Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

sidelya · 20 Şubat 2022

Cuma menüsü
Sabah limonlu su
Kahvaltı 12
1 adet peynirli yumurtalı tost
5 zeytin
5 çiğ fındık
1 Mandalina

Ara 15
1 bardak ayran
Küçük kase leblebi

Akşam 18
1 kepçe şehriye çorbası
4 yk taze fasulye
3 yk bulgur pilavı
4 yk yoğurt

2 lt su

Cumartesi menüsü
Sabah limonlu su
Kahvaltı 12
1 Haşlanmış yumurta
2 dilim tb ekmeği
4 yk kavurma
Yeşillik

Ara 16
2si 1 arada
3 küçük hurma

Akşam 18
1 kepçe mercimek çorbası
Fırında balık
2 ince dilim patates

1,7 lt su

Zipzip-

Cordelia

fesang

sandriyon

sidelya · 20 Şubat 2022

Hayırlı geceleerr
Dün o kadar uğraştım geçmişten bir türlü dahil olamadım ya
Sabah devam ettim geçmişe. Sonra anneme gittim orada hiç giremedim. Şimdi hiççç geçmişe takılmadan geldim menümü yazdım içim rahat uyuyabilirim
Bu arada

fesang cım çok teşekkür ederim tatlım takımına seçmişsin. Bu hafta da kırmızı takım diyorum. Ve bu kez kesin biz de

Cordelia iyi ki varsın balım. Seni çok seviyorum. Teşekkürler herşey için

ugurbocuuu · 20 Şubat 2022

Yürüyemedim bugün 4 binlerde kapanmış yeni güne geçmiş yine de geçmişten çektim resmi

Cordelia

Cordelia · 20 Şubat 2022

s i d e l y a .!.:
Hayırlı geceleerr
Dün o kadar uğraştım geçmişten bir türlü dahil olamadım ya
Sabah devam ettim geçmişe. Sonra anneme gittim orada hiç giremedim. Şimdi hiççç geçmişe takılmadan geldim menümü yazdım içim rahat uyuyabilirim
Bu arada fesang cım çok teşekkür ederim tatlım takımına seçmişsin. Bu hafta da kırmızı takım diyorum. Ve bu kez kesin biz de

Cordelia iyi ki varsın balım. Seni çok seviyorum. Teşekkürler herşey için

Sen de iyiki varsın. Bu hafta aynı takımdayız.

Lavinia_98 · 20 Şubat 2022

Kızlar benim bu yaramaz oğlum durduk yere öksürmeye başladı sonrada hırıltı ve sonra agalrken boğulacak gibi oluyor acaba diyruum bişey mi kaçtı boğazın a ondan mı böyle oldu acile götür düm bişey anlamadilar çok kötüyüm niye aksilikler beni buluyoe gözümün önünde oldu durduk yere

Kinoalihatun · 20 Şubat 2022

Cordelia .!.:
Herkese Merhaba

Herkes spor yapsın diye çok kolay bir video ile geldim. En büyük derdimiz göbek. Evet Göbek yağlarına savaş açıyoruz.

Ayakta yapabileceğiniz 10 dk lık harika bir video.
500 puan.

1.Video

2. Video Bana böyle videolarla gel cordiş spor benim işim diyen Spor kraliçelerime gelsin. Eva aşkım bitmiyor. Ne yapayım.

2. Video 750 puan

Önemli Not:

1- Ben niye etiketteyim spor diyet yapmıyorum diyenler özlüyorum sizi. Hello diyeyim dedim,
2- Hamileler Sağlık sorunu yaşayanlar Hiçbi derdim yok canım istemiyor diyenler

Lütfen mesajımı dikkate almasın .

ugurbocuuu
@Elhan
@60kiloyum
sidelya
@sara_28
@Nefesimmmsin
@KarlarKralicesi
Lavinia_98
@oya17

Kinoalihatun
fesang
Cordelia
@pastel34
@DeryaOnDiet
@DombiliKus
@mavilimYesilim
dolunaydagel
@Aomine Daiki

Beth18
@Tutku44
sandriyon
L u c i a
@eceboce
@AhSen_2504
@sengulll

@Migim
@Mefkurem
@EppekArasi
@Brzhuzur
@Kahve __Kokusu
@Busra 17

Zipzip-
@Kmsl Hnd
Zeynep_Nihal
@aypare ackerman
@masal_19
@sulisim
@kackaloribu
@Emma3
gezegenfeza
@HanimKelesimiGetir
@MaYa_MiLa
@aytozuvegece
@UcurtmaAvcisii

Emeğine sağlık canım

Cordelia .!.:
Herkese Merhaba

2'li ortaklık sistemi için eşleştirme yaptım. Yakın kiloları ve mümkün olduğunca aynı takım arkadaşı ile eşleştirdim. En iyi takım kazansın. Kilo olarak En çok yüzdeyi veren ikili Şampiyon olacak.

