Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Zipzip- · 13 Mayıs 2022

balpamuk .!.:
Günün Menüsü:

Sabah:
-Bol yeşil biberli ve yulaflı lor kavurması

Öğle:
-gavurdağı salatası

Akşam:
-peynirli semizotu salatası

Adım: 13.793 adım.

Afiyet olsun canim
Hep salatayla gecirmissin gününü doydun mu

minerva1988 · 13 Mayıs 2022

Zipzip- .!.:
Ben duzenledim kilonu canim tabloda

@Cordelia ya demeyi unuttum

Teşekkür ederim

minerva1988 · 13 Mayıs 2022

fesang .!.:
Sizin okulda yemekhane mi var bebişim negzel

Benim okul yatili canım, dün gece nobetciydim orda yaptım :)

Hallederiz · 13 Mayıs 2022

Zipzip- .!.:
Afiyet olsun canim

Teşekkürler kaptanım

minerva1988 · 13 Mayıs 2022

balpamuk .!.:
Günün Menüsü:

Sabah:
-Bol yeşil biberli ve yulaflı lor kavurması

Öğle:
-gavurdağı salatası

Akşam:
-peynirli semizotu salatası

Adım: 13.793 adım.

Afiyet olsun lor kavurması nedir ?

balpamuk · 13 Mayıs 2022

Zipzip- .!.:
Afiyet olsun canim
Hep salatayla gecirmissin gününü doydun mu

Zipzipcim ben son günlerde doymuyorum zaten hep açım Diyetisyenin listesi ile ilerliyorum ya, bu 5 gün böyle arınmaydı hep. Yarından itibarek ketojenik liste verdi. Daha çok doyacağımı tahmin ediyorum artık

gezegenfeza · 13 Mayıs 2022

Hayırlı akşamlar
Hayırlı cumalar kızlar
Dünden beri çok yoğundum, torun bütün düzenimi alt üst etti. Canı sağolsun, onlar iyi olsun ben yine toparlarım.
Geçen hafta kan değerlerime baktırmıştım, demir çok düşmüş, önce onu düzeltmemiz lazım demiş dr.
Hele kendimi çok kötü, hayattan soğumuş, boş yaşayan biri gibi hissediyordum. Iradem berbat, sürekli tatlı yemek istiyorum, ilk defa bu kadar iradesizim.
Vücut hâlâ şiş, ağrılarda azalma yok.
Ama ne diyoruz
Elhamdülillah iyiyim, daha iyi olacağım.

Zipzip- kaptanım, fotoyu çok acele yolladım, 60 sayfa civarı geçmiş vardı, onları okudum.
Bu hafta sarıda olayım farketmez, ilacımı içeyim belki biraz güç toplarım. Haftaya kısmet olursa masterfite katılırım

gezegenfeza · 13 Mayıs 2022

Zipzip- .!.:
Bu mesajı yeni gordum ablacim

Fulyada yazsin sonra secim yapsin Kaptanlarimiz

Olur kuzum, ben de bunu şimdi okudum

balpamuk · 13 Mayıs 2022

minerva1988 .!.:
Afiyet olsun lor kavurması nedir ?

Yeşil biber, yulaf, yumurta ile birlikte lor peynirini biraz zeytinyağında kavuruyorsun. En son da dereotu ilave edip karıştırıp ocaktan alıyorsun. Diyetisyenin tarifiydi çokta güzel oldu

minerva1988 · 13 Mayıs 2022

balpamuk .!.:
Yeşil biber, yulaf, yumurta ile birlikte lor peynirini biraz zeytinyağında kavuruyorsun. En son da dereotu ilave edip karıştırıp ocaktan alıyorsun. Diyetisyenin tarifiydi çokta güzel oldu

Hemen ekran görüntüsü aldım sabaha yaparım teşekkür ederim

Zipzip- · 13 Mayıs 2022

gezegenfeza .!.:
Hayırlı akşamlar
Hayırlı cumalar kızlar
Dünden beri çok yoğundum, torun bütün düzenimi alt üst etti. Canı sağolsun, onlar iyi olsun ben yine toparlarım.
Geçen hafta kan değerlerime baktırmıştım, demir çok düşmüş, önce onu düzeltmemiz lazım demiş dr.
Hele kendimi çok kötü, hayattan soğumuş, boş yaşayan biri gibi hissediyordum. Iradem berbat, sürekli tatlı yemek istiyorum, ilk defa bu kadar iradesizim.
Vücut hâlâ şiş, ağrılarda azalma yok.
Ama ne diyoruz
Elhamdülillah iyiyim, daha iyi olacağım.

Zipzip- kaptanım, fotoyu çok acele yolladım, 60 sayfa civarı geçmiş vardı, onları okudum.
Bu hafta sarıda olayım farketmez, ilacımı içeyim belki biraz güç toplarım. Haftaya kısmet olursa masterfite katılırım

Hayirli aksamlar,hayirli cumalar

Nasil oldu torun daha iyidir insallah,sanada cok gecmis olsun ablacim ilaclarini kullan insallah kan degerlenir düzelir kendini daha iyi hissedersin

O zaman en son karar olarak masterfite ekliyoruz

Tutku44 · 13 Mayıs 2022

Cordelia .!.:
Herkese Merhaba Mutlu haftasonları diliyorum.
Spor bildirimlerini ekli örnekteki gibi yapmanızı rica edeceğim. Spor puanı hesaplayamazsanız sorun değil ama tarih ve adım sayısını yazmanız çok önemli. Çünkü Adımları spor sayfasına taşıdığım halde tekrar dönüp resmi açmak çok zamanımı alıyor. Umarım yapabilirsiniz. Gerçekten benim için büyük bir zaman kazancı olacak. Şimdiden teşekkür ederim.

Tarih ve adım sayısı bilgisi mesaj içeriginde zipzip kaptanımn yazdığı şekilde olabilir. Eki Görüntüle 3065216

@_ASTRAL_
@Cordelia
@She-Raa
@iceteavecheesecakelutfen
erenmothers
@Migim
@Kinoalihatun
Tempus
@North River
@Elhan
Zipzip-
@fesang
@pastelfit
Aomine Daiki
@60kiloyum
@busra ytez
@HanimKelesimiGetir
@Chedarice
@19Temmuzda69um
@Ytmz
@Beklenen2
@Mehfam
@Kendinin en iyi hali ol
@_Citlembik_
@zeyneppk
minerva1988
Tutku44
@sandriyon
@Anka
@Bmsh
@ada81
@sara_28
balpamuk

tabiki kaptanim

Tutku44 · 13 Mayıs 2022

Cordelia .!.:
10 Mayıs Salı günü Adım Kraliçemiz @hanımkelesimigetir olmuştur.
11 Mayıs Çarşamba günü Adım Kraliçemiz erenmothers olmuştur.

Tebrikler Kraliçelerim.

10 Mayıs Salı günü Yükselen Yıldızlarımız @Kinoalihatun ve @Cordelia olmuştur.
11 Mayıs Çarşamba günü Yükselen Yıldızlarımız @_ASTRAL_ ve @Migim olmuştur.

Tebrikler Yıldızlarım.

Yarışmaya katılan herkesi tebrik ederim.

MasterFit 33. Etap Adım Yarışması
Sıra NO Üye Adı Takım 06 Mayıs Cuma Kg. 10 Mayıs Salı Adım Sayısı 11 Mayıs Çarşamba Adım Sayısı TOPLAM ADIM SAYISI
1
erenmothers Kırmızı
71,20
17.646
17.028
34.674
2
@Kinoalihatun Kırmızı
75,25
20.433
11.662
32.095
3
@HanimKelesimiGetir Yeşil Kaptan
54,35
24.640
6.500
31.140
4
@Cordelia Kırmızı
66,00
20.011
8.447
28.458
5
@_ASTRAL_ Kırmızı Kaptan
71,30
11.709
15.616
27.325
6
balpamuk
14.764
12.120
26.884
7
@Migim Kırmızı
70,60
12.108
14.202
26.310
8
@60kiloyum Mavi
84,90
13.098
12.696
25.794
9
gezegenfeza
12.348
10.254
22.602
10
@iceteavecheesecakelutfen Kırmızı
73,1
8.603
13.602
22.205
11
@Elhan Mavi
64,40
11.377
10.494
21.871
12
Zipzip- Mavi
58,95
12.211
8.006
20.217
13
@North River Mavi Kaptan
79,10
10.621
9.321
19.942
14
@fesang Mavi
59,60
8.034
11.104
19.138
15
Aomine Daiki Mavi
61,40
10.371
7.756
18.127
16
@pastelfit Mavi
59,50
8.190
8.409
16.599
17
@She-Raa Kırmızı
87,10
8.102
8.239
16.341
18
Tutku44 Yeşil
83,10
13.956
1.922
15.878
19
minerva1988 Yeşil
58,60
8.166
7.116
15.282
20
@busra ytez Mavi
73,20
8.033
4.287
12.320
21
@sara_28
12.069
12.069
22
Tempus Kırmızı
91,00
8.039
2.730
10.769
23
@sandriyon Yeşil
70,10
5.058
5.217
10.275
279.587
206.728
486.315

herkesi tebrik ederim

erenmothers seni ayrica tebrik ederim

Tutku44 · 13 Mayıs 2022

Zipzip- .!.:
Bu mesaj diger sayfada kalmış sabit olmanda guzel haftaya eksiler gelir canim

tesekkur ederim kaptanim

Aomine Daiki · 13 Mayıs 2022

Zipzip- kaptanım ben masterfitte olduğumu söylemeyi sürekli unutuyorum. Sen ben belirtmediğim sürece beni masterfite yaz kaptanım. Hakkını helal et

