Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

balpamuk .!.:

Selam arkadaşlar,
Ben dün ne yaptıysam foruma bir türlü giremedim. Benimle aynı sorunu yaşayan oldu mu?
Dolayısıyla menümü de paylaşamadım.

Şimdi paylaşayım.

Dünün menüsü:

Sabah:
-Mantarlı omlet
-yeşillik, salatalık

Öğle:
-pazı ve muzlu smoothie

Akşam:
-Mercimekli semizotu salatası

Adım: 9056 adım.

Genişletmek için tıkla...

balpamuk .!.:

Gelelim bugünün menüsüne

Sabah:
-Yulaflı mücver 2 adet
-salatalık

Ara:
-kakaolu, muzlu, yer fıstıklı smoothie

Akşam:
-6 adet kabak mücveri

Adım: 14.764 adım.

Genişletmek için tıkla...

minerva1988 .!.:

İyim ablacim bayram onu dizimi sakatladim birazcık, o yüzden doğru düzgün yürümedim m şükür bir şey yok kaslarım kısa bop bol esnetip uzatmam lazımmış biliyorum ama esneme çalışmak çok sıkıcı. Puff şükür kötü bir şey yok ama calismazsam sıkıntı . İyi bir ortak değilim ablacım bu hafta hastane haftası gibi bir şey olacak benim için :)

Genişletmek için tıkla...

busra ytez .!.:

İyi Akşamlar ,herkes iyidir inşallah. Ben okula yürümeye başlayınca hiç buraya girme vaktim kalmadı. Girip cikiyorum hemen

Genişletmek için tıkla...

busra ytez .!.:

9 mayis menüsü

Kahvaltı
Patatesli yumurta
Peynir,zeytin, kaşar, 1 dilim ekmek


12.30
3 top dondurma

Türk kahvesi, 2 bisküvi

18.45
1 tabak taze fasulye
Salata ayran

21.00
1 dilim pasta
Nescafe

-----------------------

10 mayıs menüsü

Kahvaltı
Peynirli yumurta, sinitzel avuc ici kadar
1 dilkm ekmek, peynir, zeytin nescafe

Türk kahvesi 2 kurabiye

Gun icinde 2 nescafe
2 popkek(küçüklerden)

Akşam yemeği yok, yemeyecegim

Zipzip- North River Cordelia

Genişletmek için tıkla...

North River .!.:

Kuzum nasılsın hosgeldin

Genişletmek için tıkla...

iceteavecheesecakelutfen .!.:

1

Genişletmek için tıkla...