melbor canım bugün tartılalım bide haftaya cuma tartılalım.bir haftada ne kadar vermişiz anlarız.ne dersiniz kızlar??
canım ben de senin gibi bugün başladım.bi hafta yapalım beraber dediin gibi.ben bu sabah tartıldım haftaya cumaya kadar çıkmıcam tartıya.ilk etap başlamıştır yani.hayırlı uğurlu olsun hepinizi öptüm canlar hoşçakalın şimdilik :)
ya benim kilo çizelgem çıkmıyo bana bi yardım lütfen
bugün 5.günüm 66 yla başladım 63 üm :) üç yıl sonra 63 ü gördüm çok şükür..
ben sabah bi yumurta yiyebildim evde başka bi şey yoktu çünkü:).ama gün içinde 2 dilim kepek ekmeği yedim yeşil çay içtim bi de form çayı içiyorum sabah akşam.bi de elmalarım işte.
ya bi de esracım şimdi bu elmaları kiloyla mı yiyoruz?çünkü ben kahvaltıdan sonra her iki saatte bir yiyorum büyük küçük artık ne kilo ediyosa.
sen nasıl yapıyosun kahvaltını canikom ?
o zamn daha iyi:)canım öleymiş evet doğrusu önce artırıp sora azaltıyosun galiba miktarı temem anladım.
esracım ben de 9 gibi bırakıyorum elma yemeyi çünkü geç yatıyorum genelde.hatta dün 10a doğru bile yemiş olabilirim.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?