- 21 Şubat 2013
- 9.485
- 21.338
- 548
A selam estağfirullah tatlım sen iyi ol yeter canm❤özel günün bitince ödeminde bitecektr❤
A selam estağfirullah tatlım sen iyi ol yeter canm❤özel günün bitince ödeminde bitecektr❤Eki Görüntüle 3624784
Selam kızlarr,
Bu hafta çook yogun bir haftaydı gelemedigim icin üzgünüm bide özel günüme girdim artım ondan oldu insa gececek inanıyorum
Geçen hafta 87.8
bugun 88.4
Fark +0.6kg
tomrs kaptanım özrümü kabul et
Ellssa
Boncuk2307
Amin canım evine hoşgelmişsinKizlar biz hastaneden taburcu olduk, evimize geldik cok sukur.Allah tum sifa bekleyen hastalara acil sifalar versin.
Sen de hoşgeldin canımm nasıl geçti tatilTeşekkür ederim canım.nasilsın
Geçmiş olsun canımKan şekerim düştü elim ayağım titriyor ve deli gibi çikolata yemek istiyorum
Malesef. Sayısına dikket ediyoruz o yüzdenNasil ya kuru kayisi masum degil mi mesela
Teşekkür ederim canım.Olabiliyor canım takılma çok. Yap bir dukan içeceği yarına gider bile. Kadın vücudu işte belli olmuyir ödem vs. Sıcaktan bile olabilir
Menunuz guzel olmus, afiyet olsun.Kiloları verelimplanlı menü yazayım yoksa kafama göre yerim diye korkuyorum
Kahvaltı
2 yumurtalı az peynirli omlet
Domates salatalık
Çok az kek 1 tk tahin pekmez
Ara
1 şeftaliLi kefirli shake
Öğle
1 bonfile et
Akşam
3 parça tavuk et vs yemeği düşünüyorum
Kapanış yapacağım sonra inş
Tesekkur ederim.Afiyet olsun tatlım menü super❤
Cok tesekkur ederim kaptanim.Çok geçmiş olsun canım hiç ağrın olmamış mıydı. Dikkat et kendine
Amin canım. Çok zormuş gerçekten canım gelmiş geçmiş olsun
Cok sukur evimize donduk, eksik olmayin.Amin canım evine hoşgelmişsin
Sen de hoşgeldin canımm nasıl geçti tatil
Geçmiş olsun canım
Malesef. Sayısına dikket ediyoruz o yüzden
Ellerine emeğine sağlık canımSEVGİLİ MASTERFİT AİLESİİ
Bir haftanın daha sonuna geldik bu haftanın spor yarışı kazananı
tomrs oluyooorr veee hem kendine hem takımına +1 puan kazandırıyor. Bizden de 1adet ETİ KARAM GURME kazanıyor (istediğin çikilatayla değiştirebilirsin şekerim) azminden dolayı tebrik ediyoruz. Pembe şerit eksiksiz menü paylaşımını belirtiyor canımlar
Birkaç haftadır hep tomrs abla kazanıyor. Azmedersek hepimiz yapabiliriz canlar.Yawrukush az kalmıştı 350 puan daha olsa 1. lik gelecekti.
Eki Görüntüle 3624847
Bu haftanın kazanan takımı KIRMIZI TAKIM oluyooorrrKIRMIZI takım kaptanım tomrs Seni ve takımımızı tebrik ediyorum. @FitFiliz kaptanım seni ve takımını da tebrik ediyorum.
Bu haftanın kırmızı kaptanı kabul ederseYawrukush oluyor. Mavi takım kaptanını seçebilirsin.
Öpüyorum sizii
KIRMIZI TAKIM 25.07.2025 01.08.2025 FARK ORAN tomrs Kırmızı Takım Kaptanı 63.75 63.50 -0.250 0.392 + 1 = 1.392 @bluegreeneyes 63.45 63.65 +0.200 -0.315 Boncuk2307 78.80 78.45 -0.350 0.444 @Lotus1234 102.60 103.00 +0.400 -0.389 @Tutku44 (transfer) 87.80 88.40 +0.600 -0.683 @Dil-i bitab 63.00 62.60 -0.400 0.634 @Candysisters 61.00 60.50 -0.500 0.819 TOPLAM ORAN 0.271 MAVİ TAKIM FitFiliz Mavi Takım Kaptanı 79.60 79.40 -0.200 0.251 Ellssa 73.90 74.30 +0.400 -0.541 @sibel_84 77.45 77.50 +0.050 -0.064 @Azmet5255 (transfer) 70.25 - - 0 @Deltavealfa 68.70 68.65 -0.050 0.072 armin83 56.30 56.10 -0.200 0.355 TOPLAM ORAN 0.012 HAZIRLIK @Beklenen2 77.30 @bnnu 65.30 @lologuny - @Lightning - 64.70 @pocoyoo 83.80 @ummhnisa 83.10 Yawrukush 79.50 78.15 -1.350 1.698 @zeyneppk -
Tebrikler canm harika bir dönüşüm ve değişim olmuş darısı bizler e insallahKızlar 1 yıl önceki başlangıcım şuan o halimden -15 kg vermiş bulunuyorum
Yok ağrıdan değil de diş çekilince oluşan boşluktan rahatsızdım.Çok geçmiş olsun canım hiç ağrın olmamış mıydı. Dikkat et kendine
Amin canım. Çok zormuş gerçekten canım gelmiş geçmiş olsun
Tesekkur ederim kaptanim, mesajinizla mutlu ettiniz beni.Diyet yaparken destek gormek cok kiymetli.Yawrukush canım seni de tebrik ediyorum. Hastanede olman bile engel olmamış kilo vermeni
Kırmızı kaptan sensin. Yapacağın şey mavi takım kaptanını seçip takımları kurmak sonrasını sen zaten biliyorsun canım. Kolay gelsin
Çok teşekkür ediyorum ❤❤❤❤ ,tüm takım arkadaşlarımaSEVGİLİ MASTERFİT AİLESİİ
Bir haftanın daha sonuna geldik bu haftanın spor yarışı kazananı
tomrs oluyooorr veee hem kendine hem takımına +1 puan kazandırıyor. Bizden de 1adet ETİ KARAM GURME kazanıyor (istediğin çikilatayla değiştirebilirsin şekerim) azminden dolayı tebrik ediyoruz. Pembe şerit eksiksiz menü paylaşımını belirtiyor canımlar
Birkaç haftadır hep tomrs abla kazanıyor. Azmedersek hepimiz yapabiliriz canlar.Yawrukush az kalmıştı 350 puan daha olsa 1. lik gelecekti.
Eki Görüntüle 3624847
Bu haftanın kazanan takımı KIRMIZI TAKIM oluyooorrrKIRMIZI takım kaptanım tomrs Seni ve takımımızı tebrik ediyorum. @FitFiliz kaptanım seni ve takımını da tebrik ediyorum.
Bu haftanın kırmızı kaptanı kabul ederseYawrukush oluyor. Mavi takım kaptanını seçebilirsin.
Öpüyorum sizii
KIRMIZI TAKIM 25.07.2025 01.08.2025 FARK ORAN tomrs Kırmızı Takım Kaptanı 63.75 63.50 -0.250 0.392 + 1 = 1.392 @bluegreeneyes 63.45 63.65 +0.200 -0.315 Boncuk2307 78.80 78.45 -0.350 0.444 @Lotus1234 102.60 103.00 +0.400 -0.389 @Tutku44 (transfer) 87.80 88.40 +0.600 -0.683 @Dil-i bitab 63.00 62.60 -0.400 0.634 @Candysisters 61.00 60.50 -0.500 0.819 TOPLAM ORAN 0.271 MAVİ TAKIM FitFiliz Mavi Takım Kaptanı 79.60 79.40 -0.200 0.251 Ellssa 73.90 74.30 +0.400 -0.541 @sibel_84 77.45 77.50 +0.050 -0.064 @Azmet5255 (transfer) 70.25 - - 0 @Deltavealfa 68.70 68.65 -0.050 0.072 armin83 56.30 56.10 -0.200 0.355 TOPLAM ORAN 0.012 HAZIRLIK @Beklenen2 77.30 @bnnu 65.30 @lologuny - @Lightning - 64.70 @pocoyoo 83.80 @ummhnisa 83.10 Yawrukush 79.50 78.15 -1.350 1.698 @zeyneppk -
Ya ben tamamen kilo vermeye odaklandım için buradaki sistemi okusam da anlamadım. Kaptan me iş yapıyor tam olarakKizlar bu hafta kirmizi takim kaptanligini bana yazmis boncuk kaptan,cok tesekkur ederim.Aslinda takimda bayagi comezim, umarim layigiyla, kirmizi takima destek olabilirim.
Mavi takim kaptanini secmem gerekiyormus, bunun icin eger uygun gorursearmin83 arkadasimi secmek isterim. Menuleri, sporlari ile ondan guzel bir motivasyon alacagimizi ve guzel bir yol arkadasligi yapacagimizi dusunuyorum.
Ellssa Boncuk2307
Inanin bende suan tam boyleyimYa ben tamamen kilo vermeye odaklandım için buradaki sistemi okusam da anlamadım. Kaptan me iş yapıyor tam olarakhayır yani menü yorumlamaksa ben azıcık meyve görsem yanlış buluyorum onu fazla glikoz diye keto yaptıgım için. Bir de kişileri mi seçiyoruz.
Ya aynı kişiyi seçersek. Kura mı çekcez kiInanin bende suan tam boyleyimTakimimiza takim arkadaslarimizi secip, onlarin gunluk menu ve egzersizlerine nacizane yorum yapip, destek oluyoruz diye gozlemledim.
Onuda soyle gozlemledim , ben bir arkadasimizin ismini yazacagim, sonra siz bir arkadasin ismini yazacaksiniz.Yani sirayla, tek tek isimleri seciyoruz.Ya aynı kişiyi seçersek. Kura mı çekcez ki
Bende sizi isim olarak animsiyorum, bu hafta sizden cok destek aldim, sizde iyi ki varsinizTeşekkür ederim ❤sende çok çok iyiydin örnek menülerinle mest ettinism olarak anımsadım eski zamanlardan, seni daha iyi tanımış olduk iyiki geldin aramiza
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?