- 3 Haziran 2015
- 36.937
- 119.196
- 798
- 36
Aylar günler sonra ilk defa girdim 2. Cocuk okudum
Aylar günler sonra ilk defa girdim 2. Cocuk okudumSelam canim bdv ne isin var
Hic okumuyorum
Yok bugunbugün adim yok dimi
Masterfite devam edicem bugün su içtim çok ama akşam tartılcam diye yemek yemicemYok bugun
Cumartesi basliyor carsamba bitiyor
Ogrenemedin migi
Hadi hayırlı olsun ortim :) bakalım nasıl geçecek13.04.2022
Sahur
1 bardak kefir
1 haşlama yumurta
Salatalık domates
İftar
1 kase mercimek çorbası
1 yt taze fasulye
5 yk pirinç pilavı
1 küçük dilim pide
Su 0,5 lt ( bugünden itibaren diyetisyene başladım inşallah artacak)
Spor
11000 adım
40 dk tempolu yürüyüş
Zipzip- Cordelia minerva1988
Süper8.058 :)) adimlarimi sabahtan yaptım
Afiyet olsun13.04.2022
Sahur
1 bardak kefir
1 haşlama yumurta
Salatalık domates
İftar
1 kase mercimek çorbası
1 yt taze fasulye
5 yk pirinç pilavı
1 küçük dilim pide
Su 0,5 lt ( bugünden itibaren diyetisyene başladım inşallah artacak)
Spor
11000 adım
40 dk tempolu yürüyüş
Zipzip- Cordelia minerva1988
.Yok bugun
Cumartesi basliyor carsamba bitiyor
Ogrenemedin migi
Bugün adım yok.8.058 :)) adimlarimi sabahtan yaptım
Günaydın canım. İşe girecek misin? Oglun nasil?Kızlar günaydın nasılınız? Aranıza dönmek istiyorum ama internet problemimi çözmem lazım. kilom 65çalışmadığım için ve evde int. olmadığı için giremiyorum sürekli. Turk telekom sil süpürden falan internet yakalamaya çalışıyorum:)
Şunu anladım, aslında bikaç olayda daha anladım.yakın arkadaşsa sorun olmaz çokta ondan yani.
Zayıfken sıkıntı kilo alırsın oda sıkıntı.
Yokmu bunun ortası öyle .
Afiyetler olsun
Offffffffffff neler var nelerrr ne yenir şimdi bunlar
Sen iyi huzurlu salıklı ol hocam en önemlisi bu işte huzur olsun.
Bende seni seviyorum ekürim hocam,iyiki varsın
Öyle düşünme sakın,gel katıl sohbetlere sende açılırsın kendini daha iyi hissedersin
Tebrk ediyorum hepinizi hanımlargezegenfeza tebrikler arkadaşım
Ben çok şişim , dün yeşil çay da içtim, fayda etmedi.100 gram şişmişim, çok güzel
Sağlık olsun,herkese kolay gelsin
Allah şifa versin canımKizlar merhaba
Dun ve evvelsi gunku menumj yazmadim baya kaloriliydi ama bugun dikkat ederek yazicam.
Esim ve cocuklar izinliydi ben de dikkat edemedim
Bugun tartildim ama oruc tutmayanlar yarin 1e kadar bildirebiliyorlarmis o nedenle yarin yazicam
Belki yarina biraz hafiflerim bugun dikkat ediim.
Oruc tutuyordum ama bobreklerim agriyor su icmem gerekiyor o nedenle 3 gundur tutamadim.
Teşekkür ederim canımEllerine sağlık canım tebrik ederimgezegenfeza ve tüm kızları
Tebrikler birlikte nice yıllar dileriz.Sirke var içinde bende hiç sevmemde bal olunca belki tadıda değişir.
Ben kaçtım dıalrda işim var avm yapacam,pazar günü bizim evlilik yıldönümü kocaya bişi alayım bari
Ne/neler yemiştin ki?Ben çok şişim , dün yeşil çay da içtim, fayda etmedi.
Bugün yürümeyeceğim
Iyi ki atmadın.3100 deyim yaris yok diye cok adim atmaidm
Aaa gaza geldiysem ahaha :)) spor yazıyor muyuz peki canımBugün adım yok.
Nice birlikte mutlu, huzurlu yıllarınız olsunSirke var içinde bende hiç sevmemde bal olunca belki tadıda değişir.
Ben kaçtım dıalrda işim var avm yapacam,pazar günü bizim evlilik yıldönümü kocaya bişi alayım bari
Biz de çok takım var. Biri sana uyar.Hoşbuldum teşekkür ederimaslında evde zayıflamak için ekmek vs. kestim bir süredir ama sporsuz kilo veremiyorum ben hele ki ramazanda iyice imkansızlaşıyor, ertelemek istemiyorum ama erteleyip duruyorum diyet ve spor işini
Perşembe cuma için liste tutmuyorum yine yazabilirsin spor yaptığın görülsün değil mi?Aaa gaza geldiysem ahaha :)) spor yazıyor muyuz peki canım
Teşekkür ederim canımTeşekkürler canlar
Ve adım yarışında birinci olan arkadaşı be diğer arkadaşlarımı tebrik ediyorum.
@Elhan ablacım mutlu yaşların olsun.Pastanda pek güzel pek fitti
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?