 78.80 -0.200 0.253 Tutku44 88.50 88.80 +0.300 -0.338 Ellssa 72.80 73.30 +0.500 -0.686 @Azmet5255 69.65 0 A Asya89 79.30 78.50 -0.800 1.008 B Beklenen2 76.90 76.45 -0.450 0.585 @Lotus1234 103.40 102.60 -0.800 0.773 ummhnisa 85.80 84.80 -1.000 1.165 TOPLAM ORAN 0.345 HAZIRLIK @_Zeze - @60kiloyum - @ada81 - @Beth18 - @bluegreeneyes 64.05 @bnnu - @Cicekbocekkaktus - @Ilyusa - @gibibiseydi - P pocoyoo 86.50 85.00 -1.500 1.734 A armin83 58.70 lologuny 80.20
Tamam canım senden sonra sıradaÇok teşekkür ederim kaptanım, ben kaptanlığı ertelesem bir sonraki çok kilo verme haftasına nasıl olur ? Bu hafta kursum var, çok yoğun geçiyor günlerim , ilgilenemeyebilirim diye endişem var . Siz de uygun görürseniz ben hazırlık takımında 1 hafta daha devam etmek istiyorum
Boncuk2307
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?