- 1 Ocak 2020
- 4.303
- 22.554
- 308
İnşallah kuzum 72 gelirim bugün biraz kaçtı ama
Teşekkür ederim canımmmm
Teşekkür ederimm tatlımmmm
İnşallah kuzum 72 gelirim bugün biraz kaçtı amaHamdolsunYorgunluk oluyor biraz ugrayamıyorum fazla. Site de sağolsun bir geçmiş yaptırmıyor Nasıl, bu hafta 72 geliyor mu?
Teşekkür ederim canımmmmAfiyet olsun. Bence normal.
@Elhan ne diyorsa o.
Afiyet olsun Ayaklarına sağlık.
harikasın olacak.
Afiyet olsun canim.
Afiyet olsun Maviş prensesim.
Ayaklarına sağlık Maviş ajanim.
Seni gördük harika olduk.
Afiyet olsun canım.
Teşekkür ederimm tatlımmmmAfiyet olsun canim
Aminnnnn inşallah 82 göz kırpan.bu cuma 83 olsamnolur olim olim olimmm
Bugün iftardan önce kaçtınbu cuma 83 olsamnolur olim olim olimmm
Teşekkürler kaptancımmmAfiyet olsun canim
Bu adimlar niye az?Kızlar bugün turşu çeşitliliği ve pancar salatasindan dolayi kalori hesaplama olayım içime sinmedi. Tabiki tam tutacak hâli yok ama bu iki besin çok yordu beni. İSTİSNAİ bir durum be boza , sinirlenmesizlere de yalan olmuş olmasın kaloriler. Hatta ben kalori söylemeyeyim bugün önemli olan menü paylaşmak
Bir kuru incir
Bir çığ badem
2 sade soda
1 Türk kahvesi
10 kaşık bulgur pilavı
2 kaşık kuru fasulye
3-4 havuc turşusu
2-3 kornişon turşusu
2 lahana turşusu
1 karnabahar turşusu
2-3 biber turşusu
Az yaprak turşusu
30 çatal kadar yoğurtlu pancar salatası
29 gram Beyaz peynir
1 dilim çavdar ekmeği (1,5 sayıyorum biraz kalındı)
1 haşlanmış yumurta
Adım sayar elimdeyken hareket ettim,içime sinmedi.
2.500 sayılsa İyi olur
Kırmızı takım sorumluluğumdan yemek yiyemiyorumbir dahakine mavi takım, olmadi yeşile donucem cuma günü için her şey
Zipzip- Cordelia ugurbocuuu
Hayırlı geceler herkese
Sağol canım benimAfiyet olsun. Bence normal.
@Elhan ne diyorsa o.
Afiyet olsun Ayaklarına sağlık.
harikasın olacak.
Afiyet olsun canim.
Afiyet olsun Maviş prensesim.
Ayaklarına sağlık Maviş ajanim.
Seni gördük harika olduk.
Afiyet olsun canım.
İnşallah yarına çok ödem tutmazsın canımKızlar bugün turşu çeşitliliği ve pancar salatasindan dolayi kalori hesaplama olayım içime sinmedi. Tabiki tam tutacak hâli yok ama bu iki besin çok yordu beni. İSTİSNAİ bir durum be boza , sinirlenmesizlere de yalan olmuş olmasın kaloriler. Hatta ben kalori söylemeyeyim bugün önemli olan menü paylaşmak
Bir kuru incir
Bir çığ badem
2 sade soda
1 Türk kahvesi
10 kaşık bulgur pilavı
2 kaşık kuru fasulye
3-4 havuc turşusu
2-3 kornişon turşusu
2 lahana turşusu
1 karnabahar turşusu
2-3 biber turşusu
Az yaprak turşusu
30 çatal kadar yoğurtlu pancar salatası
29 gram Beyaz peynir
1 dilim çavdar ekmeği (1,5 sayıyorum biraz kalındı)
1 haşlanmış yumurta
Adım sayar elimdeyken hareket ettim,içime sinmedi.
2.500 sayılsa İyi olur
Kırmızı takım sorumluluğumdan yemek yiyemiyorumbir dahakine mavi takım, olmadi yeşile donucem cuma günü için her şey
Zipzip- Cordelia ugurbocuuu
Hayırlı geceler herkese
3 tane de kuru kayısı yidimmmSahur
2 haşlanmış yumurta
2 parmak peynir
1 çeri domates ve salatalık
Yarım muz 3 çilek çeyrek portakal
1 dilim salam
İftar
1 Kase tavuk çorbası
4 köfte 2 dilim patates
2 yk pilav 2 parmak kalınlığında pide
Ara
1 avuç yer fıstıgı ve kahve
@SidelyaZipzip- @HanimKelesimiGetir
Afiyet olsun canim.9 Nisan
İskender,pidelerin yarısı
1 kase sulu kıvam merc çorba karab acıb
Acti fry pat kız biraz
100 ml gazoz
1/3 künefe 1 tatlı kş kaymak
1er büyük top kaymaklı kavunlu karadutlu dond üstünde 1 tatlı kş antep fıstığı
Hcvzyağlı türk kahvesi,3 parça şekersiz bitter çoklıt,çilek,karışık kuruyemiş
2 dlm kepekli ekm lorlu tost 3 sarma 80 gr tahin helvası kakaolu dom sal 1 yum
Yoğurt kimy acıb karab zerdeçal kabak salçalı, 1 minik dlm beyaz ekmek
leblebi 2 hurma 2 hurmalı fıstıklı top
2 lt su
10.004 adım 2 mil leslie 500 ml su şişeleriyle, 1 mil leslie , 8 dk kol 7 dk kalça iç bacak alt karın
Zipzip- Cordelia
Sağol. Dün çok atmıştım şükür. Ramazanda 5.000 ya. Ben de bugün az attım ama dünden kurtarırım şükür. Zaten isteyerek yapmadım. Dün kızım uzun uyumuştu. Başka iş güç yapmayıp adım attım sorumluluk duygusundan. Bugün uyuyabilse atacaktım, fırsat kolladim olmadıBu adimlar niye az?
Afiyet olsun canim.
Cnm turşuları ayrı ayrı yazınca çok duruyor, 1 küçük kase miKızlar bugün turşu çeşitliliği ve pancar salatasindan dolayi kalori hesaplama olayım içime sinmedi. Tabiki tam tutacak hâli yok ama bu iki besin çok yordu beni. İSTİSNAİ bir durum be boza , sinirlenmesizlere de yalan olmuş olmasın kaloriler. Hatta ben kalori söylemeyeyim bugün önemli olan menü paylaşmak
Bir kuru incir
Bir çığ badem
2 sade soda
1 Türk kahvesi
10 kaşık bulgur pilavı
2 kaşık kuru fasulye
3-4 havuc turşusu
2-3 kornişon turşusu
2 lahana turşusu
1 karnabahar turşusu
2-3 biber turşusu
Az yaprak turşusu
30 çatal kadar yoğurtlu pancar salatası
29 gram Beyaz peynir
1 dilim çavdar ekmeği (1,5 sayıyorum biraz kalındı)
1 haşlanmış yumurta
Adım sayar elimdeyken hareket ettim,içime sinmedi.
2.500 sayılsa İyi olur
Kırmızı takım sorumluluğumdan yemek yiyemiyorumbir dahakine mavi takım, olmadi yeşile donucem cuma günü için her şey
Zipzip- Cordelia ugurbocuuu
Hayırlı geceler herkese
Ödem tutmam, hesap ettim onuİnşallah yarına çok ödem tutmazsın canımbu kadar turşu nereden aklına geldi
Dün atılan adımlar devretmiyor canım. Mavi takım adına eksik olması benim işime gelir ama masterfit kaptanı olarak imkanın varsa tamamla derim.Sağol. Dün çok atmıştım şükür. Ramazanda 5.000 ya. Ben de bugün az attım ama dünden kurtarırım şükür. Zaten isteyerek yapmadım. Dün kızım uzun uyumuştu. Başka iş güç yapmayıp adım attım sorumluluk duygusundan. Bugün uyuyabilse atacaktım, fırsat kolladim olmadı
1 buçuk porsiyon kadar hesap ettim. Bir karışık turşu porsiyon (150 gram) aynen azCnm turşuları ayrı ayrı yazınca çok duruyor, 1 küçük kase mi
Pancarlı salata pancar turşusuyla mı yapıldı ,burda kaloridense tuz önemli cnm yoksa turşu kalorisi çok azdır
Bilmiyordum ya ne kadar zormuş. Ben toplam adım sayılıyor sandım. Yattım uyuyup ise gitmem lazım.annem kızımı salliyor. Bana da uyumadin mi diyor. Öbür günler 5000 yaparım.uzgunum çok. ÖptümDün atılan adımlar devretmiyor canım. Mavi takım adına eksik olması benim işime gelir ama masterfit kaptanı olarak imkanın varsa tamamla derim.
Iyi geceleri canım.❤İyi geceler cümleten
Afiyet olsun canim.10 Nisan
Sade toz kahve,2 büyük şekerpare tatlısı
40 gr sütlü çoklıt 2 jöle şeker
1 sarma 2 bulgur disk 1 yum lor dom salatalık kırmızı biber acı bib zerdeçl karabiber 3 zeytin yeşil çay
2 hurmalı fıstıklı top
Kimyon acıb yoğurt 3 kaşık ,1 kase merc çorba
1 küçük top hcevizli dondurma 1 ince küçük külah
1 büyük tavuk but fırında, 6 kaşık erişteli pirinç pilavı,fırın sebze ( yağlıydı) ,1 kase salata
Tarçınlı türk kahvesi telvesiyle,2 trbzn hurma kuru
2 lt su
Sporu yürüyüş bitince atıcam
Zipzip- Cordelia
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?