Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

19 Mart Cumartesi menüm

09.00 kahvaltı: Çeyrek kaşarlı gözleme, 1 haşlanmış yumurta, 2 kk peynir, yeşil çay

12.30 ara: 1 çay bardağı Türk kahvesi

14.00 ara: 1 sb süt,5 er tane fındık fıstık badem, 1 hurma, 1 gün kurusu

16.00 1 elma, 1 portakal, 2 yk yoğurt

18.00 akşam yemeği: 5 köfte kadar tavuk mangal, salata, 1 sb ayran

Su:4 litre
Zipzip-
 
Afiyet olsun Şiram
 
Afiyet olsun canım
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…