Teşekkür ederim canım. Hepimizin inşallah
Teşekkür ederim canım. Hepimizin inşallahGözün aydın canım.gülen yüzün solmasın
Afiyet olsun canim ❤cuma menusu
7.45 Haşlanmis yumurta,2 siyah zeytin ,2 dilim peynir , 1 dilim cavdarli ekmek
13.45 5 yk kuru fasulye ,2 yk pilav
18.00 yogurt ve 4 yk pilav salta
su 1.5lt
spor yok
Zipzip-
Cordelia
cumartesi menusu
sabah maydonozlu su
10.00 tereyagda yumurta,3 zeytin,3 dilim peynir ,salatalik,maydonoz,2 dilim ekmek
arada 1 ayva
18.00 et döner 1 dilim ekmekli ,domates ayran
su 1.75lt
Güzel bir menü çiğ köfteyi olduğunca az tut canım.akşama kabak mücver, çiğ köfte, marul, yeşillik var. ayran da olabilir.
Cook gecmis olsun canim yaKızlar serum verdiler bana 2 kere. Kendime pek gelemiyorum yatıyorum hala tahlil yaptılar onu bekliyoruz
sagol kaptanımAfiyet olsun canim ❤
Selam canim❤Herkese iyi akşamlar canlarımbugün eşimin memleketine gezmeye gittik şimdi dönüş yolundayız akşam annemlerde kalacağım bebeği dışarı çıkarmayalim diye benim internet paketim de bitmiş salı gece sıfırlanacak o yüzden yarın tartı bildirimi yapamam diye sabah tartıldım sabit geldim sanırım bir atak yapmam lazım bu hafta oruç da tutacağım kilo vermemi durduruyor oruç sanırım
Iyi aksamlar canim iyiyim sen nasilsin❤iyi aksamlar kızlarr nasilsınız
sagol kaptanimm
sagol canim benimm
Sağol kuzum. Neden öyle dedin ki?Canım Allah şifa versin.Çok üzüldüm durumuna. Keşke akşam bir şey yazmasaydim. Çok pişmanım.
sayiliyor merak etme kaptanim
Afiyet olsun canim❤
Allah kolaylik versin canim
Afiyet olsun canimGünün ilk menüsü benden gelsin çünkü kapanışı yaptım
Sabah
1 dilim ekmekle 5 zeytin ve yarim kadar yumurta çay
Ikındı yani akşam yemeği 4 dilim peynirli pide çay
Ve şimdi artık yatana kadar spor ve yeşilçay su ve kalorisiz sıvılar
Ne yaptın sen demeyin tv de gezelim görelim tarzı memleketi gezen bi programda kadınlar taş fırında soğanlı peynirli ekmekler pideler yapıyorlardı o kadar canım çekti ki titredim resmen eşim de yaptırıp getirdi yine iyi dayandım şu an bi 3 4 dilim daha yiyecek iştah var ama sabrettim bu sabretmiş halim
Beth18
Zipzip-
Gecmis olsun canim aniden kilo verince mi kotu oldun acabaMerhaba. Teşekkür ederim. Tahlil yapıldı birazdan çıkar sonucu yazacağım. Nicki tanıyamadım bu arada hoşgeldiniz :)
Gecmis olsun canim tekrar canimKızlar serum verdiler bana 2 kere. Kendime pek gelemiyorum yatıyorum hala tahlil yaptılar onu bekliyoruz
Cok guzel canim
Afiyet olsun canim ❤19 Şubat Menüm
Kahvaltı 2 haşlanmış yumurta
1 dilim tam buğday ekmeği
2 dilim peynir .5 zeytin
Marul havuç
Ara 12.30
1 kahve sade
3 hurma
İkindi 16.00
1 armut
1 bardak süt
Akşam 19.00
Beşamel soslu tavuk ( kendi porsiyonuma 1 YK beşamel ekledim)
Su 3lt
_----------_--------_--------_------_-------_---------_-------_
20 Şubat
Kahvaltı 10.00
2 yumruta ile mantarlı omlet
5 zeytin1 havuç
Ara 14.00
2 dilim bitter çikolata
Akşam 17.30
3 küçük dolma
1 avuç yer fıstığı
Su 2lt
_____-------_---------_--------_----------_------
Zipzip-
Beth18
Gece uyuyup kalınca çok korktum foto alamadım diye ama uygulamadan saklıyormuş çok sevindimCok guzel canim
Sabit kac geldin canim ? 81.6 mi?Herkese iyi akşamlar canlarımbugün eşimin memleketine gezmeye gittik şimdi dönüş yolundayız akşam annemlerde kalacağım bebeği dışarı çıkarmayalim diye benim internet paketim de bitmiş salı gece sıfırlanacak o yüzden yarın tartı bildirimi yapamam diye sabah tartıldım sabit geldim sanırım bir atak yapmam lazım bu hafta oruç da tutacağım kilo vermemi durduruyor oruç sanırım
Afiyet olsun canim19 Şubat Menüm
Kahvaltı 2 haşlanmış yumurta
1 dilim tam buğday ekmeği
2 dilim peynir .5 zeytin
Marul havuç
Ara 12.30
1 kahve sade
3 hurma
İkindi 16.00
1 armut
1 bardak süt
Akşam 19.00
Beşamel soslu tavuk ( kendi porsiyonuma 1 YK beşamel ekledim)
Su 3lt
_----------_--------_--------_------_-------_---------_-------_
20 Şubat
Kahvaltı 10.00
2 yumruta ile mantarlı omlet
5 zeytin1 havuç
Ara 14.00
2 dilim bitter çikolata
Akşam 17.30
3 küçük dolma
1 avuç yer fıstığı
Su 2lt
_____-------_---------_--------_----------_------
Zipzip-
Beth18
Üzüntüden oldu bu durum.Sağol kuzum. Neden öyle dedin ki?
Gece uyuyup kalınca çok korktum foto alamadım diye ama uygulamadan saklıyormuş çok sevindim
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?