- 11 Ekim 2014
- 14.414
- 40.940
- 598
Oleyy ahaha
Oleyy ahaha70 kiloya geleyim bütün eşofmanlarımı atacağım, o derece bıktımönümüzdeki hafta sıcaklıklar düşecekmiş, hava durumu da bizden yana
Afiyet olsun canimMenümü yazayım
Sabah
Bir tane haşlanmış yumurta
Bir dilim peynir
Üç yaprak Marul
Bir tatlı kaşığı Lutenitsa
Bir tatlı kaşığı kuru domates ezmesi
Şekersiz çay
Öğle
Bir tabak sarımsaklı yoğurtlu kabak
Akşam
80 gram hindi tandır
Salata
Bir dilim ramazan pidesi
Su 3 litre spor 30 dakika leslie ve 11579 adım
Zipzip- Cordelia ugurbocuuu
Eki Görüntüle 3044984
Afiyet olsun canimMerhaba kizlar
Bugunku menumu yazmaya geldim
10 nisan pazar
Sahur
2 kucuk lavas yapmistim onlarla birlikte
3 siyah zeytin
Biraz peynir
Iftar
Yarim ev yapimi Pizza
100 ml kola
ugurbocuuu Zipzip- pastelfit Cordelia
Afiyet olsunMenüm
Sahur 2 dilim tam buğday ekmeğine peynirli tost
1 bardak çay
İftar bugün abarttım kayınvalidemdeydim
Yarım kase ayran çorbası
3 yemek kaşığı et sote
1 kase sulu köfte
3 sarma
Ara 1 bardak çay 1 dilim ev baklavası
1,5 litre su
Zipzip- Cordelia ugurbocuuu @Migim @busra ytez
Turşuların kalori değeri yoktur ama tuzlu tuzlu ok fazla ödem yapar gerçi sen çok şu iciyorsun ama yine de yapar gibi. Afiyet olsun canimKızlar bugün turşu çeşitliliği ve pancar salatasindan dolayi kalori hesaplama olayım içime sinmedi. Tabiki tam tutacak hâli yok ama bu iki besin çok yordu beni. İSTİSNAİ bir durum be boza , sinirlenmesizlere de yalan olmuş olmasın kaloriler. Hatta ben kalori söylemeyeyim bugün önemli olan menü paylaşmak
Bir kuru incir
Bir çığ badem
2 sade soda
1 Türk kahvesi
10 kaşık bulgur pilavı
2 kaşık kuru fasulye
3-4 havuc turşusu
2-3 kornişon turşusu
2 lahana turşusu
1 karnabahar turşusu
2-3 biber turşusu
Az yaprak turşusu
30 çatal kadar yoğurtlu pancar salatası
29 gram Beyaz peynir
1 dilim çavdar ekmeği (1,5 sayıyorum biraz kalındı)
1 haşlanmış yumurta
Adım sayar elimdeyken hareket ettim,içime sinmedi.
2.500 sayılsa İyi olur
Kırmızı takım sorumluluğumdan yemek yiyemiyorumbir dahakine mavi takım, olmadi yeşile donucem cuma günü için her şey
Zipzip- Cordelia ugurbocuuu
Hayırlı geceler herkese
Teşekkür ederimAfiyet olsun pastelfitim
Benimki sadece mama yiyiyo. Keşke herşeyi yeseHee çiğ vermiyorsunuz. Çiğ ben de vermiyorum. Ama pişirip rondodan geçirip veriyorum.
Pismis veriyoruz canim ama yemiyor
Ama kiyma seviyor
Bugün çok daha iyiyim, yinede dinlendim hep, iyice toparlıyım diyeGünaydın canım nasıl oldun?
Afiyet olsun canımMerhaba kizlar
Bugunku menumu yazmaya geldim
10 nisan pazar
Sahur
2 kucuk lavas yapmistim onlarla birlikte
3 siyah zeytin
Biraz peynir
Iftar
Yarim ev yapimi Pizza
100 ml kola
ugurbocuuu Zipzip- pastelfit Cordelia
Elhanım
Akşam da maç vardı , bügün ailece takıldık
Kaçıncı haftadasın canım? Uyku çok mu bastırıyorHamd olsun kaptanım idare ediyorum ben de sürekli uyku modunda
Teşekkür ederim,hayırlı iftarlar
5mart idi sat , 5. Haftadayim. Gebelikten mi yoksa psikolojik mi uyku bilmiyorum ama sürekli uuuyasim geliyor.Sende durumlar nedir?Kaçıncı haftadasın canım? Uyku çok mu bastırıyor
İyi gecelerİyi geceler hanımlar
Yaklaşık 1.5 gr tuz cnm günlük ihtiyaç 4 gr diye bliyorum hava çok sıcak değilse yani normal cnm dengelemişsindir günün tamamında1 buçuk porsiyon kadar hesap ettim. Bir karışık turşu porsiyon (150 gram) aynen az
Salata da turşu yok ki, pancar salatası sadece yoğurtlu (haşlanmış)
Afiyet olsun canim.
70 kiloya geleyim bütün eşofmanlarımı atacağım, o derece bıktımönümüzdeki hafta sıcaklıklar düşecekmiş, hava durumu da bizden yana
Bende de sürekli uyku modu var. Bel ağrısı kasık ağrısı vs de var.. dinlenmeye çalışıyorum5mart idi sat , 5. Haftadayim. Gebelikten mi yoksa psikolojik mi uyku bilmiyorum ama sürekli uuuyasim geliyor.Sende durumlar nedir?
İyi geceler
Saol canımAfiyet olsunbu kaçırmış halin? Çok merak ediyorum cumaya kilonu
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?