Şimdi çıtırsın darısı başımızaBen de en kiloluydum bir zamanlar.
İnşallah canımAfiyet olsun canim
Afiyet olsun canim
Seninle 8 li ve 7 li rakamlari göreceğiz cok yakinda canim
Geçmiş olsun canım.Ay bitmiş miydi seçmelerbebeğim ağız üstü düştü emeklerken dudağı kesmiş azıcık onunla uğraşıyordum çok şükür birşeyi yok
İnşallah canım iş bitmiyor, Allah bitirmesinİnsaallah ya. Kolay gelsin
Aşkitom topu büyüktü yarı yarıya yedikBı sana bi bana profiterol
Benimki bol kremalı olanı olsun pofidik
Bu hafta kilo veremeyeceğim o yüzden kendimi kötü hissetmeyeyim diye saridayim canım. Üç yüz beş yüz bile zor gibi...yine de elimden geldiğince uğraşmaya devam. Sorumluluk hissetmeyeyim istedim tatlim.
Teşekkür ederim fitkaptanımEline sağlık canım.
Canım sen bildirim yaptin miTebrikler kuzum :))
Amin inşallah.Şimdi çıtırsın darısı başımıza
Afiyet olsun kuzum13 Mayıs menüsü
Sabah 9.00
Bir dilim cevizli esmer ekmek
Yarım dilim süzme peynir
5-6 adet acı yeşil biber
Akşam 18.00
Hamburger patates kızartması kola
Gece 23.30 (henüz olmadı)
Çiğ köfte
Bir bardak likör
Zipzip- dolunaydagel
Eveeettttmuhteşem bir hafta bizi bekliyor inşallah
Vereceğiz kuzummBu haftada güzel kilolar verelim kaptanım
Yerim seniiiiiSenin için bu hafta 1 kilo vereceğim kaptancım
Sağol kuzum çok kesmemiş şükürGeçmiş olsun canım
HarikasınKaptanım, yemek işini bitirdim ben o zaman. Çekirdek almıştım akşam 1 avuç çitlerim diye ama söz ağızdan çıktı bir kere
Sabah 09.00
2 yk yulaf ezmesi, 2 yumurta ile omlet,
2 dilim piliç füme,
1 kk süzme peynir,
Salatalık, maydonoz.
Öğlen 13.00
1 kase yoğurt,
1 porsiyon zeytinyağlı enginar yemeği.
Akşam 18.00
1 porsiyon tavuk ızgara,
1 kazan salata,
10 gr (yaklaşık 12 tane) küçük çiğ badem,
3 kaşık yoğurt.
Su:3 lt ye tamamlayacağım.dolunaydagel Zipzip-
| takım adı | MasterFit Yarışması 33. Hafta | 06.05.2022 Cuma | 13.05.2022 Cuma | Fark | Oran | |
| Bahar |
| Kırmızı Kaptan | 71,30 | 68,70 | 2,60 | 3,65 |
| Bahar |
| Kırmızı | 71,20 | 69,20 | 2,00 | 2,81 |
| Bulut |
| Yeşil | 83,85 | 81,75 | 2,10 | 2,50 |
| Bulut |
| Yeşil | 81,70 | 81,70 | 100,00 | |
| Bulut |
| Yeşil | 83,10 | 83,10 | 0,00 | 0,00 |
| Cemre |
| Yeşil Kaptan | 54,35 | 53,05 | 1,30 | 2,39 |
| Cemre |
| Yeşil | 58,60 | 58,60 | 100,00 | |
| çiçek |
| Kırmızı | 66,00 | 65,75 | 0,25 | 0,38 |
| çiçek |
| Mavi | 64,40 | 62,30 | 2,10 | 3,26 |
| gökkuşağı |
| Yeşil | 80,10 | 79,70 | 0,40 | 0,50 |
| gökkuşağı |
| Yeşil | 70,10 | 69,70 | 0,40 | 0,57 |
| güneş | @19Temmuzda69um | Yeşil | 76,20 | 75,80 | 0,40 | 0,52 |
| güneş | B Beklenen2 | Yeşil | 77,90 | 77,30 | 0,60 | 0,77 |
| Hayal |
| Mavi | 58,95 | 58,00 | 0,95 | 1,61 |
| Hayal |
| Mavi | 59,60 | 58,50 | 1,10 | 1,85 |
| kelebek |
| Kırmızı | 87,10 | 85,20 | 1,90 | 2,18 |
| kelebek |
| Kırmızı | 91,00 | 86,85 | 4,15 | 4,56 |
| Masal |
| Mavi Kaptan | 79,10 | 78,15 | 0,95 | 1,20 |
| Masal |
| Mavi | 84,90 | 85,80 | -0,90 | -1,06 |
| meltem | @Ytmz | Yeşil | 67,50 | 67,70 | -0,20 | -0,30 |
| meltem |
| Yeşil | 71,20 | 71,40 | -0,20 | -0,28 |
| meltem |
| Yeşil | 66,20 | 66,00 | 0,20 | 0,30 |
| Rüya |
| Kırmızı | 70,60 | 70,20 | 0,40 | 0,57 |
| Rüya |
| Mavi | 73,20 | 72,50 | 0,70 | 0,96 |
| Şiir |
| Mavi | 59,50 | 58,60 | 0,90 | 1,51 |
| Şiir |
| Mavi | 61,40 | 60,50 | 0,90 | 1,47 |
| yağmur |
| Kırmızı | 73,1 | 72,7 | 0,40 | 0,55 |
| yağmur |
| Kırmızı | 75,25 | 76,65 | -1,40 | -1,86 |
Ne oldu ki?dost kazigimi da aldım geldim neredesiniz kızlar
Ben onu demeyi unuttum sana kaptanımCanım sen bildirim yaptin mi
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?