Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Diyettenvzgctm-olmuyo · 17 Nisan 2022

Yarın kontrol günü

Tartıda eksi görmemiz için 3 kural

iftarda yüklenmeyelim
İftardan önce kendimize geniş bir tabağa küçük başlangıçlar hazırlayalım
suyu geç saatte içince , içimden bir ses tartıya yansıdığını söylüyor, benden söylemesi

Hepimiz yarın tartıda eksi olmasa da artı çıkmayalim, bir güncük sabrederseniz, cuma günü için iyi bir başlangıç olacak.

minerva1988

fesang

Kendinin en iyi hali ol

Zipzip- · 17 Nisan 2022

L u c i a .!.:
Sabah
Tb ekmeği tost
Çay

Akşam
Bır tabak tas kebabı
3 kasık pilav
Ayran

Çay
Kuruyemiş
Zipzip-

Afiyet olsun canim ❤

Zipzip- · 17 Nisan 2022

Cordelia .!.:
Günaydın mutlu pazarlar.

Günaydın kaptanim ❤

Zipzip- · 17 Nisan 2022

B O Z A .!.:
Günaydın kızlar

Günaydın kaptanim ❤

Zipzip- · 17 Nisan 2022

DombiliKus .!.:
Günaydın kızlar Herkese mutlu pazarlar

Günaydın cicikusum❤

Zipzip- · 17 Nisan 2022

B O Z A .!.:
Zipzip- Cordelia North River
Dün ki menüm.
Benzeri besinleri yazıyorum. Çikolata markası vb farklı. Erişte köy usulü diil, ıspanaklı yumurta diil de otluydu. tam adını bilmiyorum. Sütlaç bir kase ama büyüktü, gibi gibi. İki gündür eskiye göre fazla yedim ama güçten düşüyorum. Kâbus gördüm, uykum da kaçıyor . Yapacak bir şey yok, yicem biraz (yorum açısından açıkladım) keyfi diil ve tıka basa doymadım
Yeşil çay içiyorum bazen ama yazıp hesaplamakla uğraşmıyorum. 3 kalori biri. Türk kahvesi ve soda da içtiğim oluyor. Eskiden siyah çayı da yazardım. Yalan olmasın. O tip içecekleri yazmiyorum

Afiyet olsun kaptanim ❤

Zipzip- · 17 Nisan 2022

B O Z A .!.:
Eee şimdi saatlerce tek tük mü girilecek buraya

Eee pazar bugun herkes uyur

Diyettenvzgctm-olmuyo · 17 Nisan 2022

Zipzip- .!.:
Afiyet olsun kaptanim ❤

Teşekkürler

Kinoalihatun · 17 Nisan 2022

B O Z A .!.:
Şuan kaçtın? 70 lerde diye hatırlıyorum

76.2 kapta

B O Z A .!.:
Eline sağlık. Yaptın mı spor?

Yaptım

B O Z A .!.:
Kızlar yürüyüş yapma fırsatım oldu, duşa gireceğim.

Harikasın kaptanım

B O Z A .!.:
Hadi kızlar hareketttt
minerva1988 Amine Busra Kinoalihatun fesang Aomine Daiki North River Kendinin en iyi hali ol sara_28 Hedef60kgolmak

@Suskunkardelen sen diil tabi hamiş

Enerjini seveyim

B O Z A .!.:
North River Kinoalihatun Kendinin en iyi hali ol hadi iftardan sonra adım zamanııııı

Onu yapamadım

B O Z A .!.:
İftardan sonra sevdiğinz bir şarkıyı açıp 5-10 dakika adimlayin lütfen, hızlı hızlı

North River Kinoalihatun Kendinin en iyi hali ol

Bakicam, bugün adım azsa, peşinizi birakmicam

B O Z A .!.:
Selâm kızlar, 14 bildirim ve bakamayabilirim bu sefer. Yarın sabahtan bakicam. Çocuklar hiç durmuyo annem de sinirlenmeye başladı bu sefer hadi kırmızılarim, başarıcaz inşaallah. Adım ben çok atamıyorum çünkü ya oğlum ayağımda, ya da kızımla full oyun oynuyorum. O yüzden ayakta durma olayım az oluyor. Gün iicnde sakın bı an bulursam, çocuklara bakarak hızlı hızlı adım atıyorum ki, sakın durma olayları çok az. Ayağımda veya oyun oynatirken teli göstermeden mesaj atma fırsatım oluyor. Mücadeleyi elden bırakmıyorum şükür. Kızıma , aa bak kızım ne varmıs diyip, oğluma da dur bak ne dicem vb diyip , bı ona bı ona koşup adım atma fırsatım anca oluyor. Bugün ki adimlarin nerdeyse yarısını saat 9 dan sonra zorla attim. Zorunlu diye. Zaten Pertim çıkmış, işte Allah hepimize kolaylık versin kızlar. Kısa yazip çıkacaktım güya sabah yine etiketlere devamke, güzelce sporlara devam edelim ve akşam yuklenmeyelim lütfen. Hadi canlarım görim sizi. Bu mesaj herkese ama tabi takımımi da etiket yapayım.Öptüm

Hedef60kgolmak başarıcaz

Aomine Daiki spor ve iyi beslenme bir arada

sara_28 sana güveniyorum

North River bir tık daha aktif olabilir misin rica etsem birlik olmaya ihtiyacımız var

Kinoalihatun bir tık aktiflik

Kendinin en iyi hali ol hadi iyi bir başlangıç, gelsin adımlar ve güzel menüler

Amine Busra bu hafta yüksek enerji

fesang ikizim beni bırakmaz ki

@Manier ya yapamadım şuan pardon etiketi spor ve menüler iyi eminim

@Suskunkardelen hamiş

Kolay gelsin kaptanım

B O Z A .!.:
Hedef60kgolmak fesang
Amine Busra sara_28 Aomine Daiki minerva1988 Kinoalihatun @Suskunkardelen North River Kendinin en iyi hali ol hadi kırmızılarim, harika bir pazar olsun.
Çokça adım
ve diyete uygun menüler

Tamamdır kaptanım

Kinoalihatun · 17 Nisan 2022

16 Nisan menüm

Sahur:
1 yumurta
Kk beyaz peynir
1dilim ekmek

İftar:
1kase mercimek çorbası
4yk taze fasulye
Salata
2dilim ekmek

21.00
1avuç leblebi

Su:2 litre
Spor:20 dk kardio

Zipzip-

Cordelia @B O Z A

Kinoalihatun · 17 Nisan 2022

Günaydın kızlar

pastelfit · 17 Nisan 2022

Günaydın

Zipzip- · 17 Nisan 2022

Kinoalihatun .!.:
Günaydın kızlar

Günaydın kinoacim❤

Zipzip- · 17 Nisan 2022

Kinoalihatun .!.:
16 Nisan menüm

Sahur:
1 yumurta
Kk beyaz peynir
1dilim ekmek

İftar:
1kase mercimek çorbası
4yk taze fasulye
Salata
2dilim ekmek

21.00
1avuç leblebi

Su:2 litre
Spor:20 dk kardio
Eki Görüntüle 3049490
Zipzip- Cordelia @B O Z A

Afiyet olsun kinoacim❤

Zipzip- · 17 Nisan 2022

pastel34 .!.:
Günaydın

Günaydın pastelfitim ❤

pastelfit · 17 Nisan 2022

Zipzip- .!.:
Günaydın pastelfitim ❤

Dün gelemedim, biraz bahçe ile uğraştık kollarım tutuldubi de becerebilseydik. Yarım kaldı, haftaya devam.
Kahvaltı hazırlıyım sonra gelirim

Zipzip- · 17 Nisan 2022

pastel34 .!.:
Dün gelemedim, biraz bahçe ile uğraştık kollarım tutuldubi de becerebilseydik. Yarım kaldı, haftaya devam.
Kahvaltı hazırlıyım sonra gelirim

Bahce isleri cok zor yaa kolay degil
Kolay gelsin pastelfitim görüşürüz ❤

Diyettenvzgctm-olmuyo · 17 Nisan 2022

Kinoalihatun .!.:
16 Nisan menüm

Sahur:
1 yumurta
Kk beyaz peynir
1dilim ekmek

İftar:
1kase mercimek çorbası
4yk taze fasulye
Salata
2dilim ekmek

21.00
1avuç leblebi

Su:2 litre
Spor:20 dk kardio
Eki Görüntüle 3049490
Zipzip- Cordelia @B O Z A

Sahur iyi, iftar da iyi. İyice inceliyorum menüyü. Bir avuç leblebiden de bir şey olmaz, menün iyi çünkü.yarın artı geleceğini sanmıyorum

Kinoalihatun .!.:
Günaydın kızlar

Günaydın

pastel34 .!.:
Günaydın

Günaydın

fesang · 17 Nisan 2022

Holaaaaaaaa

fesang · 17 Nisan 2022

Yağmur yağıyor evden çıkmayacak olsam sevinirdim ama şu an hiç sevinmedim

Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

69.10 güncel (BozaBen)

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

69.10 güncel (BozaBen)

Nirvana

Nirvana

Nirvana

❤️Aşkitom❤️

Nirvana

Nirvana

Nirvana

❤️Aşkitom❤️

Nirvana

69.10 güncel (BozaBen)

Nirvana

Nirvana

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency