- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
Afiyet olsun canım
Git hele abla de bakalim seni dinlicekmi birisi hamilesin demis üzülmüs
Afiyet olsun canımİyi akşamlar kızlar bugünki menüm
Sabah peynir zeytin domates salatalik maydanoz 1 dilim ekmek çay
Ara çay ve ceviz
Öğle kıymalı pırasa yoğurt 1 dilim ekmek
Ara 1 elma 1 mandalina
Akşam tonbalikli salata sekersiz limobata 1 dilim ekmek
3 litre su
Zipzip- E Elif_Eylul Cordelia madamhd
Git hele abla de bakalim seni dinlicekmi birisi hamilesin demis üzülmüsA kızım don atlet hep battı ....hamile kalmaz da bir dahaki konu leke çıkarıcı olacak.gidip çamaşır suyuna yatır desem mi....
Afiyet olsun canım05.10.2021 Salı menüm
Sabah 10 da
1 tane tavada yağsız yumurta, 1 domates, 1 salatalık, 1 tk labne peyniri, 3 zeytin, 1 dilim tb ekmeği
Ara öğün 1
1 kase üzüm
Ara öğün 2
1 kupa az sütlü türk kahvesi
7 tane minik çakıltaşı çikolatası
Akşam 18.30
1 kase yeşillik salatası
2 kaşık pirinç pilavı
3 kaşık taze fasulye
1 kepçe tel şehriye çorbası
2 lt su
2 kupa bitki çayı
Zipzip-
E Elif_Eylul
Afiyet olsun canimİyi akşamlar kızlar bugünki menüm
Sabah peynir zeytin domates salatalik maydanoz 1 dilim ekmek çay
Ara çay ve ceviz
Öğle kıymalı pırasa yoğurt 1 dilim ekmek
Ara 1 elma 1 mandalina
Akşam tonbalikli salata sekersiz limobata 1 dilim ekmek
3 litre su
Zipzip- E Elif_Eylul Cordelia madamhd
Afiyet olsun canim05.10.2021 Salı menüm
Sabah 10 da
1 tane tavada yağsız yumurta, 1 domates, 1 salatalık, 1 tk labne peyniri, 3 zeytin, 1 dilim tb ekmeği
Ara öğün 1
1 kase üzüm
Ara öğün 2
1 kupa az sütlü türk kahvesi
7 tane minik çakıltaşı çikolatası
Akşam 18.30
1 kase yeşillik salatası
2 kaşık pirinç pilavı
3 kaşık taze fasulye
1 kepçe tel şehriye çorbası
2 lt su
2 kupa bitki çayı
Zipzip-
E Elif_Eylul
Afiyet olsun canım
Sağolun kaptanlarımAfiyet olsun canim
Afiyet olsun canim
Takimin adını mı değiştirsekGene ben başlattim
48 kilo olup zayiflamaya gelenleride gordu bu gözlerYakinda ölecek şu 50 ve 48 kilolara nasil gıcık oluyorum
Iyi aksamlar canim ❤İyi akşamlar kızlar
Good night
İyi akşamlar kızlar bugünki menüm
Sabah peynir zeytin domates salatalik maydanoz 1 dilim ekmek çay
Ara çay ve ceviz
Öğle kıymalı pırasa yoğurt 1 dilim ekmek
Ara 1 elma 1 mandalina
Akşam tonbalikli salata sekersiz limobata 1 dilim ekmek
3 litre su
Zipzip- E Elif_Eylul Cordelia madamhd
05.10.2021 Salı menüm
Sabah 10 da
1 tane tavada yağsız yumurta, 1 domates, 1 salatalık, 1 tk labne peyniri, 3 zeytin, 1 dilim tb ekmeği
Ara öğün 1
1 kase üzüm
Ara öğün 2
1 kupa az sütlü türk kahvesi
7 tane minik çakıltaşı çikolatası
Akşam 18.30
1 kase yeşillik salatası
2 kaşık pirinç pilavı
3 kaşık taze fasulye
1 kepçe tel şehriye çorbası
2 lt su
2 kupa bitki çayı
Zipzip-
E Elif_Eylul
Afiyet olsun kızlar, bir dilim ekmekİyi akşamlar
5 ekim menusu
Sabah 06.00 yarim muz
11.00
1 dilim ekmekle tost
Nescafe
Arada 2 3 cubuk kraker yedim yoldayken
15.45
Yarim muz, biraz leblebi, yarim kase yogurt
Akşam
2 dlim ekmek
2 nugget
Az patates
Suyum çok az. Karnim davul gibi cok rahatsizim. Uzgunum duzgun bir menüm yok çokta yoruldum bugün
madamhd Zipzip- Cordelia E Elif_Eylul
Ekmegi bölerek yapiyorumAfiyet olsun kızlar, bir dilim ekmektost nasıl oluyor, birer dilim mi yoksa bir dilimi ikiye bölerek mi
Klasik ekmek mi yoksa büyük dilim köy ekmeği tarzı mı? Eleştirmek için değil de merak ettim .Ekmegi bölerek yapiyorum
Afiyet olsun canımİyi akşamlar
5 ekim menusu
Sabah 06.00 yarim muz
11.00
1 dilim ekmekle tost
Nescafe
Arada 2 3 cubuk kraker yedim yoldayken
15.45
Yarim muz, biraz leblebi, yarim kase yogurt
Akşam
2 dlim ekmek
2 nugget
Az patates
Suyum çok az. Karnim davul gibi cok rahatsizim. Uzgunum duzgun bir menüm yok çokta yoruldum bugün
madamhd Zipzip- Cordelia E Elif_Eylul
Kare dilim ekmekKlasik ekmek mi yoksa büyük dilim köy ekmeği tarzı mı? Eleştirmek için değil de merak ettim .
Sağlık kalmadı bende kaptanim. Zaten artik o kadar bunalımdayimki gunlerce uyusam aciktim dememAfiyet olsun canım
Evet güzel olmamis nuget zaten sagliksiz yanina patates eklemissin
Afiyet olsun canımSabah aç karnına limonlu su
Kahvaltı
1 h.yumurta peynir salatalık
5 zeytin
1 y.k biberli sos
Arada
2 ceviz 1 şeftali
İkindi
1 kase yoğurt
5 y.k yulaf ezmesi
1 elma
Bugün de böyle öyle yarın yemek yiyecem ama
Su 3 lt
Zipzip- E Elif_Eylul
Cordelia madamhd
Deme öyle okadar güzel kilo verdinki hedefledigin kilona ulaşıcaksin,cocuklarin büyüyünce oda olucak düşün ben 13 sene sonra tekrar başa döndümSağlık kalmadı bende kaptanim. Zaten artik o kadar bunalımdayimki gunlerce uyusam aciktim demem
Afiyet olsun canımSabah 9.00 - 1 karışık tost
Öğle 12.30 - 1 pors çiğ köte dürüm
Akşam 18.30 - 1 kase tarhana çorbası, 1d ekmek
Su 2lt
Spor - 13482adım. 1348 puan.
Cordelia E Elif_Eylul Zipzip-
Eki Görüntüle 2927834
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?