Zipzip- · 13 Mayıs 2022

Aomine Daiki .!.:
Zipzip- kaptanım ben masterfitte olduğumu söylemeyi sürekli unutuyorum. Sen ben belirtmediğim sürece beni masterfite yaz kaptanım. Hakkını helal et

Helal olsun canim bende ekledim haftayada eksi gormek istedigini okuyunca

Aomine Daiki · 13 Mayıs 2022

dolunaydagel .!.:
Hallederiz
@busra ytez
@North River
@fesang
@sara_28
Aomine Daiki
@Elhan

Mavi takım ile başladım bu yolculuğa 94 kilo olarak gelmiştim Kasım ayında ve durdum, vazgeçtim , sonra pişman olup geri geldiğimde kendimi mavi takım kaptanı olarak buldum

Hepimiz çok değerliyiz bu kilolar gider önemli olan inanalım Hadi Mavi takımın kızları bu hafta ateş olup yanalım kaybettiğimiz tek şey yağlarımız olsun
( Balkon konuşmamı da yaptığıma göre bulaşık makinesini yerleştirmeye gidebilirim )

Bu haftada güzel kilolar verelim kaptanım

Aomine Daiki · 13 Mayıs 2022

Zipzip- .!.:
Helal olsun canim bende ekledim haftayada eksi gormek istedigini okuyunca

Sağolasın kaptanım. Ben izne çıkmak istemiyorum demediğim sürece masterfitteyim. Burayı haziraz bitene kadar bırakmayı düşünmüyorum

Zipzip- · 13 Mayıs 2022

Aomine Daiki .!.:
Sağolasın kaptanım. Ben izne çıkmak istemiyorum demediğim sürece masterfitteyim. Burayı haziraz bitene kadar bırakmayı düşünmüyorum

Tamam canim

Tempus · 13 Mayıs 2022

Kaptanlığı aldım tabi yürümek zorunlu oldu dimi
Bir saattir yürüyorum evde bir o yana bir bu yana

Yalnız bir sorun var saatimi sabahtan takmadım ve senkronize edemiyorum.Adımlarımın bir kısmı saatte bir kısmı telefonda kaldı

MasterFit 33. Etap Adım Yarışması
Sıra NO	Üye Adı	Takım	06 Mayıs Cuma Kg.	10 Mayıs Salı Adım Sayısı	11 Mayıs Çarşamba Adım Sayısı	TOPLAM ADIM SAYISI
1	erenmothers	Kırmızı	71,20	17.646	17.028	34.674
2	@Kinoalihatun	Kırmızı	75,25	20.433	11.662	32.095
3	@HanimKelesimiGetir	Yeşil Kaptan	54,35	24.640	6.500	31.140
4	@Cordelia	Kırmızı	66,00	20.011	8.447	28.458
5	@_ASTRAL_	Kırmızı Kaptan	71,30	11.709	15.616	27.325
6	balpamuk			14.764	12.120	26.884
7	@Migim	Kırmızı	70,60	12.108	14.202	26.310
8	@60kiloyum	Mavi	84,90	13.098	12.696	25.794
9	gezegenfeza			12.348	10.254	22.602
10	@iceteavecheesecakelutfen	Kırmızı	73,1	8.603	13.602	22.205
11	@Elhan	Mavi	64,40	11.377	10.494	21.871
12	Zipzip-	Mavi	58,95	12.211	8.006	20.217
13	@North River	Mavi Kaptan	79,10	10.621	9.321	19.942
14	@fesang	Mavi	59,60	8.034	11.104	19.138
15	Aomine Daiki	Mavi	61,40	10.371	7.756	18.127
16	@pastelfit	Mavi	59,50	8.190	8.409	16.599
17	@She-Raa	Kırmızı	87,10	8.102	8.239	16.341
18	Tutku44	Yeşil	83,10	13.956	1.922	15.878
19	minerva1988	Yeşil	58,60	8.166	7.116	15.282
20	@busra ytez	Mavi	73,20	8.033	4.287	12.320
21	@sara_28			12.069		12.069
22	Tempus	Kırmızı	91,00	8.039	2.730	10.769
23	@sandriyon	Yeşil	70,10	5.058	5.217	10.275
				279.587	206.728	486.315

Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Nirvana

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Popüler Üye

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Guru

❤❤❤ güncel 80.100❤️❤️❤️

❤❤❤ güncel 80.100❤️❤️❤️

Guru

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Nirvana

🌷

🌷

🌷

🧩

Nirvana

🧩

🧩

Nirvana

Vazgeçmekte yol, seçmek de bi'yol 🧘🏼‍♀️

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency