Estağfurullah hayatım, ben aynı böyle yaptım dur anlatayım
Afiyet olsun canım, bana yediklerin azmış gibi geldi. Fotodan çok belli olmuyor ama
Estağfurullah hayatım, ben aynı böyle yaptım dur anlatayımÇünkü salaklık
Kahvaltımı geç saate bırakayım diye çok sacma bir iş yaptım. Ama lokum küçücük kek incecikti. Akşam azcik yemişim ama dimi kaptanım
Afiyet olsun canım, bana yediklerin azmış gibi geldi. Fotodan çok belli olmuyor ama15 Mart salı
Uyanış sirkeli su
8.45 büyük fincan sade türk kahvesi
12.30 fotoğraf attım karabuğday patlağı bir tane tahin ve pekmez ile yedim
14.30 filtre kahve 3 hurma
16.45 portakal
19.45 dışarı da idim fotoğrafdakilerden başka şey yemedim çorbaya güvenemedim un olabilirmiş,çok tok kalkamadim eve gelir gelmez soda ve bıtki çayi içtim tutsun diye sahura kalkmayı planlıyorum çok doymamam iyide oldu
Squati ilerleyen saatlerden yapıcam
Cordelia pastelfit Zipzip-
Evet, benim uyguladigim programda da öyleAidin Salih sanırım, öyle bir doktor önermiş bunu ama emin değilim
Iyi ki gelmissin canimDün misafirim vardı, en son 2 hafta önce görmüştü beni. Son gördüğümden beri en az 3 kilo vermişsin dedi.
Akşama arkadaşlara gitmiştim, onlar da zayıflamışsın dedi. O kadar hoşuma gitti ki anlatamam. Ve eşim her gün ‘iyi gidiyorsun, güzel zayıflıyorsun ve istikrarlısın’ diyor.
Ve bu grup, en önemlisi şahane insanlariyi ki aranızdayım
Keşke daha önceden gelseydim
Allah şifa versin canımSelam kızlar annemin sol elinde uyuşma varmış. Beyninde pıhtı atmış. Anjiyo yapılacak diyorlar. Bu konuda bilginiz var mı? Nasıl olacak? Ne olacak?
Senin mutluluğun hepimizin mutluluğuDün misafirim vardı, en son 2 hafta önce görmüştü beni. Son gördüğümden beri en az 3 kilo vermişsin dedi.
Akşama arkadaşlara gitmiştim, onlar da zayıflamışsın dedi. O kadar hoşuma gitti ki anlatamam. Ve eşim her gün ‘iyi gidiyorsun, güzel zayıflıyorsun ve istikrarlısın’ diyor.
Ve bu grup, en önemlisi şahane insanlariyi ki aranızdayım
Keşke daha önceden gelseydim
Teşekkürler Senin baban iyileşti mi?Benim babamda oldu canım üzülme Allah'ın izniyle sağlığına kavuşur anneciğin hiç korkma
Kuru fasulye 3 kaşık yenir mi?Evet iyi akşamlar bayanlar Menümü yazayım
Zipzip- Cordelia @fesang
7.20 Filtre kahve
11.00 yeşilçay
Açık çay çokça suuuu
11.55
3 kaşık kuru fasulye
3 kaşık beyaz lahana salatası
Azıcık rende patates
15.00 sade Türk kahvesi duble
Çay su vs
18.20 akşam
1 kepçe tarhana
3 kaşık kuru fasulye
3 kaşık karnabahar
Çorba içmeyebilirdim ama ufak ufak ayarlıyor um
Su 2.5 yatana kadar 3 olur belki geçer
Afiyet olsun kaptanim15 Mart
11.00 Bir wasa, peynir, zeytin, domates, bir ceviz , dört badem
13.00 Arkadaşım pide sipariş etmiş ikram etti yemedim. Çok ısrar etti ben de salatandan alırım dedim. İki, üç çatal salata
15.00 Bir yulaflı bar, kahve
18.30 Tavuk ızgara, salata , çeyrek yufka , ayran
20.00 Bir orta boy muz
Su aklıma geldikçe sayamadim , bitki çayi iki defa
Zipzip- Cordelia pastelfit
Eki Görüntüle 3026793
Benim eşim de yarın yok.Tamam yarın öyle yazayım kaptanımonu översin eşim yarın yok, ben de yemek yapmayacağım.mercimeğin yanına Salata yoğurt yeterli
Teşekkür ederim bitanemAfiyet olsun kaptanim
Afiyet olsun canım15 Mart 2022
öğlen 12.30
1 minik incir+ 1,5 ceviz
1 haşlanmış yumurta
peynir, 5-6 zeytin
muammara, katı pekmez
domates, biber, avokado
2 dilim ekmek
aralarda
1 hurma
1 incir
1/2 ceviz
tarçınlı yeşil çay
akşam 18.45
tavuk kalamar
5 çiğ köfte
marul+ jalepino acı biber
1 çb acılı şalgam suyu
1 avuç çekirdek
yatana kadar 1,5 lt suZipzip- Cordelia pastelfit
Afiyet olsun canımSabah 13.00
2 haşlanmış yumurta
1salatalık
1 küçük portakal
1 parmak peynir
Yeşl çay
Öğle :)
1 kase domates çorbası kaşarsız
1 kase salata
Akşam 19.30
El boyutunda ızgara et
Salata
Bir dilim pişmiş sogan
Canım çok çikolata çekti bende
1 bardak süt içine 1 yk kakao ve çubuk tarçın atıp kaynattım onu içiyorum :) güncelleme çok geldi çeyrek bardak ancak içebildim içine chia tohumu atmıştım koyulaştırsın diye
Spor yok
Zipzip- Cordelia
Afiyet olsun canım15 Mart
11.00 Bir wasa, peynir, zeytin, domates, bir ceviz , dört badem
13.00 Arkadaşım pide sipariş etmiş ikram etti yemedim. Çok ısrar etti ben de salatandan alırım dedim. İki, üç çatal salata
15.00 Bir yulaflı bar, kahve
18.30 Tavuk ızgara, salata , çeyrek yufka , ayran
20.00 Bir orta boy muz
Su aklıma geldikçe sayamadim , bitki çayi iki defa
Zipzip- Cordelia pastelfit
Eki Görüntüle 3026793
Afiyet şifa olsun kaptanım15 Mart
11.00 Bir wasa, peynir, zeytin, domates, bir ceviz , dört badem
13.00 Arkadaşım pide sipariş etmiş ikram etti yemedim. Çok ısrar etti ben de salatandan alırım dedim. İki, üç çatal salata
15.00 Bir yulaflı bar, kahve
18.30 Tavuk ızgara, salata , çeyrek yufka , ayran
20.00 Bir orta boy muz
Su aklıma geldikçe sayamadim , bitki çayi iki defa
Zipzip- Cordelia pastelfit
Eki Görüntüle 3026793
Gerçekten mutluyum burda. Sabah kalktığımda aklım burda hepIyi ki gelmissin canim
Teşekkür ederim bitanemAfiyet şifa olsun kaptanım
Kesinlikle iyi gidiyoruzSenin mutluluğun hepimizin mutluluğu
İyi gidiyorsun , iyi gidiyoruz. Yeni gelen arkadaşlar da aynı duyguları zaman içinde yaşayacak.
İyileşti canım hiç üzülme dua et Rabbim her şeyin hayırlısını versin. Başka rahatsızlığı var mı anneninTeşekkürler Senin baban iyileşti mi?
Sabah telefonu elime aldığımdaGerçekten mutluyum burda. Sabah kalktığımda aklım burda hep
günlük mü hazırlıyorsun canım?Karanfilleri ben bıçakla minik minik kesip öyle atıyorum zeytinyağının içine . Ama ezip de atabilirsin. En az 1-2 saat beklese iyi olur canım. Ben genelde sabahtan yapıyorum, geceye hazırlık oluyor
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?