Geçen haftanın sonuçlarını az sonra açıklayacağım.

gül sandriyon Kırmızı
68,20
gül sidelya Kırmızı
72,05
kanarya Beth18 Mavi Kaptan
61,00
kanarya ugurbocuuu Mavi
58,70
karanfil fesang Kırmızı Kaptan
58,60
karanfil Cordelia Kırmızı
66,10
kumru @Busra 17 Mavi
72,00
kumru @DeryaOnDiet Mavi
72,20
lale @sara_28 Kırmızı
98,00
lale L u c i a Kırmızı
85,5
leylak @Aomine Daiki Mavi
60,90
leylak Lavinia_98 Mavi
61,50
menekşe Kinoalihatun Mavi
75,40
menekşe dolunaydagel Mavi
81,80
papatya @pastel34 Kırmızı
64,50
papatya @Elhan Yeşil
65,30

Emeğine sağlık canım

Cordelia .!.:
Geçen hafta 22. hafta Ortaklar yarışmasını @sara_28 ve Lavinia_98 kazanmıştır. Tebrikler Laleler.

@Elhan arkadaşımızın rahatsızlığı nedeni ile @pastelfit ve kendisi yarışamamıştır.

Eşler MasterFit Ortaklar Yarışması 22. Hafta 11.02.2022 Cuma 18.02.2022 Cuma Fark Oran
gül sidelya Kırmızı
73,1
72,05
1,05
1,44
gül Cordelia Mavi
66,80
66,10
0,70
1,05
2,48
lale @sara_28 Kırmızı
99,90
98,00
1,90
1,90
lale Lavinia_98 transfer Kırmızı
62,15
61,50
0,65
1,05
2,95
leylak ugurbocuuu Kırmızı Kaptan
58,30
58,70
-0,40
-0,69
leylak @Nefesimmmsin Kırmızı
64,80
65,20
-0,40
-0,62
-1,30
orkide Kinoalihatun Mavi Kaptan
76,35
75,40
0,95
1,24
orkide Beth18 Yeşil
61,70
61,00
0,70
1,13
2,38
sardunya @eceboce Yeşil
66,90
67,00
-0,10
-0,15
sardunya sandriyon Yeşil
67,70
68,20
-0,50
-0,74
-0,89

Tebrikler kızlar

limonlutarcinlikek .!.:
Anladim canim vaktim olursa yaparim

Thanks

Aferin olur. Aclik hissettiginde kahve ya da su ic. Imkanin varsa filtre kahve acayip istah kapatiyor ama mutfaga gittiginde sakin bi sey atma agzina

Yok yok otur yapma bi sey olmaz

Bence yapma bi sey oturabilirsin

Balik kesiyor insani ama baya az yemissin canim afiyet olsun

Afiyet olsun

Ellerine saglik canim
ugurbocuuu buralarin tozunu attirmanin vakti geldi. Hadi kollarini siva

Kinoalihatun um bak cicim 3.olmusuz az daha kilo vereydim 2.olurduk neyse olsun

Benim yarin misafirim var temizlik + pogaca yapicam. Ama pogacalara uzaktan bakicam sadece

Benim adimlarimda sayilmiyor de de dusup bayolayim şuracikta

Off bu ne guzellikcanim kaslarindan memnun musun (yapma kaş di mi)

Ben covid gecirmedigim halde bu haldeyim

Super

Hadi bakalim

Yaaaaa nasil heyecanliyim pazartesi icin ben de :)
Bugun 24 saat aclik yaparak diyet yapiyorum
Yarinda Allah kuvvet verirse oyle yapicam

hem de nasil

sakin kacirma canim olur mu?

fesang .!.:
Ben hala müsait olamadım. Hala çok sinirliyim. Özür dilerim geçmişi hala okuyamadım. Bu saatte misafir geldi diğerleri daha gitmedi. Yorgunluktan titriyorum bir yandan mutfağı boyuyoruz bir yandan misafir ağırlıyoruz.

Allah yardım etsin zor.

Kinoalihatun · 20 Şubat 2022

Lavinia_98 .!.:
Kızlar benim bu yaramaz oğlum durduk yere öksürmeye başladı sonrada hırıltı ve sonra agalrken boğulacak gibi oluyor acaba diyruum bişey mi kaçtı boğazın a ondan mı böyle oldu acile götür düm bişey anlamadilar çok kötüyüm niye aksilikler beni buluyoe gözümün önünde oldu durduk yere

Geçmiş olsun canım

Zeynep_Nihal · 20 Şubat 2022

limonlutarcinlikek .!.:
Gecmisten donmem ve cevap yazmam 30 dk tuttu

Canım kızım da skolyoz var.onun için görüşmeye gittik

Kinoalihatun · 20 Şubat 2022

19 şubat menüm

Kahvaltı:11.00
1yumurta
1üçgen peynir
4 zeytin
2dilim ekmek

Aksam:17.00
2biber dolması
Yogurt

1portakal

Su:2litre
Spor:

L u c i a · 20 Şubat 2022

Lavinia_98 .!.:
Kızlar benim bu yaramaz oğlum durduk yere öksürmeye başladı sonrada hırıltı ve sonra agalrken boğulacak gibi oluyor acaba diyruum bişey mi kaçtı boğazın a ondan mı böyle oldu acile götür düm bişey anlamadilar çok kötüyüm niye aksilikler beni buluyoe gözümün önünde oldu durduk yere

Söyledin mi bir şey yutmuş olabilir diye? Öyle durumlarda röntgen cekiyorlar. Suan devam mı yoksa düzeldimi

gezegenfeza · 20 Şubat 2022

60kiloyum .!.:
biraz koptum ama buralardayım canım.

evet ben de ondan korkuyorum. acilen toplanmam lazım.

inşallah canım.

halsizlik var canım. inşallah.

iki hafta hastalıkla ve iştah kaybıyla verdim. depo demire başladım. cumadan itibaren patlama yaşadım. kestim ama ilacı. birkaç güne dengeye girer. ama bu kadar artı gelmeseydim iyiydi.

Bende demir ilacını almıyorum, halsizlik ve uyku hâli var sürekli

sandriyon · 20 Şubat 2022

Zipzip-

Cordelia

fesang

sidelya
Selam kizlar
Simdi menumu paylasicam

19 subat
Sabah 10h
2 kapya biber (peynir ile) tost
2 ceviz

Ara 12h
1 dilim ananas

Ara 14h
3 wasa

Ara 16h
7 badem

AKsam 18h30
Izgara kanat 6, 7 tane vardi sanirim
Ayran
1 kepce tavuk corbasi
Az parca lavas
2 catal iskender

AAra 20h
Az bi parca yas pasta
Kahve

KKizlar aksam yemegi ve aksam ara ogun birazcik sey oldu
Esimin dogum gunu sebebiyle disaridaydik :)

Su 2l

Lavinia_98 · 20 Şubat 2022

L u c i a .!.:
Söyledin mi bir şey yutmuş olabilir diye? Öyle durumlarda röntgen cekiyorlar. Suan devam mı yoksa düzeldimi

Düzeldi canım birwz evet rontgen çekildi ciğerlerinde bit sıkıntı yok galiba balgam çünkü şurup tan sonra iyi oldu

L u c i a · 20 Şubat 2022

Lavinia_98 .!.:
Düzeldi canım birwz evet rontgen çekildi ciğerlerinde bit sıkıntı yok galiba balgam çünkü şurup tan sonra iyi oldu

iyi olmasına çok sevindimgeçmiş olsunn

Beth18 · 20 Şubat 2022

Busra 17 .!.:
Neden ilginç anlayamadim?

Pekmez sekerli ya canim bi de ekmek karbonhidrat o yuzden ilginc geldi bana. Ben sekersiz beslenme diyetini hic arastirmadim daha once. Sekersiz diyince sekerli hicbir sey yok saniyordum. Demekki kendinden sekerli besinler var. O zaman sanki ben de sekersiz beslenme diyeti yapiyorum. Kilo vermeye calisirken 2 gun mu ne sekersiz beslenme grubuna katilmistim orada tam hatirlamiyorum ama arkadaslar şu yok bu yok diye baya bi kisitlama getiriyorlardi. Ama tam bilmiyorum neler var neler yok. Biraz bahsedebilir misin bize de?

Zeynep_Nihal .!.:
Canım kızım da skolyoz var.onun için görüşmeye gittik

Gecmis olsun

Kinoalihatun .!.:
19 şubat menüm

Kahvaltı:11.00
1yumurta
1üçgen peynir
4 zeytin
2dilim ekmek

Aksam:17.00
2biber dolması
Yogurt

1portakal

Su:2litre
Spor:
Eki Görüntüle 3009962
Zipzip- Cordelia dolunaydagel Beth18

Afiyet olsun canim

fesang · 20 Şubat 2022

Kızlar okuyamadım geçmişi daha şimdi yatıyorum iyi geceler

dolunaydagel · 20 Şubat 2022

Cordelia .!.:
Herkese Merhaba

2'li ortaklık sistemi için eşleştirme yaptım. Yakın kiloları ve mümkün olduğunca aynı takım arkadaşı ile eşleştirdim. En iyi takım kazansın. Kilo olarak En çok yüzdeyi veren ikili Şampiyon olacak.

Geçen haftanın sonuçlarını az sonra açıklayacağım.

gül sandriyon Kırmızı
68,20
gül sidelya Kırmızı
72,05
kanarya Beth18 Mavi Kaptan
61,00
kanarya ugurbocuuu Mavi
58,70
karanfil fesang Kırmızı Kaptan
58,60
karanfil Cordelia Kırmızı
66,10
kumru @Busra 17 Mavi
72,00
kumru @DeryaOnDiet Mavi
72,20
lale @sara_28 Kırmızı
98,00
lale L u c i a Kırmızı
85,5
leylak @Aomine Daiki Mavi
60,90
leylak Lavinia_98 Mavi
61,50
menekşe Kinoalihatun Mavi
75,40
menekşe dolunaydagel Mavi
81,80
papatya @pastel34 Kırmızı
64,50
papatya @Elhan Yeşil
65,30

Ellerine sağlık kuzum

Zipzip- · 20 Şubat 2022

Gunaydin mutlu pazarlar

Cordelia · 20 Şubat 2022

Zipzip- .!.:
Gunaydin mutlu pazarlar

Günaydın mutlu pazarlar.

Cordelia · 20 Şubat 2022

Günaydın tatliskolitolarrrrr.

gül	sandriyon	Kırmızı	68,20
gül	sidelya	Kırmızı	72,05
kanarya	Beth18	Mavi Kaptan	61,00
kanarya	ugurbocuuu	Mavi	58,70
karanfil	fesang	Kırmızı Kaptan	58,60
karanfil	Cordelia	Kırmızı	66,10
kumru	@Busra 17	Mavi	72,00
kumru	@DeryaOnDiet	Mavi	72,20
lale	@sara_28	Kırmızı	98,00
lale	L u c i a	Kırmızı	85,5
leylak	@Aomine Daiki	Mavi	60,90
leylak	Lavinia_98	Mavi	61,50
menekşe	Kinoalihatun	Mavi	75,40
menekşe	dolunaydagel	Mavi	81,80
papatya	@pastel34	Kırmızı	64,50
papatya	@Elhan	Yeşil	65,30

Eşler	MasterFit Ortaklar Yarışması 22. Hafta	11.02.2022 Cuma	18.02.2022 Cuma	Fark	Oran
gül	sidelya	Kırmızı	73,1	72,05	1,05	1,44
gül	Cordelia	Mavi	66,80	66,10	0,70	1,05
						2,48
lale	@sara_28	Kırmızı	99,90	98,00	1,90	1,90
lale	Lavinia_98 transfer	Kırmızı	62,15	61,50	0,65	1,05
						2,95
leylak	ugurbocuuu	Kırmızı Kaptan	58,30	58,70	-0,40	-0,69
leylak	@Nefesimmmsin	Kırmızı	64,80	65,20	-0,40	-0,62
						-1,30
orkide	Kinoalihatun	Mavi Kaptan	76,35	75,40	0,95	1,24
orkide	Beth18	Yeşil	61,70	61,00	0,70	1,13
						2,38
sardunya	@eceboce	Yeşil	66,90	67,00	-0,10	-0,15
sardunya	sandriyon	Yeşil	67,70	68,20	-0,50	-0,74
						-0,89

Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Nirvana

Nirvana

❤

Eklentiler

To be or not to be…

Guru

Nirvana

Nirvana

Ömür dediğin şey 2 parça önce 🍅 sonra salça

Nirvana

⭐️

❤❤❤ güncel 80.100❤️❤️❤️

Nirvana

Eklentiler

Guru

⭐️

Nirvana

Nirvana

Sevgili kendim, tekrar kendine hoşgeldin 🌕

Nirvana

To be or not to be…

To be or not to be…

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency