Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Hoşgeldin canım. Arkadaşlar yönlendirmiş seni.
 
Hoşgeldin tekrardan canım
Aslında boyuna göre ideal kilon 44. Biraz yumuşatıp 50 diyebiliriz ama 60 fazla olur bence
 
Hoşgeldn aramıza canım
 
Cok iyi yapmissin canim, ya yediklerimizle dengeleyecegiz, ya egzersizle


Cook tesekkur ederim Filizim


Afiyet olsun canim


Nasil gidiyor kaptanim diyet?


Hay Allah sabah sabah davul mu caldilarPikniginiz guzel gecmistir umarim.
Gelin çıkartırken çaldılar bir saate yakın. Tabi ben de uyuyamadım. Ama hata bende kahvaltıdan sonra yatıp uyuyacaktim. Kalkıp ütü yaptım sonra yatayım dedim.
Piknik harika oldu canım. Çocukları da özlemiştim. Güldük eğlendik.
Afiyet olsun canım
 
Evlenenler mutlu olurlar insallah kaptanim.Pikniginizin guzel gecmesine cok sevindim

Pazartesi yogaya başladım. 3 gündür her sabah 25 dk yoga yapıyorum.
Boncuk2307 Yawrukush
Kaptanim harikasinMisafirlerin gitti mi?
 
Canim kirmizi takim, bu hafta cok sessizsiniz.Nasil gidiyor diyetler, haftaniz nasil geciyor?
 
Düne göre iyi
 
Herkese selam. Valla bakamadım buralara. Evin yaşam alanlarını temizledim. Bu demek oluyor ki misafir odası ve çalışma odası temizlenmedi neyse akıllı saatim olaydı bakardım ne kadar ne harcamışım. Çünkümonun dışında hep yattım.
Benim mide tam iyileşmediği için sıfır iştahla yediklerim:
Yawrukush Ellssa Boncuk2307

Sabah protein Shake
Öğlen kabaklı sandwich
Akşam yarım kase tarhana
 

Eklentiler

  • 1000275764.webp
    65,6 KB · Görüntüleme: 5
  • 1000275777.webp
    20,6 KB · Görüntüleme: 5
  • 1000275756.webp
    44,8 KB · Görüntüleme: 6
iyi akşamlar kızlar.
beslenmemi bir türlü düzene sokamadım. öğünlerim iyi aslında ama arada çikolata yiyorum
 
Bence de canım kıymetini bil çay kahve günlerinin öğlen 12den sonra çay kahve tuketmiyorum. Ya da çok canım isterse kafeinsiz teinsiz olanları. Ya da hindiba kahvesi
Cok iyi yapmissin canim, ya yediklerimizle dengeleyecegiz, ya egzersizle


Cook tesekkur ederim Filizim


Afiyet olsun canim


Nasil gidiyor kaptanim diyet?


Hay Allah sabah sabah davul mu caldilarPikniginiz guzel gecmistir umarim.
E cok az uyumuşsun sen kaptişim sanki.
Pazartesi yogaya başladım. 3 gündür her sabah 25 dk yoga yapıyorum.
Boncuk2307 Yawrukush
Ne güzeeelll hep özenerek bakmisimdir yoga yapanlara
Nasilsiniz kizlar , ogle arasindayim, bir bakayim sizlere dedim.
Molan güzel geçsin canım ben de kizlarinuatirdim biraz telefonda takılıp erken yaticam. Yoruldum çok.
Yok soğuk dondurma, kola falan cnm. Bugün de azaldı ama geçmedi tam
Geçer umarım en yakın zamanda tamamen. Mide kötü olunca insan çok keyifsiz oluyor. Ben de bugün yarım kilo incir yemek suretiyle tuvaletten çıkamaz oldum
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…