yarın sahur da su içim, iftarda da 1 bardak su yeter bana o zamanAminnnnn inşallah 82 göz kırpan.
Geldim ablacım
oyyyyyyyyy menüde kayboldum çıkamadım9 Nisan
İskender,pidelerin yarısı
1 kase sulu kıvam merc çorba karab acıb
Acti fry pat kız biraz
100 ml gazoz
1/3 künefe 1 tatlı kş kaymak
1er büyük top kaymaklı kavunlu karadutlu dond üstünde 1 tatlı kş antep fıstığı
Hcvzyağlı türk kahvesi,3 parça şekersiz bitter çoklıt,çilek,karışık kuruyemiş
2 dlm kepekli ekm lorlu tost 3 sarma 80 gr tahin helvası kakaolu dom sal 1 yum
Yoğurt kimy acıb karab zerdeçal kabak salçalı, 1 minik dlm beyaz ekmek
leblebi 2 hurma 2 hurmalı fıstıklı top
2 lt su
10.004 adım 2 mil leslie 500 ml su şişeleriyle, 1 mil leslie , 8 dk kol 7 dk kalça iç bacak alt karın
Zipzip- Cordelia
8 -14 Nisan Menü Bildirimleri
MasterFit Yarışması 30. Hafta 08.04.2022 Cuma Cuma Cumartesi Pazar Pazartesi Salı Çarşamba Persembe Kırmızı Takım @ugurbocuuu Kırmızı Kaptan @B O Z A Kırmızı @erenmothers Kırmızı @s i d e l y a Kırmızı @North River Kırmızı @gewezebidik Kırmızı @sara_28 Kırmızı @sandriyon Kırmızı @Beth18 Kırmızı pastelfit Kırmızı @menekse_kokusu Kırmızı fesang Kırmızı Sarı gezegenfeza Kırmızı Sarı Mavi Takım Cordelia Mavi Kaptan @Migim Mavi Amine Busra Mavi @She-Raa Mavi 60kiloyum Mavi minerva1988 Mavi @Aomine Daiki Mavi @Kinoalihatun Mavi Hallederiz Mavi dolunaydagel Mavi @Nefesimmmsin Mavi _ASTRAL_ Mavi Sarı @Suskunkardelen Mavi Yeşil Takım @HanimKelesimiGetir Yeşil Kaptan @Kendinin en iyi hali ol Yeşil @Chedarice Yeşil @Ytmz Yeşil @L u c i a Yeşil @iceteavecheesecakelutfen Yeşil 71,7
Bizimki bayılıyor, söylemesi ayıp arada kızarmış piliç alıyoruz, önce onu doyuruyorum, ben yiyene kadar benimki soğuyor, yoksa rahat bırakmıyorHosgeldin canim kolay gelsin islerinde Allah kolaylik versin
Eve balik tavuk girdiginde direk fark ediyor bizde kediyi mutfaktan cikartiyoruz
Yer mi bilmiyorum da denemedik
Pismis tavugu kokluyor yemiyor
Kuşum bu cuma 79 u görsem ben sen de 78 i görsenSporumu da paylaşayım yatayım artık.
Sabah 15 dk ve 16 dklık 2 kardiyo (31 dk toplam)
Bu da adımlarım
Eki Görüntüle 3045085
Cordelia dolunaydagel
Buna kesin gözüyle bakalım kuzum artık. Bir sır arıyormuş gibi kilo verenlerin videolarına takıyorum bazen. Hepsi şöyle başlıyor cümleye ‘ben bile verdiysem herkes verir’ ya da ‘ben bile irademe sahip çıktıysam herkes yapar’. O kadar hırslanıyorum ki kendime o an ‘senin neyin eksik?’ diyorum. Maşallah eksiğimiz yok canımKuşum bu cuma 79 u görsem ben sen de 78 i görsen
Aynen bende bazen bosvermislik oluyor özellikle orucun etkisi ile amaaan bunu yiyivereyim diyorum sonra da pişman oluyorum o yüzden o anlamda orucumu açarken kendimi telkin ediyorumBuna kesin gözüyle bakalım kuzum artık. Bir sır arıyormuş gibi kilo verenlerin videolarına takıyorum bazen. Hepsi şöyle başlıyor cümleye ‘ben bile verdiysem herkes verir’ ya da ‘ben bile irademe sahip çıktıysam herkes yapar’. O kadar hırslanıyorum ki kendime o an ‘senin neyin eksik?’ diyorum. Maşallah eksiğimiz yok canımHedeften sapmayalım yeter
Benim bugün ki adimlar buradaSevgili Maviş takımım
Herkese Afiyet olsun. Adımlarınızı ve menülerinizi düzenli paylaştığınız için teşekkür ederim.
Cansınız.
Haydi elllllleeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeerrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr
1 - 2 - 3 şşşşşşşşşşşşşşşşşşşşşşşşşşş M A V İ
Ben bu akşam azcık EVA yapçam. Sizler de müsaitseniz ufak bi spor patlatıverin.
@Migim Mavi Amine Busra Mavi @She-Raa Mavi 60kiloyum Mavi minerva1988 Mavi @Aomine Daiki Mavi @Kinoalihatun Mavi Hallederiz Mavi dolunaydagel Mavi @Nefesimmmsin Mavi @Suskunkardelen Mavi hamiş _ASTRAL_ Mavi Sarı
70 kiloya geleyim bütün eşofmanlarımı atacağım, o derece bıktımAynen bende bazen bosvermislik oluyor özellikle orucun etkisi ile amaaan bunu yiyivereyim diyorum sonra da pişman oluyorum o yüzden o anlamda orucumu açarken kendimi telkin ediyorumbahar geldi yaz gelecek açık renkli kıyafetler ile kendini ne kadar da iyi hissedeceksin diyorum
Sarildigini hissettim ne kadar iyi geldi bir bilsen. Bazen şöyle annemin dizine yatsam başımı okşasa diyorum ama hiç yapamiyorum...
Zevkle, keyifleHallederiz Bu arada sen artık benim hep kilo verme kankam ol seninle ben Elhan ile pastelfit gibi olalım
Hallederiz benim tatlı kuşum
Video izlemek iyi geliyor insana , ben de kendime daha önce verdin yine verirsin diyorum da keşke Şubat gibi gaza gelseydim:)) hava isindi ve hiç bir kiyafetime giremiyroumBuna kesin gözüyle bakalım kuzum artık. Bir sır arıyormuş gibi kilo verenlerin videolarına takıyorum bazen. Hepsi şöyle başlıyor cümleye ‘ben bile verdiysem herkes verir’ ya da ‘ben bile irademe sahip çıktıysam herkes yapar’. O kadar hırslanıyorum ki kendime o an ‘senin neyin eksik?’ diyorum. Maşallah eksiğimiz yok canımHedeften sapmayalım yeter
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?