- 15 Kasım 2020
- 13.110
- 71.813
- 548
Ayaklarına sağlık canım
Tekrar yeniden üniversite hiç gözüm kesmiyor canım hele birde 2 çocuklaİns.ta da Şeyma çekici var. Matematik ogretmeniymis yıllarca evde ders vermiş. Sonra sinava hazirlandi ve bogazici psikoloji kazandi. 3 tane de kitabi var. İnsan istesin yeterki
Afiyet olsun canımİyi akşamlar kızlar bugünki menüm
Sabah peynir zeytin domates salatalik maydanoz 1 dilim ekmek çay
Ara çay ve ceviz
Öğle kıymalı pırasa yoğurt 1 dilim ekmek
Ara 1 elma 1 mandalina
Akşam tonbalikli salata sekersiz limobata 1 dilim ekmek
3 litre su
Zipzip- E Elif_Eylul Cordelia @madamhd
Afiyet olsun canım05.10.2021 Salı menüm
Sabah 10 da
1 tane tavada yağsız yumurta, 1 domates, 1 salatalık, 1 tk labne peyniri, 3 zeytin, 1 dilim tb ekmeği
Ara öğün 1
1 kase üzüm
Ara öğün 2
1 kupa az sütlü türk kahvesi
7 tane minik çakıltaşı çikolatası
Akşam 18.30
1 kase yeşillik salatası
2 kaşık pirinç pilavı
3 kaşık taze fasulye
1 kepçe tel şehriye çorbası
2 lt su
2 kupa bitki çayı
Zipzip-
E Elif_Eylul
Olmadığının sende farkindasin zatenİyi akşamlar
5 ekim menusu
Sabah 06.00 yarim muz
11.00
1 dilim ekmekle tost
Nescafe
Arada 2 3 cubuk kraker yedim yoldayken
15.45
Yarim muz, biraz leblebi, yarim kase yogurt
Akşam
2 dlim ekmek
2 nugget
Az patates
Suyum çok az. Karnim davul gibi cok rahatsizim. Uzgunum duzgun bir menüm yok çokta yoruldum bugün
@madamhdZipzip- Cordelia E Elif_Eylul
Gecistirmissin canımSabah aç karnına limonlu su
Kahvaltı
1 h.yumurta peynir salatalık
5 zeytin
1 y.k biberli sos
Arada
2 ceviz 1 şeftali
İkindi
1 kase yoğurt
5 y.k yulaf ezmesi
1 elma
Bugün de böyle öyle yarın yemek yiyecem ama
Su 3 lt
Zipzip- E Elif_Eylul
Cordelia @madamhd
Sağlık kalmadı bende kaptanim. Zaten artik o kadar bunalımdayimki gunlerce uyusam aciktim demem
Sebze ve protein yokSabah 9.00 - 1 karışık tost
Öğle 12.30 - 1 pors çiğ köte dürüm
Akşam 18.30 - 1 kase tarhana çorbası, 1d ekmek
Su 2lt
Spor - 13482adım. 1348 puan.
Cordelia E Elif_Eylul Zipzip-
Eki Görüntüle 2927834
Çoğu anneler bunu yaşıyor canım uzme kendini herşey her zaman mükemmel olmuyor bırak herşeyi akışına anın tadını çıkar , heryere yetisemezsinBilmiyorum senin cocuklarin yaşları da yakın mıydı? Allah sağlık versin ama bazen 2. Olmadan evvel niye düzgün önlem almadim bile bile lades dedim diye kiziyorum engel olamiyorum. Sonrada vicdan azabi cekiyorum ya ona birşey olsa diye. Benim ilk cocugumda zaten hep hasta büyüdü ozellikle 90lar topigindeki arkadaslarim iyi bilir hep anlatirdim orda.. sanki cocuklardan önce bir hayatim yokmuş gibi, yok olmuş gibi hissediyorum. Sonrada onlara yetemedigim icin üzüntü
Rabbim şifa versin inşallah canımArkadaslar kötü bir hastam var. Kalp ameliyati olmasi icin Istanbula sevk ediyoruz onu hava ambulansiyla. Cok yogunum.
4 ekim menü
Sabah yok
Ögle
1 tabak türlü
Yogurt
Aksam
Salata
3 kasik şehriye pilavi
1 kepce ezogelin corbasi
Zipzip- Gurbettt42 E Elif_Eylul
Afiyet olsun canım5 ekim menüsü
Sabah
Domates
Salatalik
1 yumurta
1 dlm tb
Ara yok
Aksam
Ekmeksiz pilavsiz döner
Ayran
Zipzip- E Elif_Eylul Gurbettt42
Akşam çok fazla ekmeğe eş değer olmuş gibi geldi banaBugünkü menüm
13 00 kahvaltı kıymalı 2 yumurta 2 parça ekmek 3 kaşık yoğurt 1 bardak şekersiz çay
Ara öğün 1 orta boy elma
Akşam 1 kase süzme mercimek çorba 1 dilim ekmek 3 kaşık pilav 2 parça tavuk göysü
1 buçuk litre su 45 dk leslie toplam 12 bin adım
Zipzip- E Elif_Eylul Cordelia
Eki Görüntüle 2927840
Çörekotu yağıyla nasıl oluyor canım sen yemeği bugün mü yaktın8 00
1 tane sucuklu tost , 1 kahve , domates salatalık.
13 00
5 ceviz 1 kaşık patates kavurması 1 elma 1 kahve
17 00
1 tabak çörekotu yağlı fasulye 1 dilim ekmek yoğurt
Şimdi yeşil çay
3 lt su
Zipzip- E Elif_Eylul @madamhd
Sağlam ayak kaldıysaAyaklarına sağlık canım
Ha gayret kaptanım9855 adimdayim daha nasil 15 bin olacak
Tövbe bismillah5 Ekim
12.30
1 elma
14.30
1 mandalina
18.30
Haşlanmış 3 orta boy patates
4 dilim sucuk
3 dilim hindi salam
Zipzip- E Elif_Eylul Cordelia
Kız napion sen bu nasıl menü5 Ekim
12.30
1 elma
14.30
1 mandalina
18.30
Haşlanmış 3 orta boy patates
4 dilim sucuk
3 dilim hindi salam
Zipzip- E Elif_Eylul Cordelia
Bende de durumlar farklı değil canım yarın son inşallahSağlam ayak kaldıysatabanlarim şişti bacaklar titriyor
Bu nasil bir menu canim5 Ekim
12.30
1 elma
14.30
1 mandalina
18.30
Haşlanmış 3 orta boy patates
4 dilim sucuk
3 dilim hindi salam
Zipzip- E Elif_Eylul Cordelia
Evlendigin gün ilk işin beni aramak olsun sevabına anlaticam sana kaptanimmGözümü kapattim söyleyebilirsin okumam
Acı yok rockyy ,Bende de durumlar farklı değil canım yarın son inşallah
Nasılmış bir tanecik kaptanımBu nasil bir menu canim
Kızı uyuttum eliptige çıktım 1 saat olucak artık ne kadar adım olursaBende de durumlar farklı değil canım yarın son inşallah
Bune beee kız sen uzaylimisinAşkım ne oldu gene
Dune gore daha iyiyim dun 6400 aidmdaydimHa gayret kaptanımzaferin yorgunluğu tatlı oluyor
Gecmis olsunKizlarrr çok hastayım ya neyim var anlamadım bugün pazara gittim giderken vücuduma ağrı girdi zor gititm geldim ateşim yok ama vücudum yaniyo sanki tat koku yerinde bı hap içtim sabaha soğuk su içtim omu yaptı acaba
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?