Bu gidişle haftayı hastanede sonlandiracaksin Allah korusun canim
Bu gidişle haftayı hastanede sonlandiracaksin Allah korusun canimBinsem mi gerçekten hazır ayağıma gelmişken hiç olmazsa dinlenirim
Kalırsam takımı riske atarımSen arada bı yerde kal en iyisi
Afiyet olsun canim ❤Kahvaltı 12.3o
1 haşlanmış yumurta
5,6 közlenmiş biber
1 dilim ekmek
1dilim beyaz peynir
5 zeytin
1 üçgen peynir
1 tk tereyağıbal
Ara yarim avakado
1 küp beyaz peynir
Ara filtre kahve 1 kurabiye
Akşam 19.o
1 tabak kıymalı bamya
1 tabak yoğurtlu kereviz
Salata 1 kkase ezme
3lt su 2 bardak bitki çayı
Zipzip-
E Elif_Eylul
Cordelia
Gurbettt42
Tatlı yorgunluk bunlar kaptanimda belki bir kural getirilebilir Perşembe harici sağlıklı menülerin olmasıyla ilgiliYaa baksana acliktan ve yorgunluktan herkes yoruldu bu hafta
Kendini aticana takımı atKalırsam takımı riske atarım
Afiyet olsun canımKahvaltı 12.3o
1 haşlanmış yumurta
5,6 közlenmiş biber
1 dilim ekmek
1dilim beyaz peynir
5 zeytin
1 üçgen peynir
1 tk tereyağıbal
Ara yarim avakado
1 küp beyaz peynir
Ara filtre kahve 1 kurabiye
Akşam 19.o
1 tabak kıymalı bamya
1 tabak yoğurtlu kereviz
Salata 1 kkase ezme
3lt su 2 bardak bitki çayı
Zipzip-
E Elif_Eylul
Cordelia
Gurbettt42
Olan oldu vakit geçti artık karnimdaki seslerle uykuya dalarımTabi ki yersin adam akıllı birşey yememissin ki
Ben takıntılıyım bakma böyle dediğime aklım kalır çocuklarda 2 ci doğumda kızım ardımda kaldı diye hüngür hüngür ağlıyordumBelki uyursun bile kızben arada kuafore gidince kaşlar alinirken uyuklardim
OlabilirTatlı yorgunluk bunlar kaptanimda belki bir kural getirilebilir Perşembe harici sağlıklı menülerin olmasıyla ilgili
Afiyet olsun canımKahvaltı 12.3o
1 haşlanmış yumurta
5,6 közlenmiş biber
1 dilim ekmek
1dilim beyaz peynir
5 zeytin
1 üçgen peynir
1 tk tereyağıbal
Ara yarim avakado
1 küp beyaz peynir
Ara filtre kahve 1 kurabiye
Akşam 19.o
1 tabak kıymalı bamya
1 tabak yoğurtlu kereviz
Salata 1 kkase ezme
3lt su 2 bardak bitki çayı
Zipzip-
E Elif_Eylul
Cordelia
Gurbettt42
Kaç adımda rakip acaba?Supeeerdun berabere kalmışız
Bugün geçer miyim acaba
Yok yok canım biseycik olmazBu gidişle haftayı hastanede sonlandiracaksin Allah korusun canim
Afiyet olsun canim ❤9:30
2 göz yumurta
1 dilim ekmek
2 dal Taze soğan
5-6 Sivri biber
7 siyah zeytin
Akşam
Börülce salatası
2 kepçe ezogelin çorbası
1 kase yoğurt
sıvı2.5 lt su, 1 lt Dukan birasi
Öyle olmazda %2.5 sınırı koyabiliriz.
Midenin üzerine yat baride uykuya kolay dalOlan oldu vakit geçti artık karnimdaki seslerle uykuya dalarım
Aboww olmaz öyle kız hayatta, günlerdir herkes çabalıyorKendini aticana takımı at
Afiyet olsun canım9:30
2 göz yumurta
1 dilim ekmek
2 dal Taze soğan
5-6 Sivri biber
7 siyah zeytin
Akşam
Börülce salatası
2 kepçe ezogelin çorbası
1 kase yoğurt
sıvı2.5 lt su, 1 lt Dukan birasi
Zipzip- E Elif_Eylul Cordelia Gurbettt42
Bugün tost günü olmuş herkesinSabah el kadar karışık tost
Öğlen üzüm
Akşam bir kase fasülye ,1 kase bulgur pilav
1 TB ekmek 1 tavuk but
Zipzip- E Elif_Eylul
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?