- 15 Kasım 2020
- 13.110
- 71.813
- 548
Tamam canım unuttum demekki
Tamam canım unuttum demekkiBen 18.00 gibi yazdim
Menüleri nereye yazıyoruzGünaydın canim iyiyim sen nasilsin❤
Bu hafta kirmizi takima seçildin
Menu paylasimi yapmalisin en cok menu paylasan ekibe yuzde 1 avantaj
Adim yarisi yapiyoruz en cok adim atan takima yuzde 2 avantaj var adim yarisi bugun basliyor
15.000 adim siniri var sonrasi sayılmıyor
İnşallah canım ablam kazanmak istiyorsak yapicazKaptancigim arkadaşlarla iki haftalik ısınma turlarını tamamladık iyce alıştık yarışmayi kavradım şimdi maça çıkmaya tam olarak hazırız
Ben inanıyorum bu hafta 15.ooo adım atacak arkadaş daha çok oluncak
Tamam canim,yazarim muhakakGunluk menu paylasimi ve sporu ihmal etmezsen haftaya listeye dahil olursun
Spora yüzde 2,menuye yuzde 1 avantaj veriyoruz
Tamamdır
Afiyet olsun canım cuma olduğu için bişey demiyorum dikkat edelim bundan sonra bol bol adımlarını bekliyoruz canım benim1 Ekim Cuma menü
09.00
1 incir
10.00
1 haşlanmış yumurta
1 dilim peynir
5 zeytin
Domates salatalık
1 dilim ekmek
13.00
1 kase çorba
14.30
2 incir
2 parça çikolata
1 fincan kahve
18.00
2kaşık mantı
6 kaşık kısır(cuma jubilesi)
21.00
1 fincan sütlü kahve
2 kuru kayısı
3 litre su
Leslie 2 mile
1000 adım temizlik yaptım telefonu elime pek alamadımEki Görüntüle 2925740 Eki Görüntüle 2925740
Zipzip-
@Filiz16
Cordelia
Gurbettt42
Seni yelimmmmmmm be15 dk takımda yazarken attigum adım 2ooo sadece 1 saat yürüyüş yapılsa gerisinde evde çok rahat atilirbiraz daha gayret takım arkadaşlarim
3 ay yapalim da, 15 kiloda olabilirBunu dört ay yapsak
Evde ayakkabı giyip elimden geleniyapicam cnm
Geçmiş olsun canım inşallah geçerGünaydın kızlarbaş agrisiyla uyandım eşimi haataneye göndereyim çocuklar uyanmazsa az daha yaticam
Kabaklar cok kıymetli baskasina harcamasaydinKahvaltıyi hazırlıyim belki yengemler gelir bugünonlarada kabak yemeği yaparım ne zamandır yemiyorlarsa ozlemislerdir
Hayırlı olsun canım güle güle kullan bundan sonra bekliyoruz adımları
Kolay gelsin ablacımEnişte dün poğaça istemisti bugün onu yapicam bide kek
Ben yemicem merak etmeyin :) eve yemek yapmama gerek yok
Belki kendime tonlu salata yada baska bisey yaparim
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?