İyi geceler benim tatlı Saracım
İyi geceler benim tatlı Saracımİyi geceler kızlar
Bence menün çok değil canım hatta dengeli bike olmuş afiyet olsun adımlar şahane su ne kadar içtinSabah
-1 dilim krem peynir sürülmüş ekmek
-2 haşlanmış yumurta
-3 zeytin
-Yeşillik
Ara:
-2 kuru kayısı
-2 tam ceviz
Öğle:
-2 parça kabak mücveri
-4 yk yoğurt
Akşam:
-Ton balıklı salata
-20 fındık (fındık çok oldu farkındayımalışıyorum arkadaşlar üstüme gelmeden söyleyeyim hahahah )
Adım: 9286
İkisi de salakEski kız arkadaşını dövdü bana el kaldırdı kapıyı üstüme kitledi dedi
Hey gidi günlerRakiptik canım
O hesapta bı sorun oldu,şifremi hatırlayamadım.Yeni şifre verilirken bir şeyler oldu ben de kapatmıştım.Sonra baktım kilom aldı başını gidiyo,geri döndümHatırlamaz mıyım suskuncum ama şöyle bir kafa karışıklığım oldu sen suskunhanım olan suskun musun yoksa kardelen olan mı?Hep suskunkardelen miydin yoksa, nick değişmiş gibi geldi de
Çok teşekkür ederim ya çok mutlu oldum ben bu takımı ve sizleri bulduğuma
Evet 5. Takımdaydım, baya uzun süreler gittim geldim 5. Takıma ama mütemadiyen gittim geldim hahahaBir kere hedefe ulaşıp bir tatille başa döndüm maalesef ve ondan sonra da iflah olmadım
Yihuuu yaşasınOyyyycnmsen dene tarifleri? En iyi sen hatırlarsın
Eline sağlık canım
Evet canımmm seboş ben
Bi özelden sorayım mı :)
Evet el kaldırmış eve kilitlemişNisa barış beni dövdü mü dedi ? Magazinde gördüm
Afiyet olsun canımSabah
-1 dilim krem peynir sürülmüş ekmek
-2 haşlanmış yumurta
-3 zeytin
-Yeşillik
Ara:
-2 kuru kayısı
-2 tam ceviz
Öğle:
-2 parça kabak mücveri
-4 yk yoğurt
Akşam:
-Ton balıklı salata
-20 fındık (fındık çok oldu farkındayımalışıyorum arkadaşlar üstüme gelmeden söyleyeyim hahahah )
Adım: 9286
Hadi 70lerden iniyoruzzBen yedim ama bayramda 75 olacağım
Ben aldım geldim canım ohArkadaşlar sizler ne zamandan beri diyet yapıyorsunuz kimler kaç kg verdi ve ne kdr zamanda? Umarım size yetişirim hızlıca
Sarıdasın ya ye enerji olsun bol bol yürü wwaffle sosumAma biz aynı takimdayiz balım
Sağol canım icetea im ve cheesecake imtakımımin ilk sectigim yarışmacısı ve iyi bir eksi ile başladın işte buuu. Şurda kaldı 3 gün.
Ayy senin yürüyüş çok iyii , o zaman bu senin kilo koruma düzenin diyelim18 Nisan 2022
sahur 04.00
peynir, kekikli 5 zeytin
salçalı sosis
1 er tk bal ve kaymak
domates ve bol yeşillik
2 dilim ekmek kadar lavaş
2 ceviz
iftar 20.00
3 köfte
pancar sapı kavurması
spagetti
1 yk yoğurt+ marul domates salatası
çilekli magnolia
ara 1 avuç çekirdek ve çay
1 lt su @Zipzip-Cordelia @erenmothers
Eki Görüntüle 3050870
İyi geceler cnm grşBiraz telefonu birakip dinlenecegim kizlar
Iyi geceler ❤
Nasıldı bugünAyy harikasın yaa ne güzel zamanda başlamışsın. Ben o iradeyi bir türlü yakalayamadım. Çok denedim başlamayı ama asla devam ettiremedim.Bu sefer olacak ama, hissediyorum…..
69Hepimiz aynı yerdeymişiz valla
Yimemmmm işteee bayramda 70 olmam lazım
İnşallah nasip olurOh oh Ankara gözümde bir başka güzel artık.erenannemle beraber oturur bir kahve içeriz beraber.
Resimli ekle canim adimlari
Gel sende güzelliğe güzellik eklensinBana da bir Ankara havası iyi gelecek sanki. Ankarada bir sürü güzellik varmış
Kesinlikle Başkenti fethedelim bitanemmm.
Aklı fikri hamurdaCicikuşum da hamur işi yapacaktı bana @DombiliKus
Ayartma kız kaptanıO zaman çok güzel olur yiyin yiyin şişin azıcık daha
Sahur
2 yumurta
1 kaşık kaymak
4 wasa
5 zeytin
3 chery domates
2 hurma
Ara 18.00
4 kaşık yoğurtla yulaf
3 kuru kayısı
10 zeytin
İftar
4 kaşık princ pilavı
1 kase yeşil mercimek yemeği
3 litre su
@erenmothers @Zipzip-
Afiyet olsun kizlar18 Nisan 2022
sahur 04.00
peynir, kekikli 5 zeytin
salçalı sosis
1 er tk bal ve kaymak
domates ve bol yeşillik
2 dilim ekmek kadar lavaş
2 ceviz
iftar 20.00
3 köfte
pancar sapı kavurması
spagetti
1 yk yoğurt+ marul domates salatası
çilekli magnolia
ara 1 avuç çekirdek ve çay
1 lt su @Zipzip-Cordelia @erenmothers
Eki Görüntüle 3050870
Canım fazla olan nedirSabah
-1 dilim krem peynir sürülmüş ekmek
-2 haşlanmış yumurta
-3 zeytin
-Yeşillik
Ara:
-2 kuru kayısı
-2 tam ceviz
Öğle:
-2 parça kabak mücveri
-4 yk yoğurt
Akşam:
-Ton balıklı salata
-20 fındık (fındık çok oldu farkındayımalışıyorum arkadaşlar üstüme gelmeden söyleyeyim hahahah )
Adım: 9286
İyi geceler cnmİyi geceler kızlar
Hıı sende de var nosuHey gidi günler
O hesapta bı sorun oldu,şifremi hatırlayamadım.Yeni şifre verilirken bir şeyler oldu ben de kapatmıştım.Sonra baktım kilom aldı başını gidiyo,geri döndüm
Yihuuu yaşasınhoşgeldin yeniden,nasılsın canım?Neler yaptın görüşmeyeli?
Sor bakalım,online olmazsa whatsaptan da sorabilirim
Senin az kalmış inmeye ama bende peşindeyim sebastianimHadi 70lerden iniyoruzz
Ben aldım geldim canım oh
Sarıdasın ya ye enerji olsun bol bol yürü wwaffle sosum
tamamm 600 gr daha gitse süper olurrr
Ayy senin yürüyüş çok iyii , o zaman bu senin kilo koruma düzenin diyelim
İyi geceler cnm grş
Nasıldı bugün
Teşekkürler yorum için.Bence menün çok değil canım hatta dengeli bike olmuş afiyet olsun adımlar şahane su ne kadar içtin
Biraz fazla fındık yedim gibi geldiAy gelebildim güncel sayfala
Canım fazla olan nedir
İyi geceler cnm
Hıı sende de var nosuistersen sen at o zmn cnm
Hoşbuldum beybikilo dışında pek değişiklik yok, beslenme koçluğu kursuna başladım ders çalışasım yok bakalım nolcek sen nasılsıın
Bir çay bardağı dolusu çiğ kuruyemiş yiyebilirsiniz diyor Karatay teyzem. Ama sabahBiraz fazla fındık yedim gibi geldiHe siz onay veriyorsanız ben bu menüyle akşamları fındıklarımı yine yerim kıtır kıtır
Yarışmayı izlemedim ama sonrasındaki magazine düşen şeyler çok saçmaydı
